ເຫັດເຫັດ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນພ້ອມ delicious ແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ

Virtually ໃດສັບພະສິນຄ້າທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດຊື້ເຫັດ. ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຫັດເຫລົ່ານີ້, ຮູ້ housewife ປະສົບການໃດ. ແຕ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານເຄ້ກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ເນື່ອງຈາກບົດຄວາມໃນປະຈຸບັນທ່ານມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່.

ທາງເລືອກທີ່ມີສາລີ frozen

ສູດນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈເນື່ອງຈາກວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ multivarki ໄດ້. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງໄວວາເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍແລະຄວາມອີ່ມໃຈ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດແລະມັນຝະລັ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນ fingertips ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການມີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• A ກິໂລເຫັດສົດ.
• ຫົກບ່ວງຂອງມັນເບີ.
• ແວ່ນຕາຄູ່ນ່ຶຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.
• ສາມບ່ວງຂອງ flour.
• A ຈອກສາລີ frozen.
• ກ້ານຄູ່ celery.
• ¾ຈອກຄວາມກະຕັນຍູເນີຍແຂງ Parmesan.
• ຜັກບົ່ວ.
• A ຄູ່ຂອງ carrots.
• Four ມັນຕົ້ນຫົວ.

ເປັນເຄື່ອງປຸງລົດທີ່ໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປພຽງແຕ່ເກືອທົ່ວໄປແລະ pepper. ຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມການຕາມທີ່ໃຈມັກສ່ວນບຸກຄົນຂອງ chef ແລະຄອບຄົວຂອງລາວ.

ລາຍລະອຽດຂອງຂະບວນການ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດ delicious, ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ອະນາໄມຂອງຜິວຫນັງແລະດິນ. ຜັກບົ່ວ, carrot, ແລະ celery ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງ. ມັນຝະລັ່ງ - cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່.

ໃນໂຖປັດສະວະ multivarki, greased ມີເບີແຫຼວ, ກະຈາຍຜັກບົ່ວ, carrot, ແລະ celery, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະ stir ຢູ່ສະເຫມີ. ພາຍຫຼັງເຈັດນາທີທີ່ຈະສົ່ງມັນຕົ້ນທີ່ມີເຫັດແລະສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນ. ປະມານຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ multivarku ເພີ່ມ flour ສາລີແລະສົ້ມແກມສີຄີມ. ທັງຫມົດນີ້ເພີ່ມເກືອບາງ, ລະດູການທີ່ມີ pepper ແລະ thyme, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ stirred ຄ່ອຍໆແລະ poured ກັ່ນຕອງນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບ.

ອຸປະກອນໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍ lid ໄດ້, ກະຕຸ້ນຮູບແບບ "ດັບເພີງ" ຫຼື "ຮ້ອນ" ແລະລໍຖ້າສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ໂຄງການນີ້ແມ່ນເປັນອາຫານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບ. ກະລຸນາແຈ້ງ, ມັນແມ່ນ sprinkled ມີສີຂຽວຟັກລະອຽດ.

ທາງເລືອກທີ່ມີຊີ້ນ minced

ສູດນີ້ຈະເປັນ boon ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຢູ່ໃນເຫັດ stale ຕູ້ເຢັນໄດ້. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກະກຽມຜະລິດຕະພັນນີ້? ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ແມ່ທີ່ມີປະສົບຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ເຫັດນິຍົມແລະສາມາດໃຫ້ໄດ້ສົມທົບການ perfectly ມີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບ, ສະນັ້ນໃຜສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ delicious. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນເຫັດ stuffed ມີຊີ້ນ minced. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ສາມສິບເຫັດ.
• ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• ສໍາລັບຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະ eighty ມີລີລິດສີຄີມສົ້ມແລະນໍາຫມາກເລັ່ນ.
• ສີ່ຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນ.
• A ຄູ່ຂອງບ່ວງຂອງ mayonnaise.
• bulb ຜັກບົ່ວ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມືມີນ້ອຍຂອງເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.

ລໍາດັບຂອງການປະຕິບັດ

ກ່ອນການລ້າງແລະບໍ່ເສຍຄ່າຈາກເຊື້ອລາ obsushennye ຂາ. ທີ່ຍັງເຫຼືອຫລວງ stuffed ມີຊີ້ນ minced, ກ່ອນການປະສົມກັບຜັກບົ່ວຟັກ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ກະກຽມໃນລັກສະນະນີ້ເຊື້ອແຜ່ຂະຫຍາຍໃນແຊ່ເລິກແລະ sprinkled ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ສົມທົບການເລັ່ນວາງສີຄີມ, ແລະ mayonnaise. ທັງຫມົດປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ງາມແລະນ້ໍານີ້. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງ baking ໃນເຕົາອົບ preheated ກັບສອງຮ້ອຍອົງສາ. ຮູ້ຫນັງສືໃນເຄິ່ງອາຫານຊົ່ວໂມງສາມາດຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.

ທາງເລືອກໃນ pots

ເຕັກໂນໂລຊີນີ້ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ສຸດມັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ອາຫານສຸດຫນ້າພໍໃຈແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດ, ມູນລະນິທິຂອງທີ່ມີເຫັດ (ມີທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຫັດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກບົດຄວາມໃນມື້ນີ້). ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ roast ມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຫົກຮ້ອຍກຼາມຂອງມັນຕົ້ນ.
• ສອງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບມີລີລິດຂອງສີຄີມ.
• ຫົກຮ້ອຍກຼາມຂອງເຫັດ.
• ບ່ວງກາເຟຂອງ nutmeg.
• bulb ຜັກບົ່ວ.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຊາວກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.

ເຕັກໂນໂລຊີເຮັດໃຫ້ປະຊາ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດທີ່ມີມັນຝະລັ່ງ, ຜັກຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຖືກປອກເປືອກ, ລ້າງແລະເມ່ືອຍ່ອງ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ມັນຕົ້ນ, - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະເຫັດ - quartered. ກະກຽມໂດຍນີ້ວິທີການຜັກຊັ້ນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນ pots. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນທັງຫມົດງາມແລະຍັງປະກອບມີການສີຄີມ, ເກືອ, nutmeg ແລະ pepper.

pots ເຕັມໄປໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ກັບສອງຮ້ອຍອົງສາ. ສີ່ສິບນາທີຕໍ່ມາເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສະກັດອອກຈາກເຕົາອົບໄດ້, sprinkled ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະລີໄຊເຄີນ. ເມື່ອຢູ່ດ້ານຂອງ roast ທີ່ຈະເປັນສີນ້ໍາຕານທອງທີ່ສວຍງາມ, ມັນ pritrushivayut ຟັກພືດສະຫມຸນໄພແລະບໍລິການ.

ທາງເລືອກທີ່ມີ onions

ສູດນີ້ຈະເປັນ boon ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຫັດໄວແລະມີລົດຊາດ. ມັນອອກຂົ້ວເຫັດມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ສົມບູນໄປດ້ວຍເກືອບທຸກ garnish. ການລ້ຽງຄອບຄົວຂອງເຂົາຄືຄ່ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກັບທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຊື້ທັງຫມົດອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຫົກຮ້ອຍກຼາມຂອງເຫັດ.
• bulb ຜັກບົ່ວ.
• ຫ້າສິບມີລີລິດຂອງນ້ໍາຜັກ.
• ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.

ຂັ້ນຕອນວິທີ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດໃນແຊ່ frying, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ຕາກແຫ້ງແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ bow ໄດ້. ລາວໄດ້ purified ຈາກ husk ແມ່ນດິນແລະ roasted ໃນນ້ໍາຜັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີກັບສີນ້ໍາຕານຜັກໄດ້ເພີ່ມເຫັດ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ທັງຫມົດປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະ frying ເຫັດຈະຢືນຫຼາຍຂອງແຫຼວເປັນ, ແຊ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍ lid ໄດ້.

ຫຼັງຈາກເຫັດ evaporate ຄວາມຊຸ່ມເກີນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວຈົນກ່ວາ hue ທອງງາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກແຜ່ນໄດ້. ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະປິດໄຟໃນແຊ່ frying ໄດ້ເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມເປັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ.

ທາງເລືອກທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ

ສູດນີ້ງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຫັດໄວແລະມີລົດຊາດ. ການລວມກັນຂອງເຫັດທີ່ມີສີຄີມແກມສົ້ມໄດ້ຮັບການຍາວພິຈາລະນາເປັນປຸງແຕ່ງອາຫານຄລາສສິກ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານນີ້ຈະຂໍອຸທອນກັບທຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີການຍົກເວັ້ນ. ມັນເປັນການດີເພາະວ່າມັນສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາບໍ່ພຽງແຕ່ຄ່ໍາໃນຄອບຄົວ, ແຕ່ຍັງກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປມາຮອດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາກັບແຜ່ນໄດ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າບໍ່ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ອົງປະກອບຂອງຖ້ວຍປະກອບມີ:

• ເຄິ່ງກິໂລເຫັດສົດເປັນ.
• ຫ້າບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.
• ລະຄັງ peppers ຫວານ.
• Carrot.
• bulb ຜັກບົ່ວ.
• ເລັ່ນສຸກຂະຫນາດໃຫຍ່.
• ຫ້າສິບກຼາມຂອງຕ່ອນມັນ.

ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມເຫັດມີລົດຊາດ, ຄູ່ພິເສດຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດຜັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະເມ່ືອຍ່ອງວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, carrot - ໃນລອກເອົາເປືອກບາງ, ຫມາກເລັ່ນ - ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຜັກບົ່ວແລະລະຄັງ pepper - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ຫຼັງຈາກທີ່ເປັນຜັກຟັກແລະເຫັດ (ມີທີ່ຈະແຕ່ງກິນຜະລິດຕະພັນ, ພວກເຮົາເວົ້າລົມເລັກນ້ອຍສູງກວ່າ), ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ໃນ frying ເປັນແລ້ງແຊ່ preheated ການແຜ່ກະຈາຍ chopped ເຂົ້າ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ drips ໄຂມັນອອກຈາກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາອອກສຽງແຕກທີ່ໄດ້ຮັບ, ແລະ grease ຮ້ອນ poured ຜັກບົ່ວ. ໃນເວລາທີ່ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ, ມັນຈະຖືກສົ່ງກັບຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອ (ຍົກເວັ້ນເຫັດ) ແລະເກືອ. ທັງຫມົດ stir ດີແລະ fry ສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຫັດແຊ່ແຜ່ກະຈາຍ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະສີຄີມ, ກວມເອົາດ້ວຍ lid ແລະ extinguish ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສຸດທີ່ຈົນກ່ວາຂອງປາ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການນີ້ຈະບໍ່ເກີນຊາວນາທີ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເປັນໄລຍະກວນເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາ.

ໃນອາຫານເກືອບສໍາເລັດຮູບເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພຟັກແລະຜັກທຽມຟັກແລະຈືນໂດຍບໍ່ມີການ lid ສໍາລັບການປະມານຫ້ານາທີ. Incidentally, ເຫັດສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ peppers ແລະ carrots. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງທີ່ມີພືດຜັກອື່ນໆ, ຫຼືຢູ່ໃນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ທາງເລືອກທີ່ມີ ham ແລະເນີຍແຂງ

ສູດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແນ່ນອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຫັດຢ່າງໄວວາ. ອີງຕາມການມັນ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍ hearty ແລະອາຫານລົດຊາດແມ່ນມີລົດຊາດພິເສດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາບໍ່ພຽງແຕ່ຄ່ໍາໃນຄອບຄົວ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບການຕາຕະລາງບຸນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການ, ຊອກຫາ, ມີທ່ານມີຢູ່ໃນມືທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ສິບສອງເຫັດ.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍຫົກສິບກຼາມຂອງ ham.
• bulb ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່.
• ສີ່ບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍຫົກສິບກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• Dill, ເກືອແລະນ້ໍາຜັກ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຫັດ, ເຫັດລ້າງແລະ obsushivayut. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕັດຂາທີ່ມີບາງສ່ວນຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອໄດ້. ຫລວງສົ່ງຜົນໃຫ້ຖືກຍ້າຍອອກໄປຂ້າງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອເມ່ືອຍ່ອງແລະຖືກສົ່ງໄປຫາການແຊ່ frying ຮ້ອນ greased ມີນ້ໍາຜັກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກ. ຫຼັງຈາກປະມານຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງໃນແຊ່ frying ສົ່ງ ham ຟັກ, ສີຄີມສົ້ມ, ຢາສະຫມຸນໄພຟັກ, ເກືອແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເລັກນ້ອຍ. ທັງຫມົດ stir ດີແລະ fry ສໍາລັບເຈັດນາທີ.

ທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ stuffing stuffed caps ເຫັດ, ກະຈາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ແລະ sprinkle ກັບຄວາມກະຕັນຍູຕົກຄ້າງ cheese. ເຫັດ Baked ກັບຫນຶ່ງຮ້ອຍເກົ້າສິບອົງສາບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຕັບແຕກຕ່າງ

ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດ delicious, ແຕ່ຍັງລະນາຊຸມສະໄຫມວິຂອງການກະກຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ສູດສໍາລັບການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບໃນ cookbook ຫນ້າທໍາອິດຂອງທ່ານ. ເພື່ອເປັນ hearty ແລະມີລົດຊາດອາຫານໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງການທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເຫັດ.
• ສາມ bulbs ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຕັບ.
• ບ່ວງຂອງມັນເບີ.
• ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ.
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cans ຂອງຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງໄດ້.
• ເກືອ, pepper ແລະ basil.

ລ້າງຕັບ, obsushivayut, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະ fry ໃນມັນເບີ melted. ເມື່ອໃດທີ່ສຸດພື້ນຜິວຈະເປັນຮົ່ມສີນ້ໍາຕານງາມ, ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປ skillet ແລະເອົາກັບຂ້າງ.

ເຫັດນ້ໍາຂົ້ວຍັງເຫຼືອລ້າງແລະຕັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຕັບ. ນອກນັ້ນຍັງມີຫມາກເລັ່ນເພີ່ມກະປ໋ອງຟັກ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ທັງຫມົດ stir ດີ, ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ lid ແຫນ້ນແລະຖືກສົ່ງໄປຫາແຜ່ນໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ປະມານສິບນາທີໃນການແຜ່ກະຈາຍ saucepan basil ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຜັກທຽມຟັກ. ໃນຖານະເປັນ garnish ກັບອາຫານນີ້ມັກຈະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ pasta, ເຂົ້າຕົ້ມຫຼືມັນຕົ້ນ, mashed.