ແກງກັບ buckwheat - ສູດໄວ!

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າ ວິທີການແຕ່ງກິນແກງ ກັບ buckwheat, ແລະ, ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນທີ່ຮ້າຍແຮງບັນຫາ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງເຕັກໂນໂລຊີຂໍ້ມູນຂ່າວສານມີພ້ອມຈໍານວນຫລາຍດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄົງຈະບໍ່ເປັນ.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີສາມສູດແກງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບ buckwheat. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດ buckwheat ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານສິດ, ເຮັດໃຫ້ໃນ buckwheat ອາຫານຂອງທ່ານ.

ແກງໄກ່ ກັບ buckwheat - ສູດສໍາລັບແມ່ທີ່ດີ

ການກະກຽມແກງໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

- ປະມານຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ (15) ລິດຂອງ broth (ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ);

- 500-600 g ຂອງໄກ່ສົດ;

- 2 ມັນຝະລັ່ງຂະຫນາດນ້ອຍ;

- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ;

- 1 carrot;

- buckwheat 50-60 g;

- ເປັນເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying ຜັກ;

- dill, pepper ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ fillet ຕັດໄກ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບຕ່ອນຂະຫນາດກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຫມໍ້ທີ່ມີ broth ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການຕົ້ມກ່ຽວກັບ 13-15 ນາທີ. ເມື່ອທ່ານພົບວ່ານ້ໍາຊຸບແມ່ນຕົ້ມໄດ້, ເພີ່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ, ແລະສືບຕໍ່ການປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 6-7 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລົງນອນຫລັບໃນຫມໍ້ຂອງ buckwheat ໄດ້. ສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ.

ໃນຂະນະທີ່ແກງກັບ buckwheat ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ກະກຽມ zazharku ເອົາຜັກບົ່ວປອກເປືອກແລະ carrots, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາພວກເຂົາແລະສະຖານທີ່ໃນການແຊ່ກັບນ້ໍາຜັກ. ຜັກຈືນກັບ stew ລັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ssypte ໃນຫມໍ້ແກງຂອງເປັນ. ເພີ່ມ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເກືອແລະຢາສະຫມຸນໄພ, ໃຫ້ແກງຂອງ infuse ສໍາລັບປະມານ 6-7 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍສາມາດໃຫ້ບໍລິການໄປຕາຕະລາງຄ່ໍາ.

ແກງເຫັດ ກັບ buckwheat - ສູດສໍາລັບ lovers ເຫັດ

ການກະກຽມແກງໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

- 300 g ຂອງຊີ້ນທີ່ (ກັບລົດຊາດ);

- 2 ມັນຝະລັ່ງຂະຫນາດກາງ;

- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ;

- 1 carrot ຂະຫນາດກາງ;

- 5-7 ເຫັດສົດຂະຫນາດໃຫຍ່;

- buckwheat.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ຕັດເຫັດໃນໄລຍະຕ່ອນຂະຫນາດກາງແລະກໍານົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ເປັນຫຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງເຊື້ອເຫັດໄດ້? ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຍ່ອຍອາຫານປະເພດອື່ນໆ. ເຫັດມີລົດຊາດ, meaty ແລະປອດໄພ. ນີ້ ແກງເຫັດ ກັບ buckwheat - ເປັນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໄວແລະງ່າຍແລະເຮືອນພັກ.

ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບ stew, ແລະໃນຂະນະນີ້ສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດກາງແລະ rinse ຫຼາຍຄັ້ງ buckwheat. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຊຸບແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເດັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທເຂົ້າໄປໃນ zazharku ແຊ່ຈາກ carrots ແລະຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກປະມານ 5-6 ນາທີ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ buckwheat, ແລະຫຼັງຈາກ 3-4 ນາທີ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນໄດ້. ຕົ້ມແກງເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ (ທ່ານທາງເລືອກສາມາດເພີ່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ cube bouillon) ແລະເພີ່ມເຫັດແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ.

simmer ແກງຈົນກ່ວາມັນເປັນຄວາມພ້ອມ, ແລະໃນທ້າຍທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການຂອງການກະກຽມທີ່ຈະໄດ້ຊີມລົດຊາດ, ເພີ່ມ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ 1-2 ຫມົດຫົນທາງໃບ. ປິດເຕົາອົບໄດ້ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນສໍາລັບແກງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫມັກຂໍເອົາມັນກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາ.

ແກງເລັ່ນກັບ buckwheat - ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ

ການກະກຽມແກງໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

- ລິດຂອງ broth ຜັກ ;

- 200 g ຂອງ buckwheat;

- 1 ຜັກບົ່ວ;

- 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກທຽມ;

- 2 ຈອກຂອງ້ໍາເລັ່ນ (ຊື້ຫຼື prigoovlennogo ຕົນເອງ);

- 1 ເລັ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່;

- ນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ

ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວແລະ fry lightly ໃນແຊ່ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີເພີ່ມຜັກທຽມໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ທັງຫມົດຂົ້ວ, rinse ຫຼາຍຄັ້ງ buckwheat ແລະງາມລິດຂອງ broth. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຊຸບໄດ້ໄປຮອດຈຸດເດືອດ, ໃນແຊ່ຂົ້ວຜັກບົ່ວ ssypte ແລະຜັກທຽມ.

ໃນຂະນະທີ່ buckwheat ແມ່ນນໍາໄປເຮັດແກງ, ໃຊ້ເວລາຫມາກເລັ່ນ notch, ອາບນ້ໍໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາແລະອາບນ້ໍໃນນ້ໍາເຢັນ. ອອກຕາມຜິວຫນັງຂອງຕົນ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃນ broth ຕົ້ມໄດ້, ເພີ່ມ້ໍາເລັ່ນທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສໍາລັບການຊ່ວຍ. ໃນເວລານີ້ທ່ານສາມາດກະກຽມ dressing, basil ແລະຜັກທຽມ. ໃນເວລາທີ່ແກງໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມຫຼາຍພຽງເລັກນ້ອຍຕື່ມຂໍ້ມູນແລະເລັ່ນ cubes. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!