ສູດສະຫຼັດລະດູຫນາວ

ຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ສຸດໃນລັດເຊຍ, ບາງທີອາດ, ເປັນສະຫຼັດລະດູຫນາວ. ມັນສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າອາຫານແຫ່ງຊາດ. ມັນບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວັນພັກສໍາເລັດໂດຍບໍ່ມີການອາຫານນີ້. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົນທະນາກ່ຽວກັບງານບຸນນີ້ແມ່ນປີໃຫມ່, ສະຫຼັດລະດູຫນາວແມ່ນສັນຍາລັກຂອງວັນພັກດັ່ງກ່າວ, ຄຽງຄູ່ກັບ tangerines ແລະຕົ້ນໄມ້.

housewife ໃດຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງສະຫຼັດລະດູຫນາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະຄອບຄົວມີຄວາມລັບຂອງຕົນ, ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ. ບາງຕ້ອງການສະຫຼັດລະດູຫນາວຄລາສສິກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ສຸດຂັດໄດ້, ຕ້ອງການທີ່ຈະທົດລອງແລະສູດ ລະດູຫນາວສະຫຼັດ, ບາງຄັ້ງມັນຈະກາຍເປັນ masterpiece ເປັນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາລະດູຫນາວສະຫຼັດສູດຄລາສສິກ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍມັນຝະລັ່ງ, ຜັກດອງ, sausage ຕົ້ມ, ໄຂ່, ຜັກບົ່ວແລະ ຣາວກັບແກະ. ແມ່ບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງເພີ່ມ carrots ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນນັກສມັກເລ່ນ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫຼັດນີ້ແມ່ນງ່າຍພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນລະດູການລະດູຫນາວ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າໃນລະດູຫນາວທົ່ວໄປ.

ແຕ່ chefs ທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ມາເຖິງມີຂ້ອນຂ້າງຕົວເລືອກບໍ່ຫຼາຍປານໃດດັ່ງນັ້ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຖ້ວຍລະດູຫນາວ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງບໍ່ເຖິງເຊັ່ນ: "ປູ່ຍ່າຕາຍາຍ" ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງໃນສະບັບພາສາຂອງສູດເຮັດສະຫຼັດລະດູຫນາວ.

ສ່ວນປະກອບ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງ - 1 jar, ແຕງດອງ - 3-4 ຕ່ອນ, ໄຂ່ຕົ້ມ - 1-2 ຕ່ອນ, carrots ແລະຜັກບົ່ວ - 4 ປ່ຽງແລະ mayonnaise ສໍາລັບການ refueling.

ການກະກຽມ:

ດອງ diced ກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ drained ແລະ folded ຮ່ວມກັນໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແຕງຫຼັງຈາກນັ້ນ. ໄຂ່ໄກ່ລະອຽດຟັກແລະເພີ່ມໂຖປັດສະວະສະຫຼັດໄດ້. passiruem ເພີ່ມເຕີມໃນແຊ່ໃນຜັກບົ່ວນ້ໍາຜັກແລະ carrots, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ cooled, overflow ນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດດຽວກັນ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງອາຫານກໍມີ mayonnaise. ສໍາລັບລົດຊາດໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບສະຫຼັດ ຫມັກເຫັດ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີລະດູຫນາວໄກ່ອີກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

2 ມັນຝະລັ່ງ, 2 ແຕງດອງ, ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່ - 2 ປ່ຽງ, carrots - 2 pcs, ຣາວກັບແກະຕາວອັດກະປ໋ອງ, 200 g ໄກ່ (ດີກວ່າທີ່ຈະ fillets ໄດ້), mayonnaise, parsley, pepper, ເກືອ.

ການກະກຽມ:

ຫນ້າທໍາອິດແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ການປຸງແຕ່ງ carrots, ມັນຝະລັ່ງແລະໄຂ່, ນ້ໍາໃນ podsolite ນ້ອຍນີ້. ໄກ່ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມ. ເມື່ອສ່ວນປະກອບພື້ນຖານໃນການແຕ່ງກິນ, ຟັກໃນລອກເອົາເປືອກໄກ່ (thinner), ແລະພືດຜັກຕົ້ມສຸກແລະໄຂ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນບໍ່ນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການຕັດແຕງ, ສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວ. ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນອາຫານ, ເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ lubricated ກັບສະຫຼັດ mayonnaise ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫຼັດຈະນ້ໍາແລະນ້ໍາຫຼາຍ.

ແລະທ່ານເບິ່ງໃນສູດສະຫຼັດລະດູຫນາວທີ່ມີປາຄວັນຢາສູບ? ພະຍາຍາມສູດ delicious ນີ້.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ: 100 g tuna ການສູບຢາ, ການສູບຢາ 200g salmon, lettuce curly, ອະໂວຄາໂດ, grapefruit, pomegranate, ປູນຂາວ, ນ້ໍາເວີແລະ pepper, ແລະເກືອ.

ການກະກຽມ:

Avocado peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ມັນມີນ້ໍາປູນຂາວໃສ່. Lettuce ແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທໍາລາຍອາວຸດຂອງຕົນ, ບໍ່ຕັດ. Tuna ແລະ salmon ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. A ອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ. ໃນແຕ່ລະແຜ່ນເຮັດໃຫ້ lettuce, ອະໂວຄາໂດແລະປາ. Sprinkle ມີແກ່ນ pomegranate ນ້ອຍ. peel Grapefruit ແລະຕັດແຕ່ລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບເທິງຂອງແຜ່ນໄດ້. ສະຫຼັດ lightly sprinkle ກັບ pepper. ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບອາຫານນີ້ມີລົດຊາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນນ້ໍາກັບນ້ໍາປູນຂາວໃສ່, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າທີ່ຈະ whip ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງ masterpiece ເປັນໃນຕາຕະລາງ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນສົ່ງຜົນໃຫ້ dressing ຂອງນ້ໍາແລະປູນຂາວໃສ່ນ້ໍາ.

ນີ້ ສູດເຮັດສະຫຼັດຜິດປົກກະຕິ ລະດູຫນາວ, ມີການແຜ່ກະຈາຍຂອງຕົນໂດຍຜ່ານຄຸນລັກສະນະວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ. ພຣະອົງໄດ້, ແນ່ນອນ, bears resemblance ພຽງເລັກນ້ອຍກັບລະດູຫນາວແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ variants ຂອງຕົນ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!