Yoga ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍທົ່ວໄປ, Yoga ແມ່ນ ກໍານົດໄວ້ຂອງການປະຕິບັດຈິດໃຈ, ຈິດວິນຍານແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ໄດ້ພັດທະນາໃນໄລຍະຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ການປະຕິບັດຂອງ Yoga ວັດຖຸປະສົງໃນການຈັດການປະຕິບັດຫນ້າ physiological ແລະທາງຈິດໃຈຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

ໃນ Yoga, ມີຈໍານວນຫຼາຍເຂດ, ແຕ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດເປັນ Hatha Yoga, ທີ່ຖືກປະຕິບັດໃນຫຼາກຫຼາຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ການ yoga ຄໍາທີ່ມາຈາກພາສາສັນສະກິດແລະຫມາຍຄວາມວ່າ "ການເຊື່ອມຕໍ່", "ການສື່ສານ", "ພັນທະມິດ", ແລະອື່ນໆສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດຄໍາໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອະນຸສາວລີວັນນະຄະດີບູຮານຂອງອິນເດຍ - .. Rigveda.

ປະຫວັດຂອງ Yoga ຕົນເອງມີຕົ້ນກໍາເນີດມາໃນເວລາວັດຖຸບູຮານທີ່ສຸດ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ລ້ານປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການປະຕິບັດໂຍຜະລິດທັງຫມົດແມ່ນສິນລະປະວັດຖຸບູຮານຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການຄົ້ນພົບວັດຖຸບູຮານຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການ argued ວ່າອິນເດຍມີອາລະຍະທໍາປະຕິບັດ Yoga ຫຼືບາງຮູບແບບວັດຖຸບູຮານຂອງ Yoga.

Yoga ໃນເອີຣົບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມສົນໃຈສໍາລັບເວລາດົນນານໃນລັດເຊຍ, ໄດ້ກ່າວໃນທໍາອິດຂອງ Yoga ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນກ່ອນທີ່ຈະ 1917. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ໂຍຜະລິດໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ພໍເທົ່າໃດປະຕິບັດມັນ

Yoga ແມ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງແຂງແຮງກັບຄວາມເຊື່ອຂອງສາສະຫນາອິນເດຍໄດ້. ອິດທິພົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ Yoga ກ່ຽວກັບສາສະຫນາພຸດ, ເຊິ່ງມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການປະຕິບັດແບບສັນໂດດ.

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງ Yoga ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ enlightenment. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນຍັງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະແນວໂນ້ມແລະວິທີການທີ່ຈະໄປ, ເລືອກເອົາພຽງແຕ່ທ່ານແລະພຽງແຕ່ທ່ານ

ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດໂຍຜະລິດຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາບໍ່ຫຼາຍປານໃດຫຼືພະລັງງານ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ asanas ງ່າຍດາຍທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີບຸກຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍ. ນອກນີ້ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນແລະຈຸດປະສົງ ທີ່ຈະຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ ແລະໂລກອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດບໍ່, ໃນຄັ້ງທໍາອິດພຽງແຕ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ການປັບປຸງສອດຄ່ອງກັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງຈະຄ່ອຍໆວິທີທີ່ເຫມາະສົມ.

ໃນ Yoga, ມີຈໍານວນຫຼາຍເຂດທີ່ຕົວຈິງການສຶກສາລັກສະນະດຽວກັນ - ຜູ້ຊາຍ himself. ພຽງແຕ່ທິດທາງໃນໄລຍະສະມາທິສຶກສາແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈອື່ນໆ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງພຽງແຕ່ໃນດ້ານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດ.

ຄິດວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກັບທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ yoga? ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະທັນທີສໍາຫລວດພື້ນທີ່ທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືມີພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບທ່ານ. ແຕ່ວິທີການທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຈື່ວ່າຕົນເອງການປັບປຸງ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສາມາດຈະຢູ່ໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນແລະຄວາມຕ້ອງການຢູ່ສະເຫມີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າແລະ yoga ແມ່ນເຫມາະສົມຫລາຍສທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວທັງທາງວິນຍານແລະທາງຮ່າງກາຍ.

ລະບຽບວິໄນອັນນີ້ແມ່ນແທ້ໆທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ມີອາຍຸໃດໆ, ເຊື້ອຊາດແລະສາສະຫນາ. Yoga ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ deeper ກວ່າພຽງແຕ່ໂອກາດໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນ, Yoga ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນລະດັບຂອງການເປັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນອີກ, ແລະມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດຂອງມະນຸດ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງແລະທ່ານອາດຈະເປີດໃຫມ່ຂອບເຂດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່ານບ່ອນທີ່ຈະໄປແລະວິທີການປະຕິບັດໃນສະຖານະການນີ້ໃນປັດຈຸບັນ.

ການທົດສອບຕົ້ນຕໍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດໍາເນີນການ Yoga, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເຂົ້າໃຈກໍລະນີຂອງທ່ານແລະວ່າ, ໃນຫຼັກການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວ, ບາງທີອາດເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນຍັງບໍ່ທັນໄປວິທີການຂອງທ່ານແລະທ່ານມີທີ່ຈະເລືອກເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ.