ອາຫານໂປດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ - ຕົ້ມ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ

ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າຫວານ, ລົດຊາດເປັນເອກະລັກ ຂອງນົມຂົ້ນຫວານ. ໃນເວລາ Soviet ມັນແມ່ນການຂາດດຸນ, ແລະປິ່ນປົວພະຍາດເດັກນ້ອຍທໍາອິດຂອງ. ນົມຂົ້ນໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບ cakes, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ມ້ວນຫວານແລະ eclairs, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະຫຼາຍທີ່ສຸດມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ປຸງແຕ່ງ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊື້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃນຮ້ານຫຼືເອົາໃຈຢູ່ເຮືອນໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ້ໍາຕາອອກທະນາຄານ ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ ປ້າຍ, ອາບນ້ໍໃນຫມໍ້ນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສາມຫຼືສີ່ຊົ່ວໂມງ. ຕິດຕາມກວດກາຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າຍ່ອຍນົມຂົ້ນຫວານ, ທະນາຄານທີ່ສາມາດ explode, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງເອົາມັນອອກຈາກຝາແລະເພດານໃນເຮືອນຄົວໄດ້.

ໃຫ້ຂອງຊອກຫາທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຕົ້ມຫຼືປົກກະຕິ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ, ຊຶ່ງພະລັງງານ - 330 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜະລິດຕະພັນເປັນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍສູງ, ພະລັງງານ? ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບເນື້ອໃນໄຂມັນ, ນ້ໍານົມຂົ້ນຫວານໃດ, ຕົວເລກນີ້ແມ່ນເທົ່າທຽມກັນກັບແປດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນເປີເຊັນ.

ລະດັບນ້ໍາຕານໃນໄລຍະຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຕົ້ມ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປົກກະຕິ, ມີປະລິມານດຽວກັນຂອງນ້ໍາຕານໃນອົງປະກອບຂອງ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານນ້ໍາຕານຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເຂົ້າຫນົມອົມ, ບໍ່ນ້ໍາຕານ, ເປັນກໍລະນີທີ່ມີ້ໍານົມຂົ້ນຫວານທໍາມະດາ.

ອາຫານໂປດນໍາມາປຸງແຕ່ງສອງເທື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ, ແລະການຍ່ອຍໄດ້ຂອງມັນແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເປັນສານເສບຕິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດພັນນົມ, lactose, ວິຕາມິນ A ແລະ D, ການຊ່ວຍເຫຼືອຜະລິດຕະພັນການຍ່ອຍອາຫານໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ບັນທືກ.

ເນື່ອງຈາກວ່າທະນາຄານສໍາລັບ້ໍານົມຂົ້ນຫວານຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທາດເຫຼັກເຄືອບດ້ວຍຊັ້ນບາງໆຂອງດີບຸກໃນເວລາທີ່ອຸປະກອນການປຸງແຕ່ງອາຫານອາດຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮ້ອນແລະນົມຂົ້ນຫວານ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ວາງຢາພິດໂດຍສານເສບຕິດເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ overflow ທະນາຄານຂອງຕົນຈາກທາດເຫຼັກໃນຈອກຫຼື porcelain ຄອນເທນເນີ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ແລະແຕ່ງກິນຄືກັນກັບສາມຫຼືສີ່ຊົ່ວໂມງ.

ຕົ້ມ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ - ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ greasing cake. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານປົນກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຈະ yummy ພຽງແຕ່!

ມີຫຼາຍພ້ອມສໍາລັບເຮືອນຫວານນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີເລີດ - delicious, ນົມຂົ້ນຫວານເຮືອນງາມມີເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງເດັກນ້ອຍທັງສອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະ.

ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານສູດນີ້ທໍາອິດໃຊ້ເວລາປະມານຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແຕ່ຕົວຢ່າງທີ່ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ ອຸປະກອນທອງແດງ ຫຼື saucepan ກັບທາງລຸ່ມຫນາ, ບ່ອນທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນສອງລິດຂອງ້ໍານົມແລະເພີ່ມ vanilla. ແຍກຕ່າງຫາກຄວນໄດ້ຮັບການລາຍບ່ວງກາເຟຂອງເນດ baking ໃນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ງາມ້ໍານົມທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເພີ່ມມີ pound ຂອງນ້ໍາຕານ. ພວກເຮົາແຕ່ງກິນນົມຂົ້ນຫວານຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ stir ຢູ່ສະເຫມີມີບ່ວງໄມ້ yummy ນີ້.

ທັນທີທີ່ຜະລິດຕະພັນຈະຫນາ, ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ໃນເວລາທີ່ສີ turns ສີນ້ໍ, ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນຈະເປັນຄ້າຍຄືກັນກັບ້ໍາເຜີ້ງນ້ໍາ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງແຊ່ໃນຊາມນໍ້າເຢັນແລະ stir ສໍາລັບຫ້ານາທີຂົ້ນນົມ.

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນ jars, ເຢັນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ບ່ອນທີ່ມັນຈະຫນາແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍ. ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ.

ມີສູດອື່ນແມ່ນ. ໃຊ້ເວລາລິດຂອງ້ໍານົມ, ປະສົມກັບ 1.5 ຈອກຂອງ້ໍາຕານ. ຕື່ມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເນດ baking ແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາຫນາ. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຈະເປັນຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອສາມຊົ່ວໂມງຂຶ້ນຢູ່ກັບ batch ໄດ້. ເລື່ອນຊຸດ neemalirovannaya, ແຕ່ມີຝາຫນາ. ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍຕົ້ມ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ.

ຖ້າຫາກວ່າມີທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ມີ, ແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານໂປດນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ການນໍາໃຊ້ສູດທີ່ໃນເວລາພຽງ 15 ນາທີທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມຕ້ອງການ. ສົມຈອກ້ໍານົມທີ່ມີ 200 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານແປ້ງ, ແລະຊາວກຼາມຂອງມັນເບີ. ວາງແຊ່ທີ່ມີປະສົມນີ້ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ການໄຟຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕະຫຼອດເວລາ, ພະຍາຍາມໄປເລື້ອຍໆເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກວນ, ດັ່ງນັ້ນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນລາຍ.

ໃນຂະນະທີ່ໄຟຕົ້ມໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂະຫນາດກາງແລະດໍາເນີນການຕໍ່ໄປປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນສິບນາທີ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ. ນາງກຽມພ້ອມແລ້ວ. ໃນເຢັນຜະລິດຕະພັນໄຄ່ທ່ີຕື່ມອີກ.