ສະຫຼັດຂອງ radish ແລະໄຂ່: ສູດ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນມື້ນີ້ບໍ່ມີອຸດົມສົມບູນແປກໃຈກ່ຽວກັບ shelves ໄດ້ທັງຫມົດໄດ້ຕະຫຼອດປີຜັກສົດ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້, ຮູບລັກສະນະກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາແບບງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍສະຫຼັດຂອງ radish ສະເຫມີສັນຍາລັກມາຮອດຂອງພາກຮຽນ spring ໄດ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປຽບທຽບລົດຊາດຂອງເດັກນ້ອຍ, plucked ຈາກ radish ສວນທີ່ມີລົດຊາດຕ່າງປະເທດ, ແມ້ແຕ່ວ່າການຫຸ້ມຫໍ່ງາມໃນຜັກບັນຈຸພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າຜັກຮາກນີ້ມີມະຫາຊົນຂອງຄັດທັງຫມົດຂອງຄຸນນະພາບໃນທາງບວກເປັນ. ເນື້ອຫນັງມີນ້ໍາຂອງພຣະອົງ crisp ກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປຂອງເກືອແຮ່ທາດ, pectin, ເສັ້ນໃຍແລະຫຼາຍຂອງທາດເຫຼັກ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຍົກສູງບົດບາດລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດໄດ້. ມີແມ່ນຢູ່ໃນມັນແລະວິຕາມິນ - PP, B1, B2 ແລະ C. ໂດຍວິທີການ, ຈໍານວນຂອງຍຸກສຸດທ້າຍ, beam radishes ແມ່ນເມື່ອທຽບກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວ, ສິບ plum, ແລະສາມຫມາກເລັ່ນ. ນີ້ແມ່ນເປັນພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ດີແລະສະຫຼັດເປັນຜູ້ລິເລີ່ມແລະເປັນອາຫານຝ່າຍກັບຖ້ວຍຊີ້ນ, ແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງທັງຫມົດ. ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບໄດ້ກາຍເປັນແລ້ວຄລາສສິກ, ອາຫານນີ້ແມ່ນ ເຮັດສະຫຼັດຂອງ radish ໄດ້ , ແລະໄຂ່. ແລະຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປອາຫານໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາຕ່າງໆ. ໂດຍວິທີການ, ການປຸງແຕ່ງມັນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທັກສະ culinary ພິເສດໃດໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງ radish ແລະໄຂ່ທີ່ໄດ້?

ພວກເຮົາຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• beam radishes;
• 3-4 ໄຂ່ຕົ້ມ;
• 200 ກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມໄຂມັນ;
• chives;
• ເກືອ.

ໂດຍວິທີການ, ນ້ອຍຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບຸກຄົນທີ່ສໍາລັບໃຜທີ່ເປັນສະຫຼັດຂອງ radish ແລະໄຂ່ - ເປັນ debut culinary. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ທີ່ຈະເລືອກເອົາຜັກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພືດຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີລັກສະນະໃຫມ່ສົດແລະ radish delicious ແລະມີນ້ໍາພຽງແຕ່ຈະຫມັ້ນຄົງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະ chop ຜັກ ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫຼື cubes, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ radishes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຖ້າຫາກວ່າກະຕັນຍູ - ຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນວິທີການກະກຽມສະຫຼັດຂອງ radish ແລະໄຂ່ໄດ້. ເພື່ອເຮັດໄດ້ຄືຜັກນີ້ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຈາກໃບ, ລ້າງ, ຟັກ (ທີ່ຕົນເອງມັກ), ເພີ່ມຟັກ ຜັກບົ່ວຂຽວ ແລະໄຂ່, ເກືອແລະສົ້ມແກມສີຄີມ. ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຮູບຂອງນາງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ dressing ຂອງ yogurt nonfat. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫຼັດຂອງ radish ແລະໄຂ່ນີ້ຈະມີລົດຊາດຫນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ເປັນທາດບໍາລຸງ.

ແລະໃນປັດຈຸບັນເປັນຄໍາເວົ້າສອງສາມກ່ຽວກັບວິທີການແລະສິ່ງທີ່ສາມາດຫຼາກຫຼາຍອາຫານນີ້. ຫຼັງຈາກ radish ກັບໄຂ່ໄດ້ - ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ປະສົມປະສານ, ແລະເປັນຕື່ມຂໍ້ມູນຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສີຄີມແກມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ແຕງສະຫຼັດຄລາສສິກຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ບໍ່ໄດ້ຮັບຝັງດິນ, ແລະ lettuce, dill, parsley, cauliflower. ມີແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງ, ອີງຕາມການທີ່ radishes ສາມາດ crumble ໃນສະຫຼັດກັບ tops ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະນໍາສະເຫນີສູດ, ສ້າງສະເພາະສໍາລັບໃນເຄິ່ງຕົວຜູ້, ທີ່ກະເພາະອາຫານເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຍັງມັກບໍ່ໃຫ້ຫຍ້າແລະອາຫານສັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫຼັດຂອງ radish ແລະໄຂ່, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນມີສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໄດ້. ນອກຈາກ 300 ກຣາມ radish, ສາມໄຂ່ແລະຜັກບົ່ວຂຽວຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• 300 g ຂອງ sausages ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ (frankfurters ຫຼື);
• ຈໍານວນບັນຈຸຂອງປູໄມ້;
• ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ (3 ສິ່ງ);
• ຄູ່ນ່ຶຂອງແຕງເປັນ;
• ທະນາຄານຂອງສາລີຫວານ,
• mayonnaise.

ອົງປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບໃນໂຖປັດສະວະລີກະປ໋ອງ, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະ mayonnaise ໄດ້. ໄວ, ມີລົດຊາດ, satisfying.