Beetroot ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ: ເຄັດລັບແລະເຄັດລັບ

Beets ແມ່ນການອອກແບບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕາຕະລາງໃດຫນຶ່ງ. ພຽງແຕ່ປະສົມມັນກັບຜັກທຽມແລະນົມສົ້ມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດໃນ 5 ນາທີ. ມັນຄວນແນະນໍາທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີ hemoglobin ຕ່ໍາແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຮາກນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ: ຈາກ vinaigrette ກັບ borsch. ທັງຫມົດຂໍຂອບໃຈກັບ ສີທີ່ ສວຍງາມຂອງມັນແລະລົດຊາດ burgundy . ພຽງແຕ່ທີ່ຈະຕົ້ມ beets, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນີ້, ນີ້ spoils ໄດ້ແຊ່. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຖືສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານພິເສດ.

ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການທັງຫມົດນີ້ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການຕົ້ມ beetroot ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ. ເຮັດມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນຫຼາຍໆວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາກົດລະບຽບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຮາກຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະແຫ້ງດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າ beet ຂະຫນາດນ້ອຍໃນ microwave ປຸງແຕ່ງໄວກວ່າຫນຶ່ງໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອມໂລຫະຫຼາຍ, ມັນແມ່ນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາພວກເຂົາປະມານຂະຫນາດດຽວກັນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, beets ໃນ microwave ໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນຫຼາຍໆສະຖານທີ່, ຈົ່ງຜັກຜັກທີ່ມີສ້ອມ, ມີດຫຼືໄມ້. ເອົາໃນໂຖປັດສະວະຕື້ນ, ລີດ 1-2 ບ່ວງນ້ໍາ. ຈອກນຶ່ງແກ້ວ beetroot ຄວນເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແລະອົບພະລັງໄຟຟ້າສູງສຸດ 10-15 ນາທີ. ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະສາມາດກວດສອບໄດ້ຕາມປົກກະຕິ - ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມີດ. ຖ້າມັນເຂົ້າໄປໃນຮາກຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ beets ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຖ້າບໍ່, ສືບຕໍ່ການອົບ. ພຽງແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່: ເນື່ອງຈາກໄມໂຄເວຟໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຄວນຈະຖືກປ່ອຍໄວ້ໃນເວລາ 5-10 ນາທີທຽບເທົ່າກັບອຸນຫະພູມ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມ.

ຄວາມຈິງ, ວິທີນີ້ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫນຶ່ງ. ເມື່ອ beet ແມ່ນ baked ໃນ microwave, ນ້ໍາສາມາດສີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງຝາຂອງເຕົາອົບໄມໂຄເວຟເຊິ່ງບໍ່ສະດວກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນມັກແຕ່ງກິນ beets ໃນ microwave ໃນບ່ອນທີ່ປິດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ເພື່ອຊື້ຊຸດພິເສດທີ່ຮ້ານຮາດແວ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້, ໂປແກຼມ cellophane ປົກກະຕິຈະເຮັດໄດ້. beetroot ລ້າງແລະການກະກຽມແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນພາຍໃນແລະປະທັບຕາ. ຊຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນໃສ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແລະຖືກອົບເປັນເວລາ 10-15 ນາທີຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ໃຫ້ພຽງເລັກນ້ອຍເຢັນ, ແລະທ່ານສາມາດທົດລອງຜັກ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ beets ໃນ microwave ແມ່ນໄດ້ຮັບບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາຜູ້ທີ່ແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼື baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. ແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫຼາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດໄລຍະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຖ້າທ່ານຕັດ beets ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ໃນໄມໂຄເວຟ. beets baked ແລ້ວຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຕັດແລະບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ. ແລະ bake ໃນ microwave ສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄີມສົ້ມກັບບ່ວງຂອງ flour ໄດ້. ຈອກ, ເກືອແລະງາມເປັນສົ້ມເລັກນ້ອຍ. ຈືນກິນອີກ 6 ຫາ 7 ນາທີດ້ວຍພະລັງງານໄມໂຄເວຟສະເລ່ຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານ delicious ແລະຕົ້ນສະບັບສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.

ຮູ້ຈັກວິທີ ປຸງແຕ່ງ beetroot ຢ່າງໄວວາ ໃນ microwave ເປັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ທ່ານມັກໃດກໍ່ຕາມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ຜັກຮາກນີ້ຖືກປຸງແຕ່ງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເວລາດົນນານເພື່ອລ້າງແກະຈາກເຕົາ. ໄມໂຄເວຟໃຫ້ບໍລິການບໍ່ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນອາຫານຢູ່ໃນນັ້ນເທົ່ານັ້ນ. ນາງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພາບ hostess ກະກຽມອາຫານ delicious.