ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດສໍາລັບລັກສະນະ? ແນວໃດພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາ?

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມພໍໃຈກັບການກິນເຂົ້າປ່າເປັນ, ທ່ານສະເຫມີຕ້ອງການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະໄປພຽງແຕ່ brilliant. ແນ່ນອນວ່າ, ການລ່ວງຫນ້າໄດ້ຖືກເບິ່ງສະຖານທີ່ຄິດວ່າອອກບັນເທີງ. ແຕ່ເມນູປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເປັນການເດີນທາງໄປປະເທດໄດ້ແມ່ນເດັກ monotonous ຫຼາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວແຕ່ງກິນບາບີຄິວຫຼືຊີ້ນປີ້ງຖ່ານແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຜັກກັບມັນ. ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານປົກກະຕິ, ການກະກຽມສະຫຼັດກ່ຽວກັບທໍາມະຊາດ.

ແຕ່ບໍ່ຊຶ່ງສາມາດເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນີ້? ແນ່ນອນວ່າ, ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຄວາມປອດໄພ. Picnic ບໍ່ຄວນສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດເປັນພິດຕັ້ງມະຫາຊົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາອາຫານ perishable ທັງຫມົດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ mayonnaise, sausages, ເກືອແລະປາຄວັນຢາສູບ, ເຫັດແລະໄຂ່. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່າຈະມີ ສະຫຼັດແສງສະຫວ່າງ ທໍາມະຊາດ, ເປັນວິຊາຕົ້ນຕໍ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວຊີ້ນຫຼືສັດປີກ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ສະຫຼັດທີ່ເຫມາະສົມ, ນໍາມາປຸງແຕ່ງຜັກ.

ການງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມແລະທີ່ມີຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເປັນ ສະຫຼັດ "ວິຕາມິນ". ສໍາລັບມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຟັກ 300 g ຂອງ ຜັກກາດສີແດງ, ແລະ 200 g ຂອງແຕງແລະ radish 100 g ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. 200 ຫມາກເລັ່ນ g ແລະ peppers ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ leeks - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສີຂຽວຟັກ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, ຕື່ມເກືອກັບລົດຊາດ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາຜັກ.

ຫຼືທ່ານສາມາດກະກຽມ ສະຫຼັດຂອງ beets ກັບຜັກທຽມ, ແຕ່ເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຜິດພາດ, ເປັນປົກກະຕິ. ປະມານ 2-3 ຫົວຜັກກາດທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້ນໍາມາປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາ. ຫມົດ peel, ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຈືນໃນນ້ໍາຜັກສອງສາມນາທີ. ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ, ແຕງ 1 ແລະ 3 ກະທຽມຫົວຜັກທຽມຕັດເປັນລະອຽດເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອເພີ່ມ beets ແລະງາມນ້ໍາໃນທີ່ມັນຖືກເຜົາໃຫ້ສຸກ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລັກສະນະຂອງສູດສະຫຼັດສາມາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງແລະຫມາກແຕງເປັນ. ສໍາລັບມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບການ 2 ແຕງແລະຫມາກໂປມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕື່ມການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ cheese, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ marinade ທັງຫມົດກະກຽມຈາກ 140 g ຂອງນ້ໍາຜັກແລະ 60 g ຂອງນ້ໍາຫມາກນາວກັບເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ.

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄິດວ່າສະຫຼັດ, ແຕ່ຍັງຮູບແບບຂອງການນໍາສະເຫນີຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ລັກສະນະຂອງສະຫຼັດໃນພາຊະນະແລະໄດ້ນໍາເອົາເຂົາເຈົ້າຄືກັນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຕາຕະລາງ makeshift ໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ແຕ່ລະຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຕ້ອງການແຜ່ນຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫຼືບ່ວງ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປສະດວກໃນການກິນເຂົ້າປ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນປະເທດຫຼືຢູ່ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດ beet, ກະທຽມ ສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນໂດຍກົງກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າຈີ່ເຖີ້ນຫຼືເປັນອາຫານວ່າງໄດ້. ຫຼາຍເບິ່ງຕົ້ນສະບັບສະຫຼັດໃນປະເທດກະກຽມ, ວາງອອກກ່ຽວກັບ cracker ຫລືບິດກິດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງກິນ, ຊຶ່ງເປັນສະດວກຫຼາຍ! ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ສະຫຼັດແລະ tarts. ການງ່າຍທີ່ສຸດ - ແມ່ນເພື່ອຊື້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ, ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຮ້ານໃດ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຊື້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົນເອງແລະຂອງ pita ບາງ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍຂອງ pita ເລັກນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາ tins cake ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຊື່ອມຕໍ່ແຄມຂອງ, ຂື້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນມັນ, flatten ເທິງຂອງ mold ດຽວກັນໄດ້. ພຽງແຕ່ເຮັດແນວໃດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. Bake ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນໃນ mold, ໂຄງປະກອບການ parse ໄດ້. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຕູ້ເອກະສານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ lettuce ແລະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໃດກັບລົດຊາດ.

ຮູ້ຄວາມລັບທັງຫມົດຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະບໍລິການອາຫານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ແຕ່ງກິນຫຼາຍ ສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບ ໃນປະເທດ, ແຕ່ຍັງກັບ surprise ບຸກຄົນທົ່ວຂອງການຍື່ນສະເຫນີຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ແລະມັນມັກຈະເປັນພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ.