Pancakes ຜັກ: ສູດດ້ວຍຮູບພາບ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ, ໄດ້ zucchini - ຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຈະຖືກດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນໂດຍຮ່າງກາຍແລະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະຜິວຫນັງ, ແມ່ນ irreplaceable ໃນອາຫານຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້. ບົນພື້ນຖານຂອງຕົນ, ກະກຽມແນວພັນຂອງຖ້ວຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈໃນມື້ນີ້ເພື່ອພິຈາລະນາເປັນສູດງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ແກ່ປຸງແຕ່ງ pancakes squash. ພວກເຮົາແບ່ງປັນເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງຖ້ວຍທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນເມນູແລະກະລຸນາຄອບຄົວໄດ້.

pancakes ຜັກໃນ haste

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກະລຸນາທັງສອງທ່ານແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ການເຮັດໃຫ້ pancakes ພວກເຮົາມີຄວາມຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຄູ່ນ່ຶຂອງຜັກບົ່ວ, ສອງໄຂ່, flour ເປັນ - ສີ່ບ່ວງ, ຊໍ່ຂອງຢາສະຫມຸນໄພສົດເປັນ, ເກືອຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະ oregano, ເປັນ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ, 50 ml ຂອງນ້ໍາຜັກ. ຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນຈະມີປະມານ 5-6 servings ຂອງການພິເສດ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

Zucchini ປອກເປືອກແລະດິນສຸດ grater ເປັນ. ຕື່ມການໄຂ່ແລະປົນ. ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເລັກນ້ອຍ obsushivayut ແລະລະອຽດຟັກ parsley ໄດ້. ພວກເຮົາກະຈາຍໄປ zucchini ໄດ້. thereto ຖືກເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, flour. stir. ພວກເຮົາກໍາລັງຈະກັບ fry pancakes squash ອອກຈາກການທົດສອບນີ້. ໃນແຊ່ frying ເປັນຄວາມອົບອຸ່ນເຖິງນ້ໍາ sunflower ໄດ້. pancakes fry ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງໃນທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານສໍາເລັດໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ດີທີ່ສຸດຮ້ອນ. ມັນຍັງໄດ້ດີມີສີຄີມສົ້ມ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ມັນຝະລັ່ງແລະ pancakes ຜັກ

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານອີກສູດງ່າຍດາຍສໍາລັບເປັນອາຫານມີລົດຊາດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບສໍາຈາກບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ມັນຕົ້ນ, - 6 ຫົວຂອງຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ, ຫນຶ່ງ pub, ຫນຶ່ງໄຂ່, 5 ບ່ວງ. flour ບ່ວງ, 0.5 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ pepper, ນ້ໍາຜັກ - 6 ບ່ວງ. ບ່ວງ.

ຄໍາແນະນໍາແລະ

ດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງ ມັນຕົ້ນ, ແລະ squash pancakes. ຂະບວນການນີ້ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ zucchini ຫນຸ່ມ, ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຕົນທັງຫມົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງ peel ຜັກທໍາອິດແລະແກ່ນ. ມັນຝະລັ່ງແມ່ນຍັງສະອາດ, ລ້າງແລະ shred ສຸດ grater ເປັນ. ສົມຜັກໄດ້. ຕື່ມການໄຂ່ແລະປົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເກືອ, pepper ແລະແປ້ງຫຼຸດລົງນອນຫລັບ. ຢ່າງລະອຽດປົນຂອງມະຫາຊົນ. ໃນແຊ່ frying ເປັນຄວາມອົບອຸ່ນເຖິງມັນເບີແລະບ່ວງວາງອອກ dough ສໍາລັບ pancakes ຜັກໃນອະນາຄົດ. fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ໃນຕາຕະລາງໄດ້, pancakes ສົ່ງຜົນໃຫ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼື sauce favorite ຂອງທ່ານ.

zucchini Pancakes ແລະເນີຍແຂງ

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ສູດສໍາລັບອາຫານນີ້ອີກ. pancakes ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອອກຫຼາຍຄືອາກາດແລະລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ. ແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈະອອກຈາກຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສອງໄຂ່, ຫນຶ່ງ zucchini ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ durum, ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper, ນ້ໍາຜັກ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ zucchini ຮູ້ບຸນຄຸນແລະລະດູການທີ່ມີເກືອ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ເປັນ, ໄດ້ຄວາມຊຸ່ມເກີນ. ໃນເວລານີ້, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ. ຕື່ມການກັບມັນແລະທາດແປ້ງແລະ pepper. ພວກເຮົາ shred cheese ສຸດ grater ໄດ້, ແລະສົ່ງໄປ dough ໄດ້. A ປະສົມທີ່ດີ. zucchini ຫັ່ນ squeeze ແລະປົນກັບ dough ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຜັກຈາກຄວາມຊຸ່ມເກີນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມ flour ຫຼາຍ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາໃນແຊ່ frying ແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນທີ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry squash ໄດ້ pancakes ກັບເນີຍແຂງ ທັງສອງດ້ານ. ສໍາເລັດຮູບ pancakes ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະໃຫ້ບໍລິການ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

zucchini Pancakes ໃນເຕົາອົບໄດ້

ອາຫານນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນຫຼາຍທີ່ສຸດກັບແມ່ເພື່ອແຕ່ງກິນ, ການນໍາໃຊ້ແຊ່ frying. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີພໍສົມຂອງສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ baking ໃນ oladushek ເຕົາອົບໄດ້. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ພິຈາລະນາເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຕົາອົບ pancakes ສູດ squash ວ່າພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ, ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການກະກຽມກ່ວາຮ່ວມຂອງອາຫານນີ້ໃນແຊ່ໄດ້. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ຊອກຫາອອກທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະຊື້ເຖິງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: zucchini ຫນຸ່ມ - 1 ກິໂລ, ຫນຶ່ງໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ຂະຫນາດນ້ອຍ, flour - 6 ບ່ວງເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

Zucchini ລ້າງແລະດິນກັບ grater ຫຍາບເປັນ. ການມະຫາຊົນທີ່ຈັດວາງຢູ່ໃນ colander, ເກືອແລະ stir ມີບ່ວງກັບ stack ຂອງນ້ໍາເປັນພິເສດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງສົ່ງ zucchini ໃນໂຖປັດສະວະ. ແບ່ງພວກເຮົາໃນທີ່ນີ້ເປັນໄຂ່, stir. ພວກເຮົາຊໍາລະລ້າງຜັກບົ່ວແລະຟັກລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໄປທີ່ zucchini ໄດ້. ຕໍ່າກ່ວາແປ້ງລົງນອນຫລັບ. Knead dough ໄດ້. pancakes ຜັກໃນອະນາຄົດແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍບ່ວງໃສ່ແຊ່ baking ເຈ້ຍໄດ້ວາງໄວ້ໄດ້. ສົ່ງ pancakes ໃນເຕົາອົບໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການ baked ສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃນຂະບວນການຂອງ pancakes baking ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າມັນຈະເກີດໄດ້ຮັບການເຜົາລຸ່ມ. ສໍາເລັດຮູບ pancakes ພຽງແຕ່ຈະສົ່ງໄປຍັງແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້. pancakes ຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້ເຮັດໃຫ້ອອກຕ່ໍາໄຂມັນຫຼາຍແລະເຈັບຫຼາຍ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ສູດ pancakes zucchini ກັບນ້ໍາກະທຽມ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເມື່ອຍຂອງ oladushek banal ມີສີຄີມສົ້ມ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານນີ້. pancakes ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອອກຫຼາຍອ່ອນໂຍນແລະ sauce ຜັກທຽມຈະໃຫ້ມັນເປັນລົດຊາດເປັນເອກະລັກແລະກິ່ນຫອມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານອາຫານນີ້, ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງປາກົດຕົວຂອງຜະລິດຕະພັນເຮືອນຄົວໄດ້, ເຊັ່ນ: ປໍຂອງຜັກບົ່ວ, ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ປະມານ 2-3 tbsp ໄດ້. ບ່ວງ flour, ນ້ໍາຜັກ, ເກືອແລະ pepper. ນ້ໍາພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຄູ່ຜົວເມຍຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 50 g ຂອງ mayonnaise, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise, ທ່ານສາມາດທົດແທນການມັນມີນ້ໍາຜັກຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ.

pancakes ຜັກ, ສູດທີ່ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດໍາເນີນການກະກຽມຜັກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, zucchini ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງລ້າງ rub ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ. Prisalivaem ພວກເຂົາເລັກນ້ອຍແລະອອກສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຜັກບົ່ວປອກເປືອກແລະເມ່ືອຍ່ອງ. ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບການຍັງໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, grind ຜັກທຽມທີ່ມີຫນັງສືພິມໄດ້. ເພີ່ມ mayonnaise, pepper ແລະເກືອ. A ປະສົມທີ່ດີ. ນ້ໍາກະກຽມ. ພວກເຮົາສືບຕໍ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນການທົດສອບສໍາລັບ pancakes. Squeeze squash, ເອົານ້ໍາເກີນ. ຕົກນອນຫລັບກັບພວກເຂົາຟັກຜັກບົ່ວ, flour. ເພີ່ມໄຂ່, ເກືອ, pepper. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ງາມແລະເປັນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ບ່ວງວາງອອກ dough ໃນແຊ່ frying ຮ້ອນແລະ pancakes fry ທັງສອງດ້ານ, ປ່ຽນເປັນສີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆ. ການອາຫານສໍາເລັດແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊຮ້ອນມີ sauce ຜັກທຽມ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!