ເຂົ້າບາເລກັບຊີ້ນ - ເປັນອາຫານ delicious

ບາງຄົນເຊື່ອວ່າເຂົ້າບາເລຫຼື ເຂົ້າບາເລ porridge - ມັນເປັນອາຫານກອງທັບເທົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າບາເລແມ່ນຜະລິດຈາກພືດ barley ແລະບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າ porridge ເຂົ້າບາເລແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດໃນລັດເຊຍ, ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖະແຫຼງການຂອງປະຫວັດສາດ, ມັນແມ່ນອາຫານ favorite ຂອງເປໂຕ 1. contempt ສໍາລັບ Perlovka, ກໍຍ້ອນວ່າບໍ່ສາມາດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຂອງນາງ delicious ເນື່ອງຈາກການຂາດທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼື ຂາດຄວາມຮູ້ແລະຄວາມອົດທົນ.

ເຂົ້າບາເລສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຖ້ວຍ delicious, ຈາກນາງແຕ່ງກິນແກງປຸງລົດຊາດ, ສະຫຼັດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຕົ້ນສະບັບ, ມັນແມ່ນການກະກຽມເປັນ garnish ເປັນຫຼືຕົ້ມ້ໍານົມ. ເຂົ້າບາເລກັບຊີ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດໃນຫານປະເພດເມັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເອີ້ນວ່າເຂົ້າບາເລ. ແລະສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນ - ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈ: ໃຫ້ ອາຫານເຂົ້າບາເລ ໄດ້ຫັນອອກມີລົດຊາດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນ. ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ B ແລະອົງປະກອບ TRACE ຕ່າງໆ, ເຂົ້າບາເລແລະຊີ້ນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງຫຼາຍ ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະ rinse ດີກັບເມັດພືດ, ການສູດລັດເຊຍອາຍຸແນະນໍາໃຫ້ລ້າງ grits ໃດສໍາລັບ porridge ໃນເຈັດນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລະມັດລະວັງ, ແຊ່ເມັດສໍາລັບສິບສິບສອງຊົ່ວໂມງໃນອັດຕາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກາລອນຂອງນ້ໍາຕໍ່ barley ແກ້ວຫນຶ່ງ, ມີພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ barley ນີ້ໄດ້ຮັບຊີ້ນ delicious ແລະ crumbly.

barley ປຸງແຕ່ງອາຫານດ້ວຍຕົນເອງທີ່ມີຊີ້ນແຕກຕ່າງຈາກຖ້ວຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ (ຂອງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ເພີ່ມເຕີມ) ພຽງແຕ່ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາ. ໃນແຊ່ frying ເປັນ fry ຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາກັບຜັກຫຼືປູກເຫັດ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ, ເພື່ອປ່ຽນໄປໃນຫມໍ້ນ້ໍາແລະປົນກັບເຂົ້າບາເລ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມນ້ໍາ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວານ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ໃຫ້ languish ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບຫຼືເຕົາໃນການກະກຽມໃຫ້ອອກຈາກ.

ໃນຖານະເປັນງານບຸນດັ່ງກ່າວປະທານເປັນຈານອາຫານທີ່ມີເຂົ້າບາເລຊີ້ນໃນ pots ຈະມີເຄື່ອງປະດັບຕາຕະລາງໃດໆ. ການກະກຽມມັນວິທີການດຽວກັນແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ stir ສ່ວນປະກອບສໍາແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃນຫມໍ້: ຂົ້ວຊີ້ນ, ຜັກແລະເຂົ້າບາເລ. ຖ້າຫາກວ່າ pots ແມ່ນແທນທີ່ຈະຂະຫນາດໃຫຍ່, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຕີມລົງໄປດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼີກເວັ້ນການປະປົນຂອງຊັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຕົ້ມທັນທີ, ບໍ່ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນໄປ. ເຂົ້າບາເລກັບ casseroles ຊີ້ນ ກະກຽມເປັນນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບ preheated ກັບ 200 ອົງສາເຊນຊຽດ ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງວ່ານ້ໍາໃນຫມໍ້ດັ່ງກ່າວ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເພີ່ມພຽງພໍທີ່ຈະລັງກິນອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບແຫ້ງ. ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າ barley ຫຼາຍຕົ້ມປາ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຫມໍ້ສອງສ່ວນສາມຂອງປະລິມານຂອງຕົນ.

ໃນມື້ນີ້, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບມັກຈະໃຊ້ multivarki. ເຂົ້າບາເລທີ່ມີ ຊີ້ນໃນ multivarka turns crumbly ແລະສວຍງາມທີ່ສຸດໃນລັກສະນະ. ມັນເປັນໄລຍະ barley ປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື່ຂອງຕົນ, ຊຶ່ງນາງໄດ້ຮັບຈາກຄໍາວ່າ "gem". ເນື່ອງຈາກວ່າ multivarku ອາດຈະເອີ້ນວ່າ conditionally "ຫມໍ້ smart" ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນມັນ, ແລະທີ່ລວມທັງ porridge ເຂົ້າບາເລ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຊີ້ນ Pre ແລະຜັກຂົ້ວໃນນ້ໍາ sunflower ໃນຮູບແບບ "ອົບ", ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມແຊ່ນ້ໍາ ເຂົ້າບາເລ, sprinkled ເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ, ແລະກໍານົດຮູບແບບ "pilaf". ປະໂຫຍດຂອງການກະກຽມດັ່ງກ່າວແມ່ນເຂົ້າບາເລທີ່ມີ multivarka ຊີ້ນກະກຽມຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນກ່ວາໃນເຕົາອົບຫຼືສຸດ stove ໄດ້.

ນອກຈາກຊີ້ນ embodiment barley porridge, ບໍ່ແມ່ນ gruel ແຊບຫນ້ອຍກັບ້ໍານົມແລະນໍ້າຕານ. ໃນຖານະເປັນຖ້ວຍຜັກ barley porridge ສາມາດນໍາໃຊ້ປະຕິບັດຕາມທີ່ມີການເຂົ້າພັນສາ - ມັນ turns ອອກ delicious ແລະ satisfying.

ປາຍອື່ນອີກ: barley ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັນທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ມັນ loses ລົດຊາດຂອງຕົນແລະກາຍເປັນບໍ່ມີຄົນຮັກຫຼາຍໂດຍຫຼາຍ porridge ຫານຂອງໄດ້.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນນາງ, ເຂົ້າບາເລ, ຊີ້ນຫຼືບໍ່, ໃນ pots, ໃນ casserole ຫຼື multivarka, ແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແນ່ນອນແລະສົມບູນແບບອາໃສຢູ່ເຖິງຊື່ຂອງຕົນ - ໃນເວລາທີ່ກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເປັນ gem ທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຕາຕະລາງໃດໆ.