'gras Merry' lettuce ແລະ carrots ຕັບ

ສະຫຼັດເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາບໍ່ແພງ, ທີ່ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະ surprise pleasantly ຖ້າຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າ hostess ທີ່ມີປະສົບຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດແຕ່ງກິນໃນຕົ້ນສະບັບສະຫຼັດປຸງລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກວ່າຢ່າງໃດສົມຜະລິດຕະພັນສາມາດກິນໄດ້, ມີນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ, ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ການສະຫຼັດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຊີ້ນ, ປາ, ເຫັດແລະຫລິ້ນເກມ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ແລະເຜັດຫຼາຍ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມຕັບ.

ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍ ຖ້ວຍຈາກຕັບ ແມ່ນການກະກຽມຂອງຕົນ, ເປັນຢູູ່ແລະມີນ້ໍາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ບໍ່ແມ່ນປະຕິບັດຕາມທີ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາແລະອຸນຫະພູມຂອບເຂດຈໍາກັດ, ສາມາດໄດ້ຮັບການຫັນເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຍາກແລະ tasteless ວ່າບໍ່ຫຼາຍປານໃດປະຊາຊົນມັກ. ສະຫຼັດທີ່ມີ carrots ຕັບແລະຫນຶ່ງໃນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແລະເປັນປະໂຫຍດ. A ນອກຈາກນັ້ນງາມອາດຈະວ່າດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຕັມໄປດ້ວຍສະຫຼັດມີລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດຂອງຕົນໂດຍເປັດລົດຊາດ, ຊີ້ນຫມູ, ໄກ່, ຊີ້ນງົວຫຼືຕັບອື່ນໆ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສາມສູດ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນໃຜຈະຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

"ຕັບ Merry" ຕັບແລະສະຫຼັດກັບ carrots.

ສ່ວນປະກອບ:

- 360 g ຂອງຕັບສົດ

- ສອງໄຂ່ທີ່ນິຍົມຂະຫນາດໃຫຍ່

- ສອງ carrots ຂະຫນາດກາງຫລືຂະຫນາດໃຫຍ່

- ສອງແຕງເກືອຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ

- 30 ml ຂອງນ້ໍາພືດຈະແຈ້ງ

- 110 ml mayonnaise nonacidic

- ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper ສີດໍາແລະສີແດງ, ເກືອ

ກະກຽມສະຫຼັດກັບຕັບແລະ carrots ແມ່ນງ່າຍ:

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະກຽມຕັບ: ລ້າງແລະອະນາໄມເສັ້ນແລະຮູບເງົາ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ຮ້ອນກັບນ້ໍາ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງລະດູການທີ່ມີເກືອກັບປະສົມຂອງ peppers, ກວມເອົາແຫນ້ນກັບ lid ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມ (ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ zasushivat!). Rinse ແລະ carrots ສະອາດ, ຮູ້ບຸນຄຸນຫ່າງໆແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ frying ແຍກຕ່າງຫາກ, ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຜັກບົ່ວ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ zazharku. ຕົ້ມແລະເຢັນພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາ, ໄຂ່, ຟັກ. ເອົາຊະນະ ດອງ ແລະ namelchit, ເດັກນ້ໍາເກີນ. ຕັບເຢັນແລະການປ່ຽນແປງໃນການບັນຈຸກະກຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້, ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໂອນໃຫ້ໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະ garnish ມີສີຂຽວ.

"Pecholka" ສະຫຼັດກັບຕັບແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ.

ສ່ວນປະກອບ:

- 420 g ຂອງຕັບໄກ່ສົດ

- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງຂອງທະນາຄານຂະຫນາດໃຫຍ່

- 200 g ຂອງເນີຍແຂງສົດ

- ເປັນຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດສະຫຼັດຜັກບົ່ວສີມ່ວງ

- 180 g ຂອງຜັກກາດຈີນ

- mayonnaise ແລະສົ້ມແກມສີຄີມໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 50/50 a

- ສີຂຽວແລະຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມເປັນ

- ເກືອແລະ pepper ສີແດງ

ການກະກຽມ:

ຕັບຈະແຈ້ງແລະຕົ້ມໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ (13 ນາທີ), ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນໄມ້ສະເລ່ຍ. ໃນຫຍາບ cheese grater ຮູ້ບຸນຄຸນ, ຜັກບົ່ວແບ່ງອອກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຟັກດີແຫວນພື້ນເຮືອນ. ຟັກພືດສະຫມຸນໄພແລະບໍ່ງາມແລະເປັນ blender ເປັນ, ເພື່ອສົ່ງຄູ່ດຽວກັນຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ, ສົ້ມແກມສີຄີມແລະ mayonnaise, ລະມັດລະວັງລົບເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນ homogeneous. ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ເຂົ້າໄປໃນບັນຈຸມີທີ່ກະກຽມ, ງາມ sauce ຜົນແລະ stir. ໃນຕາຕະລາງສົ່ງເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: a ສິ້ນຂອງ ກະລໍ່າປີຈີນ ລ້າງແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໃຈກາງຂອງສະຫຼັດໄດ້ແລະຕິດ toothpick ທີ່ມີຮູບສາມຫລ່ຽມຂອງ cheese ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ເປັນ "ເຮືອ".

ສະຫຼັດເຜັດ ກັບຕັບແລະແຕງ.

ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາທັງແຕງ savory ແລະສົດ, ຕັບທໍາອິດທີ່ດີສົມບູນຊີ້ນງົວ, ຄັ້ງທີສອງ - ໄກ່ໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

- 350 g ຂອງຕັບ, ຊີ້ນງົວສົດ

- 180 g ແຕງເກືອ

- 180 g ຂອງມັນຕົ້ນສົດ

- ສາມໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່

- ທາງເລືອກຂອງທະນາຄານຂອງຣາວກັບແກະຕາວອັດກະປ໋ອງ

- ສະຫຼັດຜັກບົ່ວສີມ່ວງ

- 15 ml ຂອງ mustard ທີ່ບໍ່ແມ່ນສ້ວຍແຫຼມ

- mayonnaise ສໍາລັບ refueling (ມັກກອກ)

ການກະກຽມ:

ການຕັດແລະການອະນາໄມຕັບຈາກຮູບເງົາແລະ streaks, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມດີ 19 ນາທີ. ຊັກມັນຝະລັ່ງແລະປຸງແຕ່ງທີ່ມີຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ crumbled. ຕົ້ມໄຂ່ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ດອງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, ແລະຜັກບົ່ວ - ເປັນບາງກີບດອກເຄິ່ງແຫວນ. ພວກເຮົາວາງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນພາຊະນະຫນຶ່ງ, mayonnaise ແລະ mustard, knead ແລະກະຈາຍເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະການກະກຽມ, decorate ກັບ greenery.

ສະຫຼັດຈາກຕັບບໍ່ພຽງແຕ່ຈະກະລຸນາ fans ຂອງຂົບຄ້ຽວ savory, ແຕ່ຍັງຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານມັນເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ. ສະຫຼັດທີ່ມີຕັບແລະ carrots ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການເດັກນ້ອຍເພື່ອປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການຂາດແຄນຂອງທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງສະຫລັດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນລົດຊາດອຸດົມສົມບູນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມເຕັມອິ່ມ, ເຊິ່ງເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບແລະເຮັດໃຫ້ hemoglobin.