ມ້ວນຂອງ omelet ທີ່ມີຕື່ມຂໍ້ມູນ: ສູດ

ອາຫານທີ່ດີເລີດ -. ມ້ວນ omelet ໄດ້ ອາຫານນີ້ delicious ເປັນເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ມີທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມັນມີ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງຢູ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ມີ stuffing ຜັກ

ostrenkoe ອາຫານນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ pepper ຫມາກເຜັດເປັນ. ອາຫານວ່າງນີ້ຈະ decorate ຕາຕະລາງ dining ໄດ້. ມ້ວນຂອງ omelet ທີ່ມີຕື່ມຂໍ້ມູນ ຂອງຜັກໄດ້ຮັບຜິດຊອບທັງຮ້ອນແລະເຢັນ.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ:
•ຫມາກເຜັດ;
•ສອງໄຂ່;
•ເລັ່ນ;
•ເກືອ;
•ເປັນຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກຊີສົດ;
• bulb;
• carrots;
• pepper ດິນ.

ການກະກຽມ
1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, pepper ແລະໄຂ່ເກືອ. ຕໍ່ໄປ, whisk ກັນ.
2. ລ້າງຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທີ່ຈະແຈ້ງ. ຖິ້ມອອກເມັດຫມາກເຜັດ. ເຮັດແນວໃດຫມາກເລັ່ນຕັດ pseudopodia.
3. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດວາງໃນ blender ໄດ້. ອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງກ່ອນການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ຕໍ່ໄປ, whisk ທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະມີໄຂ່ປາຄາເວຍຜັກ.
4. ງາມທຸບຕີໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາຜັກ.
5. ທັງສອງດ້ານ fry omelet. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ fry ຂ້າງທີ່ສອງ, ເຮັດໃຫ້ການ stuffing ຜັກ, ການ smudge ກ່ຽວກັບຫນ້າດິນໄດ້.
6. ຕໍ່ໄປ, ກະຊັບມ້ວນໄດ້, ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາ, ຈືນຈາກທັງສອງທັງຫມົດ. ແກ້ໄຂຜະລິດຕະພັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ແຕກແຍກ.
7. ຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງອອກເປັນມ້ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ໃຫ້ບໍລິການ.

ຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດກັບເນີຍແຂງແລະພືດສະຫມຸນໄພ

ມ້ວນຂອງ omelet ກັບເນີຍແຂງ - ເປັນຕາຫນ້າກິນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດໃດໆ. ຂະບວນການຂອງການສ້າງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະລົດຊາດຈະຮູ້ຈັກແມ້ກະທັ້ງ gourmet ໄດ້. ເປັນຕາຫນ້າກິນນີ້ເຫມາະສໍາລັບການຕາຕະລາງບຸນ, ແລະສໍາລັບການປະຈໍາວັນ.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ:
•ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
•ເກືອ;
• 100 ກຼາມຂອງ mayonnaise;
•ຫ້າໄຂ່;
• 100 ml ສົ້ມແກມສີຄີມ;
•ສອງຂອງເນີຍແຂງການປຸງແຕ່ງ;
• 20 ກຼາມຂອງສີຂຽວ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ

1. ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນມ້ວນ omelette? ໄຂ່ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດຈົນກ່ວາຟອງຫນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຄື່ອງປຸງ, ເກືອ, ສີຄີມ.
2 ກວມເອົາຮູບແບບທີ່ມີເອກະສານ parchment. ຫຼັງຈາກບໍ່ງາມປະສົມໄຂ່.
3. ເອົາໃຈໃສ່ຮູບແບບໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 25 ນາທີ. ຫຼັງຈາກລົບ, ໃຫ້ເຢັນ.
4. ໃນຂະນະທີ່ omelet baked, ເຮັດໃຫ້ໄດ້ stuffing: ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ເພີ່ມ melenko ພືດສະຫມຸນໄພຟັກ, ຜັກທຽມ (ອ), ໃນທີ່ສຸດ, ງາມ mayonnaise. ຫຼັງຈາກ stir ຈົນກ່ວາກ້ຽງ.
5. ຫຼັງຈາກພື້ນຜິວ promazhte ໄຂ່ອ່າງເກັບນຕື່ມຂໍ້ມູນ, ກະຈາຍ evenly. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມ້ວນ. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດບາງສ່ວນ.
6. ບໍລິການມ້ວນ omelet stuffed ຕ້ອງເຢັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍື່ນຄໍາຜະລິດຕະພັນ delicious ໃນຕາຕະລາງວັນພັກ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກ່ຽວກັບການນອນຂອງສະຫຼັດຫຼືຜັກໄດ້.

ມ້ວນຂອງ omelet ໄດ້. ສູດກັບ arugula, ham

ດັ່ງກ່າວເປັນມ້ວນ - ອາຫານເຊົ້າ delicious, ທີ່ທ່ານສາມາດກະລຸນາຫນຶ່ງຮັກເປັນ. ຜະລິດຕະພັນເບິ່ງທີ່ສວຍງາມແລະເປັນຕາຫນ້າກິນສຸດແຜ່ນໄດ້. ທ່ານສາມາດສ້າງຫນຶ່ງສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ.

ເພື່ອກະກຽມການມ້ວນ omelet, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ:
• 30 ກຼາມຂອງມັນເບີ;
•ສີ່ໄຂ່;
• 20 ກຼາມຂອງ ham parma;
•ບ່ວງກາເຟໄຕມາດຂອງເກືອ;
• 10 ກຼາມຂອງ arugula.

ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ

1. ແຕກໄຂ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ. whisk ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
2. ຕໍ່ໄປ, melt ໍາມັນເບີ, ເພີ່ມໄຂ່ທຸບຕີ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມມະຫາຊົນໃນການແຊ່ preheated.
4. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບການ omelet ໄດ້. 5. ເມື່ອໃດທີ່ມັນໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ການຈັດວາງກ່ຽວກັບການແຂບຂອງ arugula, ham ໄດ້.
6 ຫລັງຈາກໄດ້ຢ່າງໄວວາມ້ວນເຖິງມ້ວນ, ເພື່ອປ່ຽນກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່.
7. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ໃຫ້ບໍລິການ.

ມີທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກແລະຫມາກເຜັດຫວານ

ມ້ວນຂອງ omelet ໄດ້ stuffed ມີ peppers ຫວານແລະພືດສະຫມຸນໄພ - ເປັນອາຫານຕົ້ນສະບັບແລະມີທາດບໍາລຸງ.
ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:
• 50 ml ສີຄີມ;
• 300 ກຼາມຂອງທຽມກັບຜັກຫົມ;
•ຝຸ່ນ pepper;
• 10 yolks ໄຂ່;
• 150 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງມີລົດຊາດຄີມ;
•ຊໍ່ຂອງ parsley ຫຼື dill ເປັນ;
. •ບ່ວງແປ້ງ h;
•ເກືອ;
•ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ peppers ຫວານ.

ການກະກຽມຂອງອາຫານ

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການຕັດສີຂຽວ, ທຽມກັບຜັກຫົມ.
2 platelets ບາງຟັກ peppers.
3. ໃນຫຍາບຟັກ grater ເນີຍແຂງ.
4. ເຮັດໃຫ້ລະລາຍທາດແປ້ງໃນມີສີຄີມ.
5. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໄຂ່ yolks, parsley, ທຽມກັບຜັກຫົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຕໍ່ໄປ, ປົນຢ່າງລະອຽດ.
6. ຫຼັງຈາກຖອກເທ baking (ທີ່ parchment ວາງ) ປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພ.
7 Bake ຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາປະມານສິບນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, omelette ໄຂ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ baked ໂດຍບໍ່ມີການ crusts.
8 ຕໍ່ໄປ, ບໍລິການເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຕົາອົບໄດ້. ໃນດ້ານຂອງຕ່ອນກະແຈກກະຈາຍ omelet ຂອງ pepper, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ.
9. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບນາທີ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເນີຍແຂງໄດ້ເປື່ອຍໄປແລ້ວ, ແຕ່ບໍ່ bake crust.
10. ເອົາຈາກຮູບຮ່າງເຕົາອົບໄດ້. omelet ມຸມສາກສໍາລັບແຄມຂອງເອກະສານທີ່ກ່ຽວກັບຄະນະກໍາມະການຍົກຍ້າຍ. 11 ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງມ້ວນ parchment ມັນເຂົ້າໄປໃນມ້ວນໄດ້. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ອົບອຸ່ນ. ສາມາດຈະໂດຍກົງໃນ parchment ໄດ້. ມ້ວນນີ້ສາມາດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ picnic ໄດ້. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ມີຊີ້ນ

ມ້ວນຂອງ omelet ທີ່ມີຊີ້ນ minced ຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ຮັກຖ້ວຍຊີ້ນ. ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ເວລາປະມານ 40-50 ນາທີ. ເຕົາອົບຈະ bake ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການປະມານຊາວນາທີ (ບາງທີຊ່ວຍເພີ່ມເຕີມ).
ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ:
•ສອງກຼາມຂອງເຄື່ອງເທດສໍາລັບໄກ່, pepper ສີດໍາ;
•ສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
•ເກືອ;
• 500 ກຼາມຂອງໄກ່ minced;
•ໄຂ່;
•ສອງສິນລະປະ. l. ນົມ;
• 50 g ຂອງນ້ໍາຜັກ;
• flour ບ່ວງ;
•ຫ້າສິນລະປະ. ບ່ວງ crumbs ເຂົ້າຈີ່.

ການສ້າງມ້ວນຢູ່ເຮືອນ

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ກະກຽມໄກ່ minced. ຕື່ມການກັບມັນມີລົດຊາດຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້.
2. ຕໍ່ໄປ, ກະຈາຍເປັນຫໍ່ຖົງຢາງ. ຫຼັງຈາກຊີ້ນງົວ Put, ກ້ຽງອອກເປັນຮູບສີ່ແຈສາກ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຮູ.
3. ການໂຖປັດສະວະໄຂ່ hammer, ເພີ່ມ້ໍານົມ (3 tbsp. L. ) V. l. flour, ເກືອ. knead ຕໍ່ມະຫາຊົນ.
4. ແຕ່ງກິນ omelet ໃນແຊ່ໃນທັງສອງດ້ານໄດ້.
5. ເອົາໃຈໃສ່ layer ຂອງ omelet ຊີ້ນ minced. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ tape ເປັນ, ມ້ວນມ້ວນ.
6. ໂອນຜະລິດຕະພັນທີ່ສຸດ tray baking ເປັນ, sprinkled ໃນເມື່ອກ່ອນກັບ crumbs ເຂົ້າຈີ່.
7. ຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບໄດ້ສອງຮ້ອຍອົງສາ. Bake ສິນຄ້າຈົນກ່ວາມັນເປັນຄວາມພ້ອມ.
8. ມ້ວນຂອງ omelet ແລະຊີ້ນ sausage ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີທີ່ມີຍັງໄດ້.

ທ້າຍສຸດນີ້, ການຂະຫນາດນ້ອຍ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ງ່າຍດາຍອາຫານ. ມ້ວນນີ້ສາມາດຈະເປັນ pudding ຍີ່ຫໍ້ດີເລີດ. ພວກເຮົາເບິ່ງຢູ່ໃນບໍ່ພໍເທົ່າໃດ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະເພີດເພີນໄປກັບປະເພດບາງ, ແລະທ່ານຈະສາມາດປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ອາຫານໃນເຮືອນຄົວໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສ້າງແລະ bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!