Burgers Veggie: ສູດ

ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ໃຈວ່າວ່າຊີວິດຂອງນັກມັງສະວິໄດ້ - ບໍ່ໄດ້ນ້ໍາຕານ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານພຽງແຕ່ carrots ແຕ່ຕົ້ມເຂົ້າບາເລ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນປື້ມບັນທຶກຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ມີຖ້ວຍພັດລົມຜັກສູດ, ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາທີ່ສຸດຂອງ carnivore ໄດ້. zrazy ອາຫານ burgers soy ມີລົດຊາດແລະ burgers ຜັກ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໄດ້ຍິນສິດ, ບໍ່ໄດ້ stunning ແລະມີກິ່ນຫອມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຊື່ອບໍ່ຄວນ deprive ບຸກຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄວາມສຸກ gastronomic. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເປັນທາງເລືອກໃນທີ່ຖືກຕ້ອງ "buns ມີແກ່ນຫມາກງາ" ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່. ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ຢຸດເຊົາການ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນນີ້ເຮືອນ yummy, ຢູ່ຄົນດຽວ. сами. ດັ່ງນັ້ນ, burgers ຜັກ, ຊອກຫາຢູ່ຮ້ານແລະພວກເຮົາເຮັດເອງ.

refuel ທາດໂປຼຕີນ

ບົນພື້ນຖານຂອງໂຄງການນີ້ເປັນອາຫານວ່າງ cutlet ທີ່. ມັນເປັນຍ້ອນການ bun ຂອງນາງໄດ້ຮັບມີນ້ໍາແລະມີທາດບໍາລຸງ. ແນ່ນອນວ່າ, ຊີ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການເມນູ vegetarian, ແຕ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາດໂປຼຕີນອື່ນໆບໍ່ຫ້າມ. ໃຫ້ພິຈາລະນາກໍລະນີທີ່ຜະລິດໄດ້ ຈາກ cutlets ຂອງ chickpeas. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. ຕົ້ມຫຼືຮັກສາໄວ້, ມັນສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຈໍານວນ huge ຂອງທາດໂປຼຕີນຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

subtleties ຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 450 ກຼາມຂອງ chickpea. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. ໃນ blender ເພື່ອ grind ມັນ, ເພີ່ມມືຂອງໃບ parsley ເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນໃນຈອກເພື່ອທຸ້ມເທ crumbs ເຂົ້າຈີ່ ແລະໄຂ່ແຍກຕ່າງຫາກ. и обжариваете на растительном масле. The patties ຮູບແບບແມ່ນສະລັບກັນອາບນ້ໍໃນ batter ແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ. ກ່ອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຈັດວາງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະສິ້ນຂອງ cheese ເປັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸດ bun ສົດແລະງາມ sauce favorite ຂອງທ່ານ: ມີການສໍາພັດສຸດທ້າຍຍັງຄົງຢູ່. A ໄຟລ໌ສາມາດ arugula ແລະ cherry ຫມາກເລັ່ນ.

ມີເຫັດແລະຫມາກເຂືອ

burgers Veggie ສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະມີລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນກູທ່ານສາມາດຊື້ໃນທົ່ວສະຖານທີ່ "Trou Vegetarian" ໄດ້. ນີ້ມ້ວນ malt ເປັນເອກະລັກທີ່ມີແກ່ນ caraway. ລະຫວ່າງທັງສອງ halves ຂອງເຫັດເຊື່ອງຂອງນາງແລະ eggplant ຂົ້ວ, ຜັກສົດແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ທັງຫມົດ splendor ນີ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍສິ້ນຂອງເນີຍແຂງແລະແຕງດອງເປັນ. ແລະສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບການໂດຍບໍ່ມີການ sauce? burgers Veggie ບ່ອນແຫ້ງແລ້ງກ່ວາຄລາສສິກ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສົ່ງພວກເຂົານ້ໍານໍາ pepper, ຫມາກຖົ່ວຫຼື salsa ເລັ່ນ.

Bun ກັບມັນຕົ້ນ, cutlet

Delicious, crackled, ເຂົາຈະສາມາດແຂ່ງຂັນກັບເຖິງແມ່ນວ່າການເລືອກຊີ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັງສະວິຣັດຈະຮູ້ຈັກລົດຊາດຂອງຕົນທີ່ຍົກຍ້ອງຂອງແທ້. ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ຽວກັບ dietichnosti ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງ. Bun baked ເປັນສູດພິເສດ, ໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ, ້ໍານົມແລະໄຂ່. , в сухарной панировке. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຝະລັ່ງ cutlet ແມ່ນຂົ້ວໃນແຊ່ເປັນ, ໃນ breadcrumbs Rusk. ມັນຈະໃຫ້ສົມບູນ eggplant ຂົ້ວໃຫ້ສຸກກ່ອນ ແລະຜັກສົດແລະ pesto. ພຽງລົບ - ຈະໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ Go ໄດ້ກິນ burger veggie ນີ້. ສູດກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາຕະລາງໃນຮູບແບບຂອງຄາເຟເປັນ, ຕາຕະລາງໄດ້, ເປັນ sandwich ພະຍາຍາມທີ່ຈະຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນມືຂອງທ່ານ.

patties ຜັກ

ຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນແຕ່ລະທ່ານສາມາດເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ທ່ານມັກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມີລົດຊາດຫຼາຍໄດ້ burgers beet. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ວາງຂອງຜັກສົດຫຼືຜ່ານການປຸງແຕ່ງໄດ້. ມັນແມ່ນການເພີ່ມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງຜັກທຽມແລະເກືອ, ໄຂ່ແລະ semolina ໄດ້. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. ຜະລິດຕະພັນຮູບແບບ paneer ໃນ breadcrumbs ແລະຂົ້ວຫຼື baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. burgers Vegetarian burger - ມັນເປັນໂລກທັງຫມົດ, ທີ່ presupposes ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງຈິນຕະນາການ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບກະລໍ່າປີແລະ carrots, zucchini ແລະປຸງລົດຊາດຜັກທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຫຼມຫຼືເປັນກາງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, patties ດັ່ງກ່າວກະກຽມໃນມັນເບີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ burgers ແຄລໍລີ່ veggie, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ bake ໃນເຕົາອົບຫຼືການປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້. ລົດຊາດການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ.

ໄຂ່ແລະຜັກສົດ

ແລະພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ການສຶກສາຂໍ້ສະເຫນີທີ່ໄດ້ມາຈາກເຈົ້າຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ໄວອາຫານໄດ້. ຜູ້ຕິດຕາມຂອງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຈະກາຍເປັນຫຼາຍແລະຫຼາຍ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງປະຫລາດໃຈທີ່ສະເຫນີໃຫມ່ປະກົດອອກໃນຕະຫຼາດ. ຍິນດີໂດຍສະເພາະກັບສະຖາບັນຂອງພວກເຮົາ, "Burger King". Veggie burger ໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນເຈັດ embodiments. с протеиновой котлетой и шпинатом. ພວກເຮົາຂໍຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ພະຍາຍາມເປັນສູດມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະຟັກທຽມກັບຜັກຫົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ - ມັນເປັນ omelet ມີສີຂຽວເປັນ bun stunning. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ bun ກັບຜັກບົ່ວແລະການປູກເຫັດ, ງອກແລະຜັກສົດໂດຍມີ mayonnaise homemade ແລະຍັງເລັ່ນ.

ອິນເດຍ "Burger King"

ອາຫານວ່າງນີ້ໃນມື້ນີ້ໄດ້ຮັບການແລ່ນໃນທົ່ວໂລກໄດ້. ມັນເປັນບອກວ່າໃນແດນໄກອັດສະຈັນໃຈອິນເດຍຍັງມີເຄືອຂ່າຍຂອງຕົນເອງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກ buns stunning ມີໃຫ້ຕື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໃດ. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຊາວບໍ່ກິນຊີ້ນງົວສໍາລັບເຫດຜົນທາງສາສະຫນາ, ແລະບໍ່ມີຍັງເປັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງນັກມັງສະວິ staunch. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານພືດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ບໍລິສັດຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍຜົນກໍາໄລ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດວີຜົນປະໂຫຍດແລະໄດ້ເປີດເປັນການໄຫຼຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ burgers meatless, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຂະຫນົມປັງແບບດັ້ງເດີມ, ຫມາກເຜັດແລະເນີຍແຂງ, ພືດຜັກ crisp ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຜັດ. ໃນເມນູມີ zucchini, carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ຂົ້ວ. ພວກເຂົາເລັກນ້ອຍຄື cheese ໄມ້ແລະແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ. ແລະ supplemented ໂດຍທາງເລືອກໃນການຕ່າງໆແຫວນຜັກບົ່ວແມ່ນພຽງແຕ່ fantastic. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງບອກວ່າ bun ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໄດ້ - ມັນເປັນຫນ້າເບື່ອ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນນີ້ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃດໆຂອງຂ້າງເທິງນີ້.

ຜັກປີ້ງ

ປະໂຫຍກຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນເຖິງປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນ breaking ການບັນທຶກການທັງຫມົດຂອງຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ບໍລິໂພກ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການ burger veggie delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ. "McDonald ຂອງ" ຄັ້ງທໍາອິດຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນຕື່ມຂໍ້ມູນແລະຜັກສົດຕົ້ມສຸດ grill ໄດ້. Crispy, ອ່ອນໂຍນແລະມີລົດຊາດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເອົາຊະນະເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ນອກຈາກໄປແຕງສົດດີແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, mint ແລະສະຫມຸນໄພອື່ນໆ. ການຄັດເລືອກ Huge ຂອງຍັງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງ delicious fantastically.

bun ເມັດພືດແລະ burger ມີນ້ໍາ

ແລ້ວພວກເຮົາຈະໃຫ້ໄດ້ສູດທີ່ຜ່ານມາ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນ burger veggie. ໃນບັນດາທາງເລືອກໃນການທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຫນຶ່ງໃນທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັຟຟິນສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ທໍາອິດ. сахара и оставьте на 15 минут. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາຈອກນ້ໍາແລະບ່ວງກາເຟຂອງເຊື້ອລາໃດຫນຶ່ງ, ເພີ່ມ 5 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານແລະອອກສໍາລັບ 15 ນາທີ. ໃນປັດຈຸບັນ knead dough ຈາກ flour wheat ທັງຫມົດ (3-4 ແວ່ນຕາ). на 30 минут для подъема. ແບ່ງອອກເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍແປດແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບ 30 ນາທີສໍາລັບການຍົກໄດ້. ມັນຍັງມີໃນ bake ເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍທີ່ 200 ອົງສາ.

Burgers ພວກເຮົາຈະ multicomponent. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຈອກ quinoa ແລະສໍາລັບການຕົ້ມ 15 ນາທີໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ. ເພີ່ມ 400 g ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. mash ທັງຫມົດເພື່ອ mush, ເພີ່ມ shallots ໄດ້, pepper ສີແດງ, ແລະຈອກ½ຂອງສາລີ frozen. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງ cumin ຕ້ອງແລະພິກຂີ້ຫນູ, ນ້ໍານາວ. ການປະສົມທັງຫມົດແລະເພີ່ມໄຂ່ໄດ້. ແບ່ງປະສົມເຂົ້າໄປ 4 patties. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດ bake ໃນແຊ່ໃນມັນເບີຫຼືໃນເຕົາອົບໄດ້.

ພວກເຮົາກໍາລັງວາງອາຫານຂອງພວກເຮົາ

ໃນປັດຈຸບັນພາກສ່ວນມ່ວນຊື່ນ. Muffin ຈໍາເປັນຕ້ອງເຢັນແລະຕັດ. ໃນເຄິ່ງຕ່ໍາການແຜ່ລະບາດຟັກແລະງາມແລະຍັງ chili. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມັກ ກິນອາຫານເຜັດ, ທ່ານສາມາດ omit ຈຸດນີ້. ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນເປັນ mayonnaise ຜັກຫຼື hummus. ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ grease mustard ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານວາງອອກຜັກສົດ. ຜັກບົ່ວທີ່ສົມບູນແບບສີແດງແລະອະໂວຄາໂດ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະຫມາກເລັ່ນຟັກ. ກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ bun, ແລະອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເຖິງແມ່ນວ່າ fans ຮັກຢ່າງແຮງກ້າທີ່ສຸດຂອງຊີ້ນຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ແທນທີ່ຈະເປັນການສະຫລຸບໄດ້

ມີບໍ່ມີຫຍັງງ່າຍຂຶ້ນກ່ວາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ burger veggie ແມ່ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ, ພຽງແຕ່ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິນຕະນາການແລະຄິດວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເບິ່ງກ່ຽວກັບການ bun delicious. ຜັກ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ເຫັດ, ຢາສະຫມຸນໄພ - ສິ່ງອື່ນນອກຈາກຊີ້ນແລະປາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດຄິດວ່າຂອງພັນຂອງທາງເລືອກໃນການ. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. ຍັງຕ່າງໆແລະ marinades ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນເຖິງແມ່ນ trivial ທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາທີ່ຈະສ້າງ bouquet ສົມກົມກຽວກັບກັນແລະກັນ, ຊຶ່ງຍັງມີຜົນກະທົບໄດ້ລົດຊາດສຸດທ້າຍໃນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້. ບໍ່ໄດ້ຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວໄດ້ສາມາດລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ສະເຫນີ toppings ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະແຕ່ລະຄົນຈະເຮັດໃຫ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເປັນ burger ດີ.