ຊີ້ນງົວທີ່ມີ zucchini: ທາງເລືອກໃນການທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະວິທີການຂອງການກະກຽມ

ອາຫານໄດ້ຫັນອອກກໍ່ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການຄັດເລືອກສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງ, ແຕ່ຍັງສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນດີ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວນີ້, ຊີ້ນງົວທີ່ມີ zucchini ຢ່າງເຕັມສ່ວນປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງກ່າວເປັນບ້ານທີ່ດີຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໂດຍ squash ລັກສະນະຂອງຕົນຢ່າງສົມບູນເຫມາະສົມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຊີ້ນໃນທີ່ປະທັບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງຍ່ອຍງ່າຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຢືນຢັນການເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ.

stew ຜັກ ກັບຊີ້ນ

ອາຫານງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕອບສະຫນອງຮ່ວມກັນຊີ້ນງົວກັບ courgettes - stew ນີ້. ອາຫານນີ້ແມ່ນການກະກຽມຢ່າງພຽງແຕ່ແລະບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການຊັບຊ້ອນໃດໆຂອງຜະລິດຕະພັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຜັກ stew ກັບຊີ້ນອາດຈະຕ້ອງການທີ່ກໍານົດໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງອົງປະກອບ:

• ກ່ຽວກັບ pound ຂອງຊີ້ນງົວສົດ 3 zucchini ຫນຸ່ມ, ຜັກບົ່ວ 2, 3 carrots, ເກືອ, 2 peppers ຫວານ, ຫມາກເລັ່ນ 3 ແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍໄດ້.

ກະກຽມຊີ້ນງົວທີ່ມີ zucchini ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແຊ່ frying ເລິກຫຼືຫມໍ້ນ້ໍາ:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ grind. ອາຫານສໍາເລັດຮູບຈະເບິ່ງປະສົມກົມກຽວຖ້າຫາກວ່າຕ່ອນແມ່ນໄດ້ຮູບຮ່າງດຽວກັນແລະຂະຫນາດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບ cubes. ຜັກບົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
2. ໃນ kettle ຂະຫນາດໃຫຍ່ບໍ່ງາມນ້ໍາຜັກແລະ fry ຕ່ອນຊີ້ນທີ່ຢູ່ໃນມັນ.
3. ຕື່ມການຜັກບົ່ວແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຮັດໃຫ້ສີຂອງຕົນສີຂີ້ເຖົ່າຈາງ golden.
4. Zucchini ແລະ carrots fry ແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ນ້ໍາໄດ້. ຜະລິດຕະພັນ simmer ກັນເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
5. ຕື່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ peppers ແລະຫມາກເລັ່ນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ sprinkle ກັບ pepper. Simmer, ຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນເຈັບ.

ຊີ້ນງົວທີ່ມີ zucchini turns ໃຫ້ເຫັນຢູູ່ທີ່ສຸດແລະມີນ້ໍາ. ໃນຂະບວນການຂອງການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລກປ່ຽນການປຸງລົດຊາດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມີລົດຊາດແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມປະສົມ.

ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໃນເຮືອນ

ຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນປະຈຸບັນໃນສູດໄດ້, ການ richer ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍແມ່ນລົດຊາດຂອງອາຫານສໍາເລັດໄດ້. ແຕ່ການປຸງແຕ່ງຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເປັນ. ເພື່ອງ່າຍຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນງ່າຍຫຼາຍເພື່ອແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍມີລົດຊາດມີ zucchini ໃນ multivarka. ສູດດ້ວຍຮູບພາບສະເຫມີໄປຊ່ວຍ hostess ໃນການເຮັດວຽກ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນາງພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ confuse.

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງ:

• 3 zucchini, 600 ກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຫນຽວ, ຜັກບົ່ວ, carrot, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ 2, eggplant, ເກືອ, 5 ຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ pepper, ໃບປະເຊີນຫນ້າ 2, pepper, ແລະເຄື່ອງປຸງເລັກນ້ອຍ "ໄດ້ khmeli suneli".

ຂະບວນການທີ່ປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຫຼາຍ:

1. ຊີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນສິ່ງທໍາອິດ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂຖປັດສະວະ multivarki ແລະຈືນໃນນ້ໍາສໍາລັບ 20 ນາທີ, ການສ້າງຕັ້ງຄະນະກໍາມະກ່ຽວກັບຮູບແບບການ "ອົບ".
3. ຕື່ມການ carrots ຟັກແລະຜັກບົ່ວ. roasting ສືບຕໍ່ຈໍານວນດຽວກັນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.
4. ກະລຸນາໃສ່ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະຜັກທຽມຟັກ.
5. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜັກໄດ້ລ້າງ, ການຕັດແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງຊັ້ນທີ່ຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: eggplant - pepper - zucchini - ເລັ່ນ.
6. ເຮັດໃຫ້ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ບໍ່ງາມ 150 ml ຂອງນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນ "quenching".

ໃນສອງຊົ່ວໂມງອາຫານທີ່ຈະມີຄວາມພ້ອມ. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, hostess ໄດ້ສາມາດນໍາໃຊ້ການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທາງເລືອກທີ່ມີຄ່າຄວນ

ມີທາງເລືອກອື່ນ, ຊຶ່ງກະກຽມຊີ້ນງົວທີ່ດີເລີດທີ່ມີ zucchini ໃນ multivarka ແມ່ນ. ສູດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງອົງປະກອບ, ແຕ່ຍັງຫຼັກການຫຼາຍຂອງການກະກຽມຂອງອາຫານໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຄາບອາຫານທີ່ມັກຖືກນໍາໃຊ້ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້. ມີ multivarka ວິທີການນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້.

ການເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການ:

• 300 ກຼາມ 600 ກຼາມຂອງຊີ້ນ ສົມຜັກ, ເກືອ, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ 2 ແລະເຄື່ອງເທດໃດ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ດໍາເນີນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ຊີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງ, ແຫ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຍາວຂະຫນາດທີ່ເລືອກ.
2. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນການບັນຈຸພິເສດແລະກໍານົດຮູບແບບການຄະນະກໍາມະ "steaming" ແລະຈັບເວລາເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
3. ລ້າງແລະ grind ຜະລິດຕະພັນລວມໃນການປະສົມຜັກໄດ້.
4. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລົງໄປໃນເນື້ອປະສົມ, ແລະອອກຈາກສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ, ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ.
5. ສໍາລັບ 5-7 ນາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຕື່ມເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະຜັກທຽມຟັກ.

ຄວາມເປັນຈິງຄວາມເຕັມໃຈທີ່ດີກວ່າໃຫ້ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນວິທີການ.

ງ່າຍດາຍແລະ delicious

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີລົດຊາດ, ແລະຕູ້ເຢັນແມ່ນເກືອບເປົ່າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິນຕະນາການ, ການນໍາໃຊ້ປະລິມານຕ່ໍາສຸດຂອງອາຫານ. ມີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ - ມັນຟັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຊີ້ນງົວທີ່ມີ zucchini. ໃນ multivarka ກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າງ່າຍ.

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ:

• 500 ກຼາມຂອງ minced ຊີ້ນ 1 ໄຂ່, ເກືອ, 2 squash, ຜັກບົ່ວແລະ pepper.

ການເຮັດວຽກປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບິດ grinder ຊີ້ນ.
2. Rub zucchini ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະຜັກບົ່ວໃນ grind blender.
3. ຂອງຜະລິດຕະພັນການກະກຽມ, ເພີ່ມໄຂ່ແລະເຄື່ອງເທດ, ປົນ stuffing.
4. ກໍານົດຢູ່ໃນປ່ອງພິເສດ multivarku ທີ່ມີຮູ.
5. ມັນຈັດວາງຮູບແບບຈາກ preform minced.
6. ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະນ້ໍາແລະກໍານົດຮູບແບບຂອງ "ນຶ່ງ". ສໍາລັບການກະກຽມ cutlets ດັ່ງກ່າວຈະພຽງພໍ 20 ນາທີ.

ທ່ານສາມາດ sprinkle ເປັນປະເພດເມັດນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ:, buckwheat) ຫຼືການວາງມັນຕົ້ນ, ໃນນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄຽງຄູ່ກັບ meatballs ປຸງແຕ່ງອາຫານຂ້າງ.