ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນສູດເກົາຫຼີ

ຖ້ວຍຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ - ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ມັນເປັນສີຂາວ, ສີມ່ວງ, ສີບົວ, ສີຂຽວຫຼືສີມ່ວງ - ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຄໍເລດເຕີລອນໂຊດຽມບໍ່. ແຕ່ມັນມີວິຕາມິນ C ແລະ A. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວແລະສີຂຽວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນເກົາຫຼີ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍດີ.

ການກະກຽມ: ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແມ່ນໃນປັດຈຸບັນສ່ວນໃຫຍ່ມາຈາກ Fuzhi. ດັ່ງນັ້ນມັນເອີ້ນວ່າຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຖົ່ວເຫລືອງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ດັ່ງກ່າວເປັນສະຫຼັດທີ່ເປັນ "ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນເກົາຫຼີ." ສູດດັ່ງກ່າວ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. 100 g Fuzhi ແຊ່ chasikov etak 10 ໃນນ້ໍາເຢັນ. ຖ້າຫາກທ່ານມີເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເລັ່ງຂະບວນການ, ອ່າວຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ທີ່ນາທີວິທີການແລະ 40-50. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານທໍາລາຍ Fuzhi ໃນສານທີ່ເປັນປະໂຍດ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເປັນໄປໄດ້. ເພື່ອ expedite ຂະບວນການ, ທ່ານສາມາດ grind ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງນ້ໍາ, ທໍາລາຍມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂອງ 4-5 ຊມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແຊ່ນ້ໍາແລະຄວາມພ້ອມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ. ພວກເຮົາເຊື້ອໄດ້. ຜັກບົ່ວທີ່ສະອາດ, ການຕັດ semicircles thinner ແລະ fry ໃນມັນເບີ, ແນ່ນອນ, ຜັກໄດ້. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃບແລະ ຜັກບົ່ວຂົ້ວ ໃນມັນເບີແລະກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີມັນ "ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນເກົາຫຼີ." ສູດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີໄປນໍາໃຊ້, ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາຫານ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ພວກເຮົາກໍາລັງອອກຈາກນ້ໍາຂອງຜັກບົ່ວແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ແລະມັນເບີເວັ້ນຜັກທຽມ (ປະມານ 2-3 zubochka), ຜ່ານ spadefoot ໄດ້. ພຣະອົງໄດ້ແມ່ນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍ pepper ລົດຊາດດິນ, ສີແດງ. ຢ່າງວ່ອງໄວ stir ແລະໃນຂະນະທີ່ຍັງຮ້ອນ, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນນາງແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຮັບໃຊ້.

ເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍສະຫຼັດນີ້, ມັນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເຂົ້າ carrots ໃນເກົາຫຼີ. ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ ເຂົ້າສົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ປະປົນສ່ວນປະກອບສໍາຫຼັດຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, ສະນັ້ນວ່າແມ່ນລົດຊາດອຸດົມສົມບູນ. Hurry? ທີ່ໃຊ້ເວລາຈະສັ້ນລົງໄປ 20 ນາທີ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດບໍ່ແມ່ນຕົ້ນສະບັບນັ້ນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ carrots ໃນສະຫຼັດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການປູກເຫັດ, ຊີ້ນໄກ່ຕົ້ມ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງຫຼື cubes, ຫມາກເລັ່ນສົດແລະແຕງ. ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ສະຫຼັດຈະໄດ້ມາໃຊ້ປຸງລົດຊາດໃຫມ່ແລະລັກສະນະ. ສິ່ງທີ່ເຄື່ອງເທດອື່ນໆ, ຍັງ, ເຄື່ອງເທດ, ສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມເຄື່ອງເທດສາມາດກິນອາຫານ "ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນເກົາຫຼີ?" ສູດສະເຫນີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນຶ່ງ (ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ): ເມັດງາ, ຍັງ soy, celery, ຫມາກນາວ, thyme, ເກືອ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ນ້ໍາ olive, ນ້ໍາຕານ, parsley, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມ, ຢານ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າອອກຈາກ jam ໄດ້.

ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ delicious ຈາກພືດຊະນິດອື່ນຂອງພືດຊະນິດນີ້. ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວ, ສູດຂອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ, ໄດ້ຢູູ່ທີ່ສຸດ, ມີລົດຊາດແລະປາ. ມັນເປັນຊະນິດຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວແມ່ນພິຈາລະນາເປັນຄລາສສິກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການກະກຽມສະຫຼັດ, "ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຂາວມີສີຄີມແລະ ham." peel ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໄດ້ຈາກຜິວຫນັງແລະກໍາຫນົດໃຫ້ກ້ານເຂົ້າໄປໃນມັດຫນຶ່ງ. ຕົ້ມນ້ໍາແລະເກືອ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແລະໃຫ້ພວກເຮົາແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີ. ແລ້ວພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບຕາມລໍາຕົ້ນແລະເອົາພວກເຂົາມາຈາກຜິວຫນັງ. ຫໍ່ໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ ham ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ thinly ຂອງກ້ານຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແຕ່ລະຄົນແລະຈັດຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສີຄີມຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ. Sprinkle ມັນ parsley ຟັກ, ສົ່ງໃນ preheated 200 °ເຕົາ C ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໄດ້ໃນຕາຕະລາງ, ພວກເຮົາຈະລົດນ້ໍາມັນທີ່ມີ sauce ສີຄີມ, ເຊິ່ງໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອາຫານມີລົດຊາດ incredibly ທີ່ຈະ surprise ທ່ານທັງຫມົດ!

ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວຈະໃຫ້ທ່ານຄວາມໄວປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເປີດເຕົາອົບທີ່ 120 ອົງສາເຊນຊຽດ ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ refractory ເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງແບ້, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆໃສ່ມັນ - ຕົ້ມຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແລະກໍານົດການນໍາ 5-6 ນາທີ. ໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ພວກເຮົາມີເວລາທີ່ຈະກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່, ປົນນ້ໍາຫມາກນາວທີ່ມີໍາມັນເບີ, ເກືອແລະ pepper ມັນ. ດຶງອອກຈາກອາຫານເຕົາອົບ, ທັນທີໃຫ້ບໍລິການກ່ຽວກັບຕາຕະລາງນ້ໍາຍັງນໍາມາປຸງແຕ່ງພຽງແຕ່ແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ (dill, parsley, ແລະອື່ນໆ).

ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງໃນອາຫານທີ່ມີສີຂຽວ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດເຫຼົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາອາດຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໄດ້, ຖອນຜິວຫນັງສີຂາວແລະຖອນຄໍາແນະນໍາຂອງ rigid ໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ສີຂຽວໄດ້ຖອນພຽງແຕ່ພາກສ່ວນລຸ່ມຂອງຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນ. ຕັດແລະຫນຶ່ງແລະປະເທດອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 3 ຊຕມ. ນ້ໍາປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໍາຕົ້ມ, ການ 3 ຈອກນ້ໍາ, 0.5 tsp ເກືອ, ນ້ໍາຜັກແລະນ້ໍາຕານ. ທັງຫມົດ stir ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວສໍາລັບການ 15 ນາທີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກ 5 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ເພີ່ມ thereto ແລະສີຂຽວ. ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ບໍ່ຍ່ອຍຜັກ. ໃນຂະນະທີ່ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ຄວາມສະອາດຫມາກເລັ່ນຈາກຜິວຫນັງໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາແກ່ນ. ການແຍກເນື້ອເຍື່ອເລັ່ນຖືກຕັດອອກເປັນ cubes. ມີ parsley ແລະ celery ໃບ plucked, ຕັດແຫວນຜັກບົ່ວຂຽວ, ແລະ sorrel - ໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ກະລໍ່າປີ, disassembled ເຂົ້າໄປໃນໃບ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ. ໃບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ (chilled) ແລະຫມາກເລັ່ນ, sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ sorrel. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ງາມ dressing, ຊຶ່ງພວກເຮົາກະກຽມຈາກນ້ໍານາວ, pepper, ເກືອແລະນ້ໍາຜັກ. ລົດນ້ໍາສະຫຼັດທີ່ມີຍັງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, decorate bow ສີຂຽວຂອງຕົນ, celery ແລະ parsley.

ທ່ານມີພຽງແຕ່ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂຽວ? ສູດຂອງການກະກຽມຂອງຕົນ, ເລືອກເອົາທຸກໆການຂ້າງເທິງນີ້ສະເຫນີ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າສະຫຼັດຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຈະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານ favorite ຂອງທ່ານໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ?