ເນື້ອໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກ

ທຸກ housewife ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ການກະກຽມສໍາລັບການມາຮອດຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ແລະສໍາລັບການຄ່ໍາຄອບຄົວຫຼືອາຫານທ່ຽງ, ຊີ້ນຫຼືໄກ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສະຖານະການນີ້: ໃນມື້ທໍາອິດມັນເປັນ - ເປັນອາຫານຮ້ອນເຕັມ, ແລະມື້ຕໍ່ມາໄດ້ຊີ້ນແລະພືດຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ sandwiches.

ໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບ ວິທີການ roast ຊີ້ນ ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄວາມລັບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດແລະ "ປະສົບການ" hostess ໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນຫມູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນປະໂຫຍດກັບ rub ປະສົມຂອງເກືອ, pepper ສີດໍາ, thyme ແລະ marjoram. ເຄື່ອງເທດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບຊີ້ນແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເກືອບທັງຫມົດຊຸດຂອງເຄື່ອງເທດ. ພວກນັກຊ່ຽວຊານຈໍານວນຫຼາຍການໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເປັນ - ເປັນພື້ນຖານ, ການປະສົມຂັ້ນພື້ນຖານ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຈະເຄື່ອງປຸງອາຫານອື່ນໆ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຊີ້ນ, ເຄື່ອງເທດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ມີການ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ປະສົມນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ກັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ. ບໍ່ເຄີຍມີຈະຫຼາຍກ່ວານ້ໍານາວ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ສີສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫວານ. ຊີ້ນທີ່ສາມາດເພີ່ມຂີງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຍັງ soy, ສົ້ມ balsamic. ຖ້າຫາກວ່າຊີ້ນໄດ້ຮັບບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ marinating ມັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງນ້ໍາຜັກ. ມີທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້, ຊີ້ນຕ້ອງຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ - ສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່າດີກວ່າ - ໃນຕອນກາງຄືນ. ໄກ່ບໍ່ດົນດັ່ງນັ້ນ, ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ.

ຈະເປັນແນວໃດສາມາດ bake ຊີ້ນ? ສະເຫມີເປັນທາງເລືອກທີ່ຊະນະເລີດຄື, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, carrots, ເຫັດ, ຫມາກໂປມ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ prunes, apricots ແຫ້ງ, ຂີງ, ຫມາກນາວ, ສີສົ້ມ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ຖ້າຫາກວ່າເຂົາມີຣົດຫວານ). ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດເຮັດເປັນກົດຫຼາຍ, sprinkle ກັບ້ໍານາວຫຼືຫມາກໂປມສົ້ມ cider. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັດທີ່ດີທີ່ສຸດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, carrots - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຜັກບົ່ວ - ແຫວນຫລືແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເຫັດບໍ່ສາມາດຕັດຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຫັດຂະຫນາດໃຫຍ່ຕັດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າ propekutsya ດີກວ່າແລະຈະເບິ່ງ pleasing ກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ຕັດຫມາກໄມ້ແລະຜັກ pepper, ເກືອ, drizzle ກັບນ້ໍາຜັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານ bake ຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄດ້ ກັບຜັກ foil ຫຼືໃນ ແຂນສໍາລັບ baking. ປົກກະຕິແລ້ວອາຫານເຊັ່ນ: ເພີ່ມມັນຕົ້ນໄດ້. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນຫຼືຫລັກ, ບໍ່ມີ thicker ກວ່າສອງຊັງຕີແມັດ. ມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດນ້ອຍອອ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດແລະ quartered.

ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງແມ່ພິມສໍາລັບ baking ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນຫຼືໄກ່. ອຸນຫະພູມໃນເຕົາອົບໄດ້ຄວນຈະເປັນປະມານ 250 ອົງສາ. ການທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຖືກຄິດໄລ່ໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຊີ້ນ. ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍ: per kilo - ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບຊີ້ນຫມູເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີເປັນຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກ baked ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງກິນໄກ່ຂະຫນາດນ້ອຍກັບມັນຝະລັ່ງ, ຜັກແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ທັນທີຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີມັນຕົ້ນ, - ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຈັດວາງ 20 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມໄກ່. ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມຈໍານວນຫນຶ່ງເວລາ, ສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ propeklis uniformly ແລະບໍ່ເຜົາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງກິນຊີ້ນໃນເຕົາອົບທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ, ຜັກເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນໄລຍະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂອງຍ້າຍໂດຍກົງກັບສູດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ສົມມຸດວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນຄ່ໍາ - ຊີ້ນໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກໄດ້ - ສໍາລັບຄອບຄົວຂອງສາມປະຊາຊົນ. ໃຊ້ເວລາ 600 ກຼາມຂອງຊີ້ນຫມູ, 2 ຊອງຂອງຜັກ frozen (ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສົມບູນແບບສໍາລັບຊະນິດນີ້ຂອງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານ), 2-3 ຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງສາມຂອງຜັກທຽມ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ.

ດັ່ງນັ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕັດຊີ້ນອອກເປັນປ່ຽງມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນຫນາປະມານ 1 ຊັງຕີແມັດ, ຢາ. ຜັກບົ່ວລະອຽດຟັກ. ກະທຽມຍັງຟັກຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜ່ານ spadefoot. ຊີ້ນຕີໃຫ້ຖອຍໄປເພີ່ມຂຶ້ນໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ favorite, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ເກືອ, stir ແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate.

ຫຼັງຈາກທີ່ຕ່ໍາສຸດຂອງສອງສາມຊົ່ວໂມງໄດ້ (ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ) ວາງຊີ້ນໃນແຊ່ຫຼື baking ອາຫານ (ທາງລຸ່ມຄວນໄດ້ຮັບການ lubricated ກັບນ້ໍາ). ປະມານ evenly ຜັກ (ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ defrosted ກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ). Sprinkle ຜັກທີ່ມີເກືອແລະ bake ໃນ preheated ເຕົາອົບໄດ້. ເນື້ອໃນເຕົາອົບໄດ້ ກັບພືດຜັກຈະເປັນຄວາມພ້ອມໃນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສົບຜົນສໍາເລັດໃນການພັດທະນາຂອງຍອດ culinary ໃຫມ່ແລະ, ແນ່ນອນ, ມີຄວາມສຸກດ້ານອາຫານຂອງທ່ານ?