The cranberries ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ cranberries ຫມາກມີເນື້ອ delicious ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາ cranberries, ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ grandmother ຍິ່ງໃຫຍ່, ພວກເຮົານໍາໃຊ້ໃບແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງຕົນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຊ້ເປັນຢາ.

ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ປະກອບດ້ວຍການສະຫນອງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ, ເກືອແຮ່ທາດແລະສານອິນຊີ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກົດ overwhelmed ພຽງແຕ່ວິຕະມິນຊີ, ວິຕາມິນ B, carotene, ວິຕາມິນ E, ແລະອື່ນໆ ກິນ cranberries, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບຂອງນາງ, ເປັນນາງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕ່ໍາ, ພະລັງງານ - 40 ພະລັງງານ.

ພິຈາລະນາກ່ວາ cranberries ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ນ້ໍາຈາກ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ cranberries ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຕົວຂອງມັນເອງໃນ avitaminosis.

ຄໍາເວົ້າຂອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນ gastritis ກັບ ສົ້ມຕ່ໍາ.

ສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertensive ມີເນື້ອແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່, ເປັນມີຄຸນສົມບັດຂອງວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້.

ໃນ summer, ໃນລະຫວ່າງການສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ນ້ໍາຂອງ cranberries ຢ່າງສົມບູນ quench thirst ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງວິຕາມິນ.

ສໍາລັບການແກ້ຫວັດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຜົນກະທົບ mucolytic, ເຊິ່ງໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການລົງຂາວຂອງຂີ້ກະເທີ່ໃນລະຫວ່າງການໄອ.

ວິທີ cranberries ທີ່ເປັນປະໂຫຍດມີເນື້ອທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້, ແຕ່ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຜົນກະທົບ curative ຂອງນາງແລະໃບຂອງຕົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີສຽງຂອງຕົວແທນ tanning, arbutin, ສານຝາດບັນຈຸ, ເປັນ ກົດ carboxylic ແລະວິຕາມິນ C.

ຂອງ lingonberry ໃບ ຕົ້ມກະກຽມໂດຍທົ່ວໄປ, ຊຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຢູ່ enuresis ໃນເດັກນ້ອຍແລະພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary. ການ broth ມີຜົນກະທົບ diuretic, ເຊິ່ງອະນຸຍາດການໃນພະຍາດ renal.

ອາການປະດົງ, gout ແລະພະຍາດເບົາຫວານເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການຮັກສາໃນການນໍາໃຊ້ຂອງ cranberry broth ໄດ້.

ຊາ, brewed ຈາກໃບຂອງ bilberry ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິເປັນຢາບັນເທົາການຟື້ນຟູແລະການປ້ອງກັນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາຊຸບແລະ cranberry ຊາສະຫລັດເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດນອກຈາກນັ້ນມີຫມາກມີເນື້ອທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້.

ສະຫຼັດ Puff ກັບ cranberries

ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ: ຫນຶ່ງ beet ຂະຫນາດໃຫຍ່, ສອງ carrots ຂະຫນາດກາງ, ສີ່ໄຂ່. ແນວໃດກໍຕາມພວກເຮົາຕ້ອງການ 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ເຄິ່ງຈອກຂອງ walnuts, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ cranberries ຈອກ, mayonnaise ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ: ຜັກ, ເນີຍແຂງ, ສີຂາວແລະ yolks rub ສຸດ grater ອັນດີງາມ, Walnuts shred. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກ thawed ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນ colander ກັບແກ້ວນ້ໍາເກີນ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ຄູ່ຂອງບີບຫົວຜັກທຽມຜັກ mayonnaise ຜັກທຽມ, ປົນແລະໃຫ້ brew.

ສະຫຼັດໄດ້ຫັນອອກບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງງາມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກະຈາຍໃບຂອງມັນໃນໂຖປັດສະວະເປັນແກ້ວ.

ເຮັດໃຫ້ lettuce ໃນຄໍາສັ່ງນີ້: beets, ໄຂ່ແດງ, carrots, ໄຂ່, ເນີຍແຂງແລະ walnuts. layer ຂອງເກືອແລະແຕ່ລະ lubricates mayonnaise (ຍົກເວັ້ນເມັດຫມາກໄມ້). ພວກເຮົາສະຫງວນສະຫຼັດໄດ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງທີ່ອາບຊຶມດີກັບ mayonnaise. ກ່ອນທີ່ຈະອາຫານກັບຕາຕະລາງ, ແຜ່ຂະຫຍາຍຊັ້ນສຸດທ້າຍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ lingonberry.

ສະຫຼັດທີ່ມີ cranberries ແລະເຫັດ

ແສງສະຫວ່າງຫຼາຍແລະເຮັດສະຫຼັດສຸຂະພາບສໍາລັບບາງຄັ້ງທັງຫມົດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ: 150 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ lingonberry ດອງ, marinaded 250 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, bulb ຫົວ ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດຫອມ, ເຄິ່ງຈອກນ້ໍາ olive, juniper ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເປັນບ່ວງກາເຟ, 200 ກຼາມຂອງຊີ້ນຫມູ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ການກະກຽມ: marinated ເຫັດຖືກລ້າງດີແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຜັກບົ່ວລະອຽດຊໍາລະແລະ shinkuem. cranberries ລ້າງເພີ່ມເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. Juniper ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕື່ມການນ້ໍາ olive ແລະ grind ດີ. ຜະລິດຕະພັນສົມທົບທັງຫມົດ, ເກືອກັບລົດຊາດ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະກໍມີ sauce juniper. ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ວາງອອກໃບ lettuce, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເທິງຂອງແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຊີ້ນຫມູຕົ້ມຢູ່ເທິງແລະຍ່ອຍສະຫລາຍສົ່ງຜົນໃຫ້ສະຫຼັດ. ທາງເທີງທ່ານສາມາດ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.

sauce lingonberry ກັບເນີຍແຂງ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມຊອດແຄນເບີລີ່ແລະເນີຍແຂງ, ຊຶ່ງສາມາດເຕີມເງິນເກືອບອາຫານໃດໆ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການ: 100 ກຼາມຂອງ cranberries ໃນຮູບແບບໃດໆ, 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ (melted), ສົ້ມແກມສີຄີມ, ນ້ໍາຕານແລະເກືອ.

ການກະກຽມ: ເນີຍແຂງ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ມັນ melted ແລະໄດ້ກາຍເຊັ່ນ: ສີຄີມເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນ cranberries, ສົ້ມສີຄີມ (yogurt), ນ້ໍາຕານ, ເກືອແລະຢ່າງລະອຽດ whisk ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. sauce ພ້ອມຢູ່ທົ່ວໄປ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເປັນ cranberries ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.