Mackerel baked ໃນ foil. ສະບັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຖ້ວຍ

Mackerel - ປາມີລົດຊາດທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມແນວພັນຂອງຖ້ວຍ. ຫນຶ່ງຂອງວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດການກະກຽມອາຫານ, ລວມທັງປາ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ bake ໃນ foil, ເປັນວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຖືກເກັບໄວ້.

ໃຫ້ຂອງພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄາບເຂົ້າ "Mackerel baked ໃນ foil". ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາການສູດງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສາມາດຮັບມືແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຈົວ. ແລະຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມດັ່ງກ່າວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເກີນຄວາມຄາດຫວັງ.

ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຫມາະສົມກັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຜະລິດຕະພັນ: mackerel (ປະລິມານຂອງປາຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ), ເກືອທະເລ, pepper ສີດໍາ (ດິນ freshly ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ), ແລະ nutmeg.

Mackerel ຕ້ອງຄວ້ານໄສ້ພຸງອອກແລະ rinse ດີ. ຫົວຫນ້າສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ, ແລະທ່ານສາມາດ bake ປາ ທັງຫມົດ. Sprinkle ປາພາຍໃນແລະອອກທີ່ມີເກືອທະເລ, nutmeg, pepper. ຕັດຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນ foil ຂອງຂະຫນາດດັ່ງກ່າວວ່າ mackerel ສາມາດໄດ້ຮັບການຫໍ່ທັງຫມົດ (ຖ້າຫາກວ່າ foil ແມ່ນບາງ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂື້ນມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ). ປາໄດ້ວາງໄວ້ໃນເອກະສານຂອງ foil, ຫໍ່ຊອງຫນາແຫນ້ນແລະ bake ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງຫນຶ່ງຮ້ອຍແປດສິບອົງສາ.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ສູດ baked ນີ້ mackerel ເປັນເລື່ອງງ່າຍຫລາຍທີ່ຈະຍື່ນປາໃນຕາຕະລາງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສະຫຼັດຜັກຫຼືມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ.

ແນ່ນອນວ່າ, ໄດ້ສູດພື້ນຖານສາມາດແກ້ໄຂແລະເພີ່ມຕື່ມ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດ favorite, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ພືດສະຫມຸນໄພຂອງທ່ານ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂອງພະຍາຍາມທາງເລືອກທີ່ອື່ນໆຂອງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນປາ. ການກະກຽມອາຫານ "Mackerel baked ໃນ foil ກັບຜັກ," ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການ mackerel ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ.

Mackerel ຈະລ້າງ, ຄວ້ານໄສ້ພຸງອອກໂດຍຜ່ານການ incision ໃນທ້ອງນ້ອຍແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫ້າເທົ່າທຽມກັນໃນທົ່ວ carcass ໄດ້. Sprinkle ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບຂອງ foil ເປັນດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືກັບປາທັງຫມົດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະໃຊ້ເວລາຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຫວນ. basil ສີຂຽວແລະ parsley ແລະປະພົມທີ່ shred ຜັກ. ເອົາຮູບວົງມົນຂອງຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວວົງເປັນ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຜັກຂອງພວກເຮົາ "sandwich" ລະຫວ່າງຕ່ອນຂອງ mackerel.

ປາຫໍ່ແຫນ້ນໃນ foil ແລະສົ່ງໄປໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານສີ່ສິບນາທີ, ການວາງອຸນຫະພູມໃນເຄື່ອງຫມາຍຂອງ 180 ອົງສາໄດ້. ໃນເວລາທີ່ການສົ່ງ ທູ, baked ໃນ foil, decorated ມີຫມາກນາວແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາທູທີ່ມີເຫັດ. ລ້າງແລະປາ gut, ຕັດມັນຕາມທ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆສະກັດສັນຕາມລວງຍາວແລະກະດູກ rib ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້ປະໄວ້ບໍ່ເສຍຫາຍ. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດງານດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບຊັ້ນຂອງ fillets ປາ, ໃຊ້ເປັນຫນັງສື. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາກະກຽມນາວປາ, sprinkle ກັບ seasoning ແລະອອກສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາກັບເນື້ອ marinated. ຂະນະດຽວກັນ, ຈືນໃນນ້ໍາ, ຜັກບົ່ວແລະເຫັດຟັກລະອຽດ (ຫນຶ່ງທູ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປະມານສາມເຫັດ), ສາສະຫມັກເຫັດ stuffing ແລະລະດູການທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise. ໃນປັດຈຸບັນ Farshiruem ປາຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ມັນຮູບລັກສະນະຂອງ carcass ທັງຫມົດ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ພວກເຮົາກະຈາຍຕື່ມຂໍ້ມູນເຫັດກ່ຽວກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ fillets ເທິງແລະການປົກຫຸ້ມອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ກະກຽມຫໍ່ປາໃນ foil ແລະ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້, ອະທິບາຍໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ. mackerel ນີ້ baked ໃນ foil ກັບການປູກເຫັດ, ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນສໍາລັບວັນພັກໃນຄອບຄົວ.

ດີ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ delicious ແລະອົງປະກອບທີ່ແປກໃຫມ່, ມັນເປັນປະໂຫຍດກັບທ່ານສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ - ທູ, baked ໃນ foil ມີນວນສີສົ້ມ.

ປາຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫນຶ່ງສີສົ້ມ, ເປັນ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍແລະລະດູການ. eviscerated mackerel ແລະເອົາຫົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທົ່ວ carcass ໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຜເລິກຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງເທົ່າທຽມກັນກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕັດປອກເປືອກສີສົ້ມເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ (ຕ່ອນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເປັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນແຜກ່ຽວກັບປາໄດ້), ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອດິນຫນຽວສີສົ້ມໃນ blender ໄດ້.

ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງຢູ່ໃນບ່ວງກາເຟຫມາກກ້ຽງເມ່ືອຍ່ອງເປັນຕັດເນື້ອຫນັງ, ແລະທາງເທີງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສີສົ້ມຊ້າຍ. Lightly ນ້ໍາປາ mayonnaise ໄດ້, ຫໍ່ໃນ foil ແລະ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້. ໄປປາແດງຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເອົາ tray baking ແລະຂະຫຍາຍເລັກນ້ອຍ foil ເທິງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເອົາໃຈໃສ່ແຊ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປາບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາຖິ້ມ. ໃຫ້ບໍລິການປາໃນຕາຕະລາງໄດ້ໂດຍກົງໃນ foil ແລະ garnish ກັບ sprigs ຂອງ greenery ແລະແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເວີສີດໍາ.