ໂພງໄກ່ delicious: a ສູດຄລາສສິກແລະທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໂພງໄກ່, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາສູດທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ກົດລະບຽບການພື້ນຖານຂອງອາຫານ - ປຸງແຕ່ງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ!

ໂພງໄກ່: ສູດ "vkusnyashek"

ທັນທີມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້ວຍໄດ້ບົນພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ທຸກຄົນບໍ່ແມ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະມີອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດທີ່ມີລົດຊາດເຜັດຂອງຜັກບົ່ວເລັກຫນ້ອຍແຫຼມ, ຊຶ່ງເປັນພຽງແຕ່ປະເພດຂອງຍານຂັດຈັງຫວະຜົນຜະລິດຊ້ອນລົດຂະຫນາດ. ອາຫານທີ່ຈະໄປໄດ້ດີກັບມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຫນຸ່ມແລະຈອກເບຍເຢັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຈະໃຫ້ບໍລິການເປັນການແກ້ໄຂສະແຕນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນໂພງໄກ່. ສູດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດ

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ kilo ຂອງກະເພາະອາຫານ, ເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງສາມຂອງຜັກທຽມ, ຄູ່ນ່ຶຂອງຜັກບົ່ວໄດ້, ສົ້ມ cider, pepper ສີແດງ (ບາດແຜ), ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ rosemary ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ສອງບ່ວງຂອງຍັງ soy, ເກືອແລະນ້ໍາ sunflower (ປະມານເຄິ່ງຈອກ). ໂພງ ໄກ່, ສູດຂອງ ທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້, ຈະ delight ທ່ານມີ views ຂອງຕົນ, ກິ່ນຫອມສຸກແລະແນ່ນອນ, ລົດຊາດ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ຫນ້າທໍາອິດ, rinse ຢ່າງລະອຽດໃນກະເພາະອາຫານນ້ໍາເຢັນແລະ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຮູບເງົາແລະທັງຫມົດຫຼາຍໂພດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດສອບພາຍໃນຂອງໂພງແລະເອົາ plenochki ສີເຫຼືອງຫຼືສີອອກຂຽວໃດໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຜົນຜະລິດຊ້ອນ. Bulb ສະອາດແລະຍັງຕັດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ marinate ຜັກບົ່ວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ການຈັດວາງມັນຢູ່ໃນຕູ້ຄອນເທນເນີຂອງສົ້ມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ wring ມັນອອກດີ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປ

ຟັກລະອຽດຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມແລະອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ chesnokodavilke. ສົ່ງທຽມຂອງທ່ານເພື່ອແຊ່ໄດ້, greased. ໃນເວລາທີ່ວ່ານີ້ແມ່ນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ browned, ເພີ່ມມັນຕັດກະເພາະອາຫານ. Peppers ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເປັນລະອຽດຕາມທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ, ແລະຍັງ admixed ກັບເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາທັງຫມົດ. ເຫັນວ່າໂພງທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຊອກຫາອອກຈາກນ້ໍາໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນໂຄ້ງອາຫານທີ່ມີ rosemary ແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ນ້ໍາຕົ້ມສຸກແລ້ວໃຫ້ຄົນອື່ນ? ສຸດຍອດ! ດັ່ງນັ້ນ, ພາຍຫຼັງທີ່ຫ້ານາທີ, ທ່ານສາມາດເອົາແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຖົ່ວເຫລືອງຍັງໄດ້. ຈົ່ງຮັບເອົາໄກ່ໂພງຍົກເລີກ! ການສູດແມ່ນໄດ້ເວົ້າກັບ hostess ໄດ້, ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະມີການປ່ຽນແປງອີງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ basil rosemary ຫຼືບໍ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜັກທຽມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມັກເຜັດ.

ໂພງໄກ່: ສູດທີສອງ

lightly fry ໃນກະເພາະອາຫານແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. A ສອງສາມນາທີຕໍ່ມາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ຫນັງສື drowning ໃນມັນ. simmer ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສີ່ສິບນາທີຕໍ່ໄປໄດ້. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະຟັກຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ pepper ແລະ carrots. ຜັກປະສົມເຂົ້າໄປໃນໂພງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄດ້ອີກສິບນາທີ. ສາມາດຖອດລ້າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂຄ້ງອາຫານສອງບ່ວງສົ້ມແກມສີຄີມໄຂມັນ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນ "ວາງ", ນັ້ນຄື, ພາຍຫຼັງທີ່ປະມານຫ້ານາທີ, ເພີ່ມຜັກທຽມອນ້ອຍແລະພືດສະຫມຸນໄພຟັກ, ເຊັ່ນ: dill. ເປັນອາຫານຝ່າຍເຫມາະສົມດີມັນຕົ້ນ, mashed ຫຼື pasta Italian ຮ້ອນ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທັງຫມົດ!