ແກງ Celery: ເປັນສູດງ່າຍດາຍ

ພວກເຮົາກໍາລັງສະເຫມີຄິດກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເມນູ. ພວກເຮົາຢາກ, ວ່າມັນແມ່ນທັງຫມົດຕົ້ນສະບັບ, ທີ່ສວຍງາມ, delicious, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຫ້ອງຄົວທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະມີຫຼາກ, ແລະແນ່ນອນວ່າຈະຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແຕ່ບໍ່ສະເຫມີໄປອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮົາ | SeaLifeBase | ແສງສະຫວ່າງ, ຖ້ວຍທີ່ຫລອມໂລແມ່ນໃນປັດຈຸບັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນແກງຂອງ celery. ມັນແມ່ນ digested ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນໄດ້ຮັບຂຶ້ນຈາກຕາຕະລາງ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຮຸນແຮງໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນປົກກະຕິແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານໄຂມັນໄດ້. ພືດຕົວຂອງມັນເອງ celery ບາດແຜໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານພະລັງງານ, ບໍ່ພະລັງງານ. Celery ມີຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ, firming ແລະຜົນກະທົບຊໍາລະລ້າງ. ຈາກນັ້ນແມ່ນກະກຽມແນວພັນຂອງສະຫຼັດ, ມັນຍັງໄດ້ດີມີຊີ້ນ, ປາ, ເຫັດ, ອາຫານທະເລ. ສູດຂອງແກງນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແມ່ນແຕ່ strictest ອາຫານ. ແກງ ຂອງ celery hearty ແລະສ່ວນຫຼາຍສໍາຄັນ, ເປັນປະໂຫຍດ.

ໃຊ້ສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 1 hen;
• 3-4 ມັນຝະລັ່ງ;
• 7-8 ກ້ານສີຂຽວຂອງ celery (200 ກຣາມ);
• ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ (ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 200 gr.);
• 1 carrot;
• 100 ກຼາມຂອງເຫັດ;
• ສ່ວນຫົວຜັກທຽມ 1 ກະທຽມ;
• 1 ຜັກບົ່ວ;
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ;
• ແປ້ງສາລີ;
• 2 ຈອກຂອງ້ໍານົມ (ເຄິ່ງໄຂມັນຕ່) ຫຼື 1,5 ສິນລະປະ. ສີຄີມ;
• ຫມົດຫົນທາງໃບ.

ແກງຄີມປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງໄລຍະ celery.

ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງໄດ້ crackers. ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ, ແກງຂອງ celery ຈະກາຍເປັນລົດຊາດຫຼາຍແລະຜິດປົກກະຕິ.

ສໍາລັບສູດດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນ້ໍາຊຸບໄກ່ໄດ້. ແຕ່ງກິນໄກ່ ໃນຄວາມອາດສາມາດຫມໍ້ຂອງຢ່າງຫນ້ອຍ 3 - 4 ລິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດແລະ 2 ປະເຊີນຫນ້າໃບ. ໄກ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະເອົາ Foam ຄຸມດ້ວຍບ່ວງຫນຶ່ງ. ການກວດສອບຄວາມພ້ອມຂອງໄກ່ໄດ້, ລູກປືນເຈາະຊີ້ນທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນການປຸງແຕ່ງ, ດຶງມັນອອກຂອງແຜ່ນແລະອອກຕາມຜິວຫນັງ.

ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ 4 ມັນຕົ້ນ (ມູນຄ່າສະເລ່ຍປະຈໍາ), celery ຟັກສີຂຽວ (ປະມານ 7 - 8 ລໍາ), ຮາກ celery ແລະ ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ (ສາມາດ frozen). Toss ຜັກ diced ໃນນ້ໍາຊຸບໄກ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ simmer ສໍາລັບ 15-20 ນາທີສຸດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.

ໃນເວລານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ພືດຜັກມີການປຸງແຕ່ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, 100 ກຼາມຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຫັດ, ຫົວຜັກທຽມ 1 ກະທຽມແລະ rub ສຸດ grater ປັບໄຫມ 1 carrots. ຜັກທັງຫມົດທີ່ simmer ໃນແຊ່ຫຼືໃນຫມໍ້. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມພ້ອມ, ເພີ່ມບ່ວງຂອງ flour (wheat) ໄດ້. ພາຍໃນ 2 ນາທີ, stir ຜັກທີ່ຮ້ອນທີ່ຕໍ່າ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມການຜັກ 2 ຈອກຂອງ້ໍານົມ (ເຄິ່ງໄຂມັນຕ່) ແລະ 1.5 ຈອກຂອງສີຄີມ. ໃນເວລາທີ່ປະສົມຜົນໄດ້ມາໃຫ້ຕົ້ມເປັນ, ລະມັດລະວັງບໍ່ງາມແລະເປັນການ ນ້ໍາຊຸບໄກ່ ກັບຜັກ. ແກງຜັກຊີຄວນໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ 5 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ປະ stirring ຢູ່ສະເຫມີ.

ຫຼັງຈາກ 5 ນາທີ, ປິດແກງແລະໃຫ້ມັນເຢັນ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ blender ໄດ້. Skipping Celery ແກງຂອງພວກເຮົາ (ໃນທັງຫມົດຫລືບາງສ່ວນ) ໂດຍຜ່ານການ blender ເພື່ອສະພາບກ່ຽວກັບການບໍລິສຸດບາງໆ.

ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນການຈື່ໄກ່ໄດ້, ບ່ອນທີ່ແກງຂອງພວກເຮົາໄດ້ນໍາມາປຸງແຕ່ງ. ຕັດອອກຈາກ 300 ກຼາມຂອງນາງຂອງຊີ້ນຕົ້ມສຸກແລ້ວແລະຜ່ານ blender ເປັນຕາມມີສີຄີມແກງ. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບງາມເປັນແຊ່ແລະແຕ່ງກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ລືມທີ່ຈະກວນແກງໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ຕາຕະລາງສາມາດ decorate ແກງທີ່ມີ parsley ຫຼື dill. ເອົາໃຈໃສ່ໃນແຕ່ລະແຜ່ນສອງສາມ crackers - ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນນອກຈາກນັ້ນ crunchy ທີ່ປະເສີດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນແກງຂອງ celery, ເຊິ່ງຈະ surprise ທ່ານແລະເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທຸກມື້ເພື່ອກິນອາຫານຈານຂອງວິຊາທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍາລັງຮັບປະກັນເປັນຕົວເລກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເປັນກະເພາະອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານສະຫນັບສະຫນູນຂອງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນແກງຂອງ celery ສໍາລັບສູດນີ້.

ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມສົ້ມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອອາຫານຂອງທ່ານແລະທ່ານໃນໄວໆນີ້ຈະສັງເກດເຫັນວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງແລະທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍກັບໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດຊຶມເຊື້ອອື່ນໆ. Celery ຍັງທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ໄດ້.