ປຸງແຕ່ງອາຫານຫມາກເລັ່ນທີ່ມີ parsley ແລະ chives. ສູດງ່າຍດາຍ

ຖ້ວຍຜັກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຂະຫຍາຍຕົວໃນເຂດສະພາບອາກາດຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະກຽມຂອງຫມາກເລັ່ນກັບ parsley ແລະຜັກບົ່ວໃນການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ.

ສູດດ່ວນສໍາລັບຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ

ອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ບົວລະບັດໃນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້ານີ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານຫມາກເລັ່ນທີ່ມີ parsley ແລະຜັກບົ່ວສໍາລັບສູດນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

lettuce ສົດຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາແລະແຫ້ງມີ towel ເຈ້ຍໄດ້. ຜັກບົ່ວແດງຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງເຄັມ - cubes. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດໄດ້ແຕ່ງຖືກຕ້ອງ. ໃນນ້ໍາ olive ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕື່ມເກືອ, pepper ດິນ freshly ແລະ parsley ຟັກລະອຽດ.

ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ lettuce, ແລະອື່ນໆ - ຜັກແລະເນີຍແຂງ. ອາຫານວ່າງງາມ dressing.

ສະຫຼັດທີ່ມີເວີ, ຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ

ຫມາກເລັ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີ parsley ແລະຜັກບົ່ວໃນສູດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສະບັບພາສາທີ່ຜ່ານມາ.

Lettuce ລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ມືຂອງຕົນເພື່ອ້ໍາຕາທາງລຸ່ມຂອງອາຫານໄດ້. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແຕງ, ສີແດງແຫວນຜັກບົ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫມາກເລັ່ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ແລະ cubes cheese. ເຮັດໃຫ້ງາມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງສະຫຼັດໄດ້. ອາຫານທີ່ມີເກືອແລະ pepper ງາມແລະໃນໄລຍະນ້ໍາ olive. ເວີ decomposed ແລະ sprigs ຂອງ parsley ສົດ. ໃຫ້ບໍລິການແນະນໍາໃນທັນທີ.

ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວສໍາລັບລະດູຫນາວ

ການຂຸດຄົ້ນໄມ້ແລະຜັກ - ອາຫານວ່າງໄວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ປຸງແຕ່ງອາຫານຫມາກເລັ່ນທີ່ມີ parsley ແລະຜັກບົ່ວສໍາລັບສູດນີ້ຈະໃຊ້ເວລາເປັນເວລາດົນນານ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ sterilize jars ແລະ lids. ຫມາກເລັ່ນຂອງສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະເຮັດໃຫ້ມີ punctures ບໍ່ຫຼາຍປານໃດປະມານກ້ານ. ຜັກບົ່ວແດງຈໍານວນຫນຶ່ງແລະຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, carrots ອະນາໄມແລະ pepper ລະຄັງຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. Rinse ການ parsley ແລະ dill.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມນ້ໍາເກືອໄດ້. ຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາຈະຕ້ອງບ່ວງເກືອແລະນ້ໍາຕານສອງ. ຕົ້ມ brine ໄດ້ຕ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບການຫ້ານາທີ.

ໃນ cans ລິດທາງລຸ່ມເຮັດໃຫ້ບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອາຊິດ citric, ແອດສະໄພລິນແລະໃບ currants. Top ແຈກຢາຍຫມາກເລັ່ນແລະງາມ brine. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມ້ວນການປົກຫຸ້ມຂອງ, ເຮັດໃຫ້ຊ້າຍແລະພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາເຢັນ.

ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ກະກຽມອີງຕາມການຕາມໃບສັ່ງແພດສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຫ້ອງການເກັບຮັກສາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບປີ.

ສູດ sauce ຂອງເລັ່ນ ແລະຜັກບົ່ວ

ທາງເລືອກສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ.

ຫນ້າທໍາອິດສູນລວມ. A ກິໂລມີນ້ໍາແລະສຸກລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ເອົາກ້ານແລະ promolot blender. ສາມຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ peel ແລະຟັກດີ. ກວນກັນກັບເກືອ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບຊາວນາທີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະຢູ່ສະເຫມີຄົນຍັງໄດ້. ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມສ່ວນຫົວຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງຂອງຜັກທຽມ. ຍັງເຢັນແລະນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງ pizza ໄດ້. ມັນສາມາດຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍມື້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

ສອງສູນລວມ. ສູດ sauce ນີ້ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ເຄິ່ງກິໂລຂອງຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ peppers, ຜັກບົ່ວແລະສອງສິບຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມໃນ grind blender ເປັນ. ຕື່ມເກືອແລະ freshly ດິນ pepper ສີດໍາແລະ parsley ຟັກ. ການເລືອກທີ່ເຫມາະສົມອາດຈະເປັນ basil, dill ແລະ parsley. ຍັງເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ skewers ຂອງໄກ່.

ທາງເລືອກທີ່ສາມ. Four ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຜັກບົ່ວແລະສອງລະຄັງ peppers fry ສຸດປີ້ງໄດ້. Peel ແລະ blender grind. ຍັງມີເກືອ, ເພີ່ມໍາມັນເບີ, ຜັກທຽມອ່ອນ, ຟັກພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ໃຫ້ເອົາຕົ້ມແລະຕົ້ມສໍາລັບຫ້ານາທີຢູ່ພາຍໃຕ້ການກໍ່ກວນຄົງທີ່. ຍັງເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ skewers ຂອງຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວແລະແກະ.