Beetroot ກັບຜັກທຽມ - ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ

ພວກເຮົາມັກກິນ beets ແນວໃດ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ມັກ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມສະຫຼັດ "herring ພາຍໃຕ້ເສື້ອຂົນ." ດີ, ໃນ borscht, ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າສໍາລັບວັນພັກເພື່ອປຸງແຕ່ງບາງສະຫຼັດສັບສົນ. ຈາກ beets ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດສະຫຼັດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດໃນ "ປະຈໍາວັນ".

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກຢຸດເຊົາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າສໍາລັບສະຫຼັດ beets, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນກິນຕົ້ມ, ແຕ່ມັນຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເວລາດົນນານ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຈີ່ສອງສາມແກັດໃນເຕົາອົບ, ໃນເວລາທີ່ມັນເປືອກອອກໄປ, ມັນຈະກາຍເປັນລົດຊາດຂົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ນໍາໃຊ້ມັນທັນທີ, ພວກເຮົາເອົາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ "ສະຫຼັດ" ສະຫຼັດໃນເວລາທີ່ມີຮາກທີ່ກຽມພ້ອມກິນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຂີ້ຕົວະ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖົງມືທາງການແພດຫຼືໃສ່ ຖົງຢາງ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານແລະຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ສີຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

Beetroot ກັບຜັກທຽມ - ສູດ

ສູດສໍາລັບການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີ beets ມີຫຼາຍ - ທັງສັບຊ້ອນແລະງ່າຍດາຍ - ສະນັ້ນຖ້າບໍ່ແມ່ນ lazy, ທ່ານສະເຫມີສາມາດປ່ຽນແປງຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ beetroot ເລື້ອຍໆສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. (ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານຄວນສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ beets ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນ້ໍາຕານ).

ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ພຽງແຕ່ສູດງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ບ່ອນທີ່ຈໍານວນເງິນຂອງຜະລິດຕະພັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ບອກຢ່າງຊັດເຈນ, ຈາກການຄິດໄລ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ beet ສໍາລັບ 2 ຂະຫນາດກາງ - ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ 3-4, 70-100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, 3-4 ຫມາກຖົ່ວ.

ສູດ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ສໍາລັບການ ສະຫຼັດຫມາກເຜັດແມ່ນ beetroot ກັບຜັກທຽມແລະ mayonnaise.

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍໂດຍທົ່ວໄປ - ປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ (ຫຼື baked ໃນເຕົາອົບໄດ້) ແລະ beet chilled peeled, ຜ່ານ grater ແລະເພີ່ມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຕັດງາມຫຼືຜ່ານການປວດໄດ້. ເກືອ, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise ຫຼືນ້ໍາຜັກ. ທຸລະກິດທັງຫມົດ - ສໍາລັບ 5 ນາທີ!

ທ່ານສາມາດປັບປຸງແກ້ໄຂສູດນີ້ເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມແກ່ນຫມາກ ນາວ ທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມ (ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ - ຊິ້ນ 3-4 ແລະລົດຊາດຈະປັບປຸງໄດ້ດີ).

ປະສົມປະສານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອື່ນແມ່ນ beetroot ກັບຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ. ປະສົມປະສານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມແຊບ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ເມື່ອມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສີຂາວຫຼືສີຄີມ, ທີ່ໃສ່ໃນ grater, cheese ແຂງ - ງານບຸນທີ່ສຸດ. ແລະພາຍໃນສະຫຼັດແກ່ນດຽວກັນແລະຜັກທຽມທີ່ມີ mayonnaise ຫຼືມັນເບີ! ໃນຂະບວນການກິນອາຫານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ພຽງແຕ່ delicious!

ຍັງມີສູດປະສົມທີ່ສວຍງາມສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກເຜັດແລະຫມາກຖົ່ວຕົ້ມ (ຫຼືຕົ້ມ) ທີ່ມີແຕງເກືອເພີ່ມຂຶ້ນ - ທັງຫມົດນີ້ຖືກຕັດອອກເປັນຂະຫນາດດຽວກັນ (ຍົກເວັ້ນຫມາກຖົ່ວ, ແນ່ນອນ) ແລະນຸ່ມນ້ໍາມັນຜັກແດງ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃຊ້ເວລາຈອກຫຼື, ຖ້າຫາກວ່າຮັກສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນຂອງກະປ໋ອງມາດຕະຖານ, ແຍກຈາກໍ້ໍາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະນີ້ບໍ່ລືມທີ່ຈະເພີ່ມຜັກທຽມ. ແລະທ່ານຍັງສາມາດເອົາຜັກທຽມທີ່ຖືກຕົ້ມຫຼື baked, ພຽງພໍສໍາລັບສິ່ງຫນຶ່ງ, ຍັງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes - ສະຫຼັດ cheerful ຫຼາຍສະແດງອອກແລະ satisfying ຫຼາຍ.

ແຕ່ມີທາງເລືອກສໍາລັບຫມາກຖົ່ວແລະ beets ແທນທີ່ຈະເປັນແຕງຂັດເພື່ອເພີ່ມຫມາກໂປມສົດແລະຫມາກ Walnut ດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມໄດ້ຖືກຍົກເລີກ, ຍັງ sprinkle ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍານາວແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ.

ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບລືມກ່ຽວກັບສູດສໍາລັບການ ສະຫຼັດຈາກ beets ກັບ prunes - ມັນເປັນພຽງແຕ່ salad miracle (ທ່ານອາດຈະເດົາວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດໃນບາງກໍລະນີ), ແລະວິທີການທີ່ມັນແຊບ!

ມັນທັງຫມົດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ເປັນພຽງແຕ່ - ມືຂອງ prunes ແມ່ນ steamed, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ສາມາດ strewed, ປະສົມກັບ beets ຕົ້ມ (ຫຼື baked), ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືເຟືອງ, Walnut ຟັກແລະຜັກທຽມ, ເກືອກັບລົດຊາດແລະ refueled Mayonnaise.

ໂດຍວິທີທາງການ, ສະຫຼັດຊີ້ນ, ບ່ອນທີ່ beets ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜັກທຽມ, ຍັງມີລົດຊາດຫຼາຍແລະ satisfying. ຊີ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມລ່ວງຫນ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ຕັດດີແລະເພີ່ມພ້ອມກັນກັບແຕງທີ່ມີເກັດກັບແກ່ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຫຼືຜັກກາດ, ເພີ່ມໄຂ່ຕົ້ມ, ຍັງຕັດດີແລະຕື່ມດ້ວຍຜັກທຽມແລະ mayonnaise. Very satisfying

ພັດລົມຂອງອາຫານເຜັດສາມາດເພີ່ມເມັດແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມັກ favorite ອື່ນໆເພື່ອສະຫຼັດແລະແນ່ນອນພວກເຂົາເຈົ້າ decorate ພວກເຂົາມີສະຫມຸນໄພ.

ແຕ່ງກິນສໍາລັບສຸຂະພາບ!