ພ້ອມ delicious: ຍໍາສົ້ມໂອຫມາກນັດ

Thin ກິ່ນເປົ່າຄວາມຮັບຮູ້, ປຸງລົດຊາດອ່ອນແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຍາວຫມາກນັດ foodies favorite. ແລະ - lo ນໍ! - ແມ່ນ, ຫມາກນັດ, ວິຕາມິນນອກ heaps, ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ມີສານດັ່ງກ່າວທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ. ສັບປະລົດບົ່ງໄວ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນ hypertension ແລະພະຍາດທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ viscosity ຂອງເລືອດ, ໃນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ໃນໄລຍະສັ້ນ, ການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິຂອງຫມາກນັດຫຼືນ້ໍາຫມາກນັດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກນັດແລະໄກ່

ການກະກຽມ, ໃຊ້ເວລາປໍຂອງໄກ່, 1 jar ຂອງຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ, 100 g ມັນຝະລັ່ງ, ແກງແລະ mayonnaise. ໄກ່ແລະມັນຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມແລະສະອາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກນັດ, ມັນຕົ້ນ, ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນໄກ່ຕ່ອນເທົ່າທຽມກັນປະມານແລະລະດູການທີ່ມີ mayonnaise curry ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກນັດແລະສາລີ

ລົດຊາດຫວານຜິດປົກກະຕິຫຼາຍມີສະຫຼັດເຮັດໃຫ້ມີຫມາກນັດແລະສາລີ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ໃຊ້ເວລາທັງຫມົດຂາ 1, ສາລີ 1 ທະນາຄານແລະຫມາກນັດ, 1 pc. pepper ບຸນກາຣີ, ຫມາກໂປມ 1 ຫນ່ວຍ, ສົ້ມແກມສີຄີມສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະນ້ໍາຈາກເຄິ່ງນາວເປັນ.

Hen ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດ, ປະສົມກັບສາລີແລະຫມາກນັດເມ່ືອຍ່ອງ. Apple ຄວນຈະໄດ້ rubbed ສຸດ grater ແລະ pepper ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສີຄີມ whipped ແລະນ້ໍານາວ, ກະກຽມເປັນ sauce ແສງສະຫວ່າງ, ແລະສະຫຼັດ dressing ວ່າ. ເຂົາ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍແລະງ່າຍດາຍ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກນັດແລະເຄື່ອງເທດ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງການປະມານ 700-800 ກຼາມຂອງຫມາກນັດ (ສົດ), 2 pcs. ຜັກບົ່ວແລະລະຄັງ pepper ສີແດງ, 1 pc. pepper ສີເຫຼືອງ, 1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, 2 ຕາຕະລາງ. l. ນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາຜັກແລະເຄື່ອງປຸງ: ຫົວຜັກທຽມ, ຂີງ, ສີໄຄຕົ້ນ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ nutmeg, ແລະດິນ pepper ສີດໍາ (ທັງຫມົດ - ປະມານໄຕມາດບ່ວງ).

ຟັກຜັກບົ່ວແຫວນຕ້ອງການ fry ໃນມັນເບີ, ເພີ່ມການຕັດແຊ່ pepper ເຂົ້າໄປໃນລອກແລະຕົ້ມສໍາລັບບາງກັນຫລາຍນາທີ 5. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, ຫມາກນັດຟັກແລະລະດູການທີ່ມີ້ໍາຕານແລະນ້ໍານາວ. ສະຫຼັດພ້ອມ!

ສະຫຼັດທີ່ມີຊັ້ນຫມາກນັດ

ມັນເປັນສະຫຼັດມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ການແຕ່ງກິນມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 3 ຕ່ອນຂອງມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, 1 ຂາໄກ່, 3 ໄຂ່, 100 g ຂອງແກ່ນ (walnuts), 6 ແຕງດອງຂະຫນາດນ້ອຍ, 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, 1 ຜັກບົ່ວ, ແລະເກືອ, mayonnaise ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ .

ມັນຝະລັ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນໃນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສະອາດແລະ rub ສຸດ grater ເປັນ. ປະຕິບັດຕາມໂດຍຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະຖູໄຂ່ແລະໄກ່ຕົ້ມຟັກ. Cheese ຕ້ອງການ rub ສຸດ grater ເປັນ, ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້ຖືກວາງໄວ້ຊັ້ນ, ແຕ່ລະຊຶ່ງໃນນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕື່ມເກືອ, ແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍ mayonnaise ແລະ pepper ຖ້າຕ້ອງການ. ຫນ້າທໍາອິດວາງມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວ, ½ໄກ່, ແຕງ, ½ຊີ້ນໄກ່, ເນີຍແຂງແລະໄຂ່. ຕ້ອງທໍາອິດໃນການໄດ້ຮັບການ watered ດີສະຫຼັດກັບ mayonnaise ແລະ garnish ມີສີຂຽວແລະ walnuts.

ສະຫຼັດ Cocktail ມີຫມາກນັດແລະ sausage

ຫຼາຍງ່າຍດາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນປະສົມປະສານຜິດປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນສະຫຼັດ. ສໍາລັບພຣະອົງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຫມາກນັດ (1 ທະນາຄານ), 5 pcs. sausages ດີ, 2 carrots ແລະສີຄີມສົດ.

ຫມາກນັດມີການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, sausage - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະ carrot - rubbed ສຸດ grater ເປັນ. ຈັດວາງປະເພດສ່ວນປະກອບຊັ້ນ, sprinkling ແຕ່ລະຄົນມີສີຄີມສົ້ມ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກນັດ, ຫມາກມ່ວງແລະກຸ້ງ

ສໍາລັບ lovers ຂອງອາຫານ poekzotichnee ສະຫຼັດທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫມາກນັດ, ຫມາກມ່ວງແລະກຸ້ງ. ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ແຊບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເບິ່ງທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຕາຕະລາງວັນພັກຢ່າງໃດ. ສໍາລັບພຣະອົງ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ 1 ຫມາກນັດຂະຫນາດກາງຂະຫນາດ, ຫມາກມ່ວງ (ຫຼືນ້ໍາຫມາກມ່ວງ), 100 ກຼາມຂອງກຸ້ງ, strawberries ບາງ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະ mayonnaise.

ຕັດທັນທີຫມາກນັດຫລີກໄດ້, ເລືອກເອົາເນື້ອຫນັງທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ກຸ້ງແມ່ນຟັກສີຂຽວ crumble ລະອຽດ, ການຕັດຫມາກມ່ວງຫຼື rubbed ໂດຍຜ່ານການ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ທັງຫມົດຂອງປະສົມນີ້, ບໍ່ງາມນ້ໍາຂອງຫມາກມ່ວງແລະ mayonnaise ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນປະສົມຜົນໃນຫມາກນັດແລະຫລວງການປົກຫຸ້ມຂອງ. ໃນຮູບແບບດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະພວກເຮົາສົ່ງກັບຕາຕະລາງ. Strawberries, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 2 ພາກສ່ວນ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພາຍໃນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ - ສິດທິກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່; ຖ້າຫາກວ່າໂດຍສະຫຼັດນີ້ທ່ານຍື່ນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກຈະເຮັດໃຫ້ອອກຫຼາຍງາມ.