Pollack (ສູດ multivarka) - ຫຼາຍວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ

ໃນມື້ນີ້, ເຮົາ | SeaLifeBase | ຈໍານວນຫຼາຍຂອງຊະນິດພັນປາ noble: trout, salmon, ແລະປາທະເລປົກກະຕິ undeservedly ຍັງລົງແຂ່ງບໍ່ໄດ້. ແຕ່ວິທີການ delicious ສາມາດເປັນງ່າຍດາຍ pollock ຜັດ! ສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານສຸຂະພາບໃນການຊ່ວຍເຫລືອແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ມາເປັນຊະນິດຂອງອຸປະກອນເຮືອນຄົວ. ທີ່ນີ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການແມ່ນ ການປຸງແຕ່ງປາບຸກອໍ ໃນ multivarka. ໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານຈະມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ.

Pollack (ສູດ ໃນ multivarka) ມີ sauce ສີຄີມ

ປາສໍາລັບສູດນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຍັງສີຄີມ, ແຕ່ພາຍໃຕ້ເຮືອນ mayonnaise ຫຼືນົມສົ້ມ. ສ່ວນປະກອບ:

• fillets pollock ເກັບກໍານໍ້າຫນັກ 800 ກຼາມ;
• ນ້ໍາຜັກ 30 ml;
• ສີຄີມຕ່ໍາໄຂມັນ (mayonnaise homemade ຫຼືນົມສົ້ມ) 500 ມລ;
• ເກືອເຮັດໄດ້ khmeli suneli, pepper;
• dill, parsley.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ງາມຈອກຈໍານວນໃດຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຜັກ. thawed fillets pollock ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ສະຖານທີ່ໃນ multivarku, ງາມແລະສີຄີມ (yoghurt, mayonnaise), ເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະ seasoning. Expose ຂອງ "ດັບ" ສໍາລັບ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກໂອນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປາບຸກອໍກັບແຜ່ນແລະ sprinkle ກັບ parsley ຟັກແລະ dill.

Pollack (ສູດ multivarka) ແລະຜັກ

ປາດີໄດ້ດີມີຜັກ. ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການກະກຽມປະກອບມີ:

• ປາບຸກອໍ (ປາທັງຫມົດຫຼື fillet) ເກັບກໍານໍ້າຫນັກ 600 ກຼາມ;
• carrot ນ້ໍາຫນັກສົດຂອງ 300 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ - 2 ຫົວຫນ້າ;
• ຫມາກເລັ່ນສຸກນ້ໍາຫນັກ 150 ກຣາມ;
• sauce ເລັ່ນ - 1 ບ່ວງ (ອາຫານ);
• ມັນຕົ້ນ, - 7 ຫົວຂະຫນາດກາງ;
• pepper ບຸນກາຣີ - 1 ສິ້ນ;
• parsley;
• ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying ປະລິມານ 30 ມິນລິລິດເປັນ;
• ເກືອ, pepper.

ການກະກຽມຂອງ pollock ໃນ multivarka

ປາບຸກອໍ Defrost, ສະອາດແລະຕັດ. ຜັກລ້າງ, peel. Carrot ຟັກສຸດ grater, ຜັກບົ່ວ, peppers ແລະຫມາກເລັ່ນຟັກມີມີດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງຮູບຮ່າງ. Peel ມັນຕົ້ນ, ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ບໍ່ງາມນ້ໍາໄດ້. ເຮັດໃຫ້ປາແລະພືດຜັກ (ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນ). ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ເອົາໃຈໃສ່ເຄື່ອງເທດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຮູບແບບການ multivarki ພ້ອມໆກັນສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ. Expose ຂອງ "ດັບ" ສໍາລັບ 50 ນາທີ. ສໍາລັບ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ການຈັດວາງໃນອາຫານຂອງນໍາເລັ່ນ, ຜັກທຽມຟັກແລະພືດສະຫມຸນໄພຟັກເປັນ. ມັນໄດ້ຫັນອອກອາຫານອາຫານແລະມີລົດຊາດ.

ປາບຸກອໍ Roasted (ສູດ ໃນ multivarka)

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• fillets pollock ເກັບກໍານໍ້າຫນັກ 500 ກຼາມ;
• ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying ປະລິມານຂອງ 100 ມລ;
• flour wheat ຂອງ 200 ກຼາມ;
• ເກືອ;
• ຜັກບົ່ວ - 2 ຫົວຂະຫນາດນ້ອຍ.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ແທນທີ່ການທໍາງານຂອງອຸປະກອນ "Baking" ໂດຍ 40 ນາທີ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາເປັນໂຖປັດສະວະໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເນື້ອມ້ວນໃນ flour, ປະສົມກັບເກືອ. ເຮັດໃຫ້ປາບຸກອໍຫນຶ່ງຊັ້ນ. ເມື່ອຈືນປາ, ເອົາມັນ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຜັກບົ່ວ saute ນ້ໍາ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍມັນຕົ້ນ, mashed, ເທິງປາກັບຜັກບົ່ວ.

Pollack (ສູດ multivarka) ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຈະຄູ່ນ່ຶຂອງ pollock ໄດ້. ທ່ານຈະຕ້ອງປາ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ favorite ຂອງທ່ານ. Pollack, ສະອາດແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດແລະເກືອ. ໃນ multivarku ເພີ່ມນ້ໍາ, ຕັ້ງ "ນຶ່ງ", ວາງປາໃນແຊ່ແລະສະຖານທີ່ໃນອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່. bit ມັນບໍ່ງາມກັບນ້ໍານາວ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!