ສູດ: ໄກ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກ, stuffed ມີຫມາກໂປມ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ

ໄກ່ - ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ. ມັນມາລວກ, ຂົ້ວ, baked ໃນໄລຍະ campfire ໄດ້. ແລະຍັງ baked ໃນເຕົາອົບ, ແລະມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບສັງເກດເຫັນ, ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ທ່ານ endlessly ສາມາດສ້າງແລະສ້າງສູດຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານເອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ ກັບຜັກ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ທີ່ມີສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈບາງຢ່າງຂ້າພະເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນຈະແນະນໍາ.

  ໄກ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກ

• ຫົກຮ້ອຍກຼາມຂອງໄກ່
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ
• Eighty ກຼາມຂອງເຂົ້າຕົ້ມ
• ຫນຶ່ງ zucchini
• Eighty ກຼາມຂອງມັນເບີ
• ສີ່ຫມາກເລັ່ນ
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງຣາວກັບແກະສົດ
• ນ້ໍາຫນຶ່ງນາວ
• ຝຸ່ນ pepper ສີແດງ
• ຊາວກຼາມຂອງ coriander

ການກະກຽມ: ໄກ່ fillet ລ້າງ, ແຫ້ງແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ melt ໍາມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າ obmazhte fillets. ເທົ່າ fillets ໃນຮູບແບບຂະຫນາດນ້ອຍແລະສົ່ງໄປທີ່ສິບນາທີໃນເຕົາອົບໃນການໄດ້ຮັບການ preheated ເຖິງ 170 ອົງສາ.

ຟັກຜັກບົ່ວໄດ້, dice ຫນຽວ zucchini. ຮ້ອນນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນແຊ່ frying ເປັນ, ເພີ່ມມັນກັບຜັກບົ່ວ, zucchini. Fry ສໍາລັບສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຣາວກັບແກະ, ເຂົ້າ, ເພີ່ມລົດຊາດ pepper ສີແດງ ແລະເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກປະສົມພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງຫ້ານາທີ.

ການປະສົມສໍາເລັດຮູບແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ໃນໄກ່, ມີຕື່ມເລັກນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈອກນ້ໍາຮ້ອນ. ເຮັດໃຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບສິບນາທີ.

ຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, coriander ຟັກ. ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ສວຍງາມໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, sprinkle ກັບ cilantro ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຈັດວາງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງໄກ່ໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ອາຫານທີ່ມີນ້ໍານາວ.

ການໄກ່ແລະຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້ຫັນແຊບຫຼາຍ, fillets ສາມາດໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ pickle ຢູ່ປະສົມຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, ນ້ໍາເວີແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ.

ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, stuffed ມີຫມາກໂປມ

• ໄກ່
• ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ
• Apple ສີຂຽວ 3
• ບ່ວງຊາຂອງນ້ໍາຕານ
• ບ່ວງຊາຂອງ mustard
• Ten ກຼາມຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້
• ນ້ໍາຜັກ

ການກະກຽມ: ລ້າງໄກ່, ແຫ້ງ, ຖູເຄື່ອງປຸງແລະເກືອ. Mustard ແລະ້ໍາເຜີ້ງປະສົມ, ໃຊ້ແປງທີ່ມີປະສົມຂອງໄກ່ທັງຫມົດ. ເອົາຫຼັກຈາກຫມາກໂປມແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຟັກ walnuts ໄດ້, ປົນກັບ້ໍາຕານແລະຫມາກໂປມ. ພ້ອມທີ່ຈະປະສົມ ເລີ່ມໄກ່ໄດ້. ເອົາໃສ່ໃນດ້ານການເຕົ້ານົມແຊ່ລົງ. Baking ຢ່າລືມ lubricate. Bake ໄກ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໄກ່ໃນເຫຼົ້າແວງຂາວ

• ຫ້າຮ້ອຍກຣາມຂອງ spaghetti
• ຫົກອົກໄກ່
• cheese parmesan
• ສາມຮ້ອຍສີ່ສິບກຼາມຂອງເຫັດ
• ແປ້ງ
• ຫນຶ່ງນາວ
• ເຕະບານເຫຼົ້າແວງຂາວແຫ້ງ
• ເຄິ່ງຈອກຂອງຄີມເປັນ
• ເນີຍສີ່ບ່ວງ
• ສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive
• capers ບ່ວງ
• parsley ສົດ
• ນ້ໍາຊຸບໄກ່

ການກະກຽມ: spaghetti ຕົ້ມ, ມ້ວນເຕົ້ານົມ rolling pin ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະມານຄວາມຫນາດຽວກັນ. ເກືອພວກເຂົາແລະ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະເຕົ້ານົມ, ມ້ວນໃນ flour. ທັງສອງປະເພດຂອງນໍ້າມັນ, ອົບ preheated ແຊ່ໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ກັບເຕົ້ານົມແລະ fry ທັງສອງດ້ານ. ເອົາໄກ່ແລະວາງເຫັດໃນແຊ່ frying, ງາມໃນເຫຼົ້າແວງຂາວ. A ມະຫາຊົນໄຟນ້ອຍ, ເພີ່ມນ້ໍານາວ. stir. Broil ຈົນກ່ວາ, ບາງຄັ້ງກໍ stirring, ຈົນກ່ວາແຫຼວໄດ້ evaporated. ງາມໃນມີສີຄີມ, ເພີ່ມການ parsley ແລະ capers. ປິດ stove ໄດ້. ມະຫາຊົນອີກເທື່ອຫນຶ່ງປົນກັນ, ເພີ່ມ pepper ສີດໍາແລະເກືອ. ເຮັດໃຫ້ spaghetti ສຸດແຜ່ນໄດ້ຕໍ່ໄປເພື່ອສິ້ນຂອງ fillet ໄດ້. ງາມແລະຍັງທັງຫມົດ. Top, ໂດຍບໍ່ມີການ sparing, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຢູ່ທີ່ນີ້ພຽງແຕ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຖິງຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈບ້ານ piggy ຂອງທ່ານ. ໄກ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກ, stuffed ມີຫມາກໂປມສຸກໃນ ເຫຼົ້າແວງຂາວ - ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນໃນການກະກຽມຂອງຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຕັມໃຈທີ່ pokoldovat ນ້ອຍໃນເຮືອນຄົວແລະ, ແນ່ນອນ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີ. ທ່ານຈະເຫັນແມ້ກະທັ່ງໂດຍບໍ່ມີການປະສົບການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ culinary, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງເປັນໄກ່ delicious ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ.