ສູດສໍາລັບການອາຫານເຊົ້າ delicious ແກງນົມແລະອາຫານກາງວັນ

ສົ້ມທົ່ວໄປສາມາດກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບນ້ໍາຊຸບຜັກຫຼືຊີ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ້ໍານົມ. ໃນລັດເຊຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະເພີ່ມ noodles ແລະຫຼາຍໆຫານປະເພດເມັດ, ແລະໃນເອີຣົບຖ້ວຍນົມທີ່ມີຜັກແລະອາຫານທະເລ. ທາງເລືອກທໍາອິດແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແລະຄັ້ງທີສອງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບແສງສະຫວ່າງ, ແຕ່ການຕື່ມອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະພະຍາຍາມມັນອອກແກງສູດນົມສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ - ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບກໍ.

ແກງເດັກນ້ອຍມັກ

ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຈາກອາຫານລັດເຊຍປະເພນີທີ່ມີງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແກງ້ໍານົມ noodle ສູດອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພຽງແຕ່ສອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແລະບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 10 ນາທີຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ. 2 ມາດຕະຖານ 350 ສ່ວນກໍາໃຊ້ເວລາ້ໍານົມ, ແລະ noodles 6 ບ່ວງບາງແລະສັ້ນ. ມັນສາມາດທົດແທນການ pasta ໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງຕົວອັກສອນ, ເຊິ່ງຈະຂໍອຸທອນກັບເດັກນ້ອຍ, ຫຼືກ້ຽວວຽນ. ຕົ້ມ້ໍານົມ, stir ໃນ noodles ໄດ້, ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານກັບລົດຊາດ. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບປະມານ 7 ນາທີ, ບາງຄັ້ງກໍ stirring. ທັບພີແກງເປັນໂຖປັດສະວະ, ທາງເທີງມີບ່ວງໍາມັນເບີ, ້ໍາເຜີ້ງຫຼື jam ເປັນ.

ມີລົດຊາດ slush ທາງເລືອກນົມ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຫານປະເພດເມັດ, ທີ່ນີ້ເປັນ້ໍານົມສູດງ່າຍ ແກງກັບ buckwheat, ເຂົ້າຫຼື millet. ຕົ້ມ້ໍານົມ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຄິ່ງຜ່ານການປຸງແຕ່ງ grits ສົມເກືອເລັກນ້ອຍ. ເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບສໍາ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະມັນເບີຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຄົວກິນສໍາລັບ 5-8 ນາທີ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ແກງຂອງ infuse ສໍາລັບ 3-4 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານຂອງ noodles ໄດ້.

ມັນບໍ່ສາມາດຈະງ່າຍຂຶ້ນ!

ຈາກອາຫານເຊົ້າຄ່ໍາໄດ້ອຍ່າງຍ້າຍ. ແລະໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປະເທດເອີຣົບສູດນົມສົ້ມທົ່ວໄປໄດ້. ອາຫານທໍາອິດ - ມີ dumplings potato. ມັນສາມາດເວົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມພ້ອມໃນນາທີ. 500 ກຼາມຂອງມັນຕົ້ນ, ສະອາດແລະກະຕັນຍູ. ກົດມັນ, ແລະໄດ້ຮັບນ້ໍາເປັນ, ໃຫ້ປະຈໍາຈົນກ່ວາມັນແຍກທາດແປ້ງ. ຈັບຄູ່ກັບມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ເກືອ, ແລະຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ປະກອບບານຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນນ້ໍານົມເກືອຈົນກ່ວາຢູູ່. ໃຫ້ບໍລິການ sprinkled ກັບ pistachios ຟັກ.

ແກງຜັກເປັນຕາຫນ້າກິນສີສົ້ມ

ທ່ານຢາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ posytnee? ເຮັດແກງຜັກ້ໍານົມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ 500 ກຼາມຂອງ peel ຜັກຫວານແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນແຊ່ໄດ້, melt ໍາມັນເບີຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຜັກ extinguish ພາຍໃນ 5 ນາທີ. ບໍ່ງາມແລະ 2 ຈອກນ້ໍານົມຮ້ອນ, ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານກັບລົດຊາດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ. ງາມ 2 ບ່ວງຂອງ semolina, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບ stir. ເອົາມາໃຫ້ແກງເພື່ອເປັນການຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະ simmer ພາຍໃຕ້ lid 15 ນາທີຫຼາຍ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານເພື່ອ infuse ແລະຄົ້ນພົບລົດຊາດຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດ.

ອາຫານທະເລທີ່ມີ້ໍານົມ: ຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ມີລົດຊາດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, ໃນເອີຣົບ, ສູດທີ່ແກງ້ໍານົມທີ່ມີອາຫານທະເລ. ພວກເຮົາໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມແກງຄີມ exquisite ກັບ salmon ແລະກຸ້ງ. ຕໍ່ການຮັບໃຊ້ຂອງປະຊາຊົນ 3-4 ຈະຕ້ອງເປັນສິ້ນສະເລ່ຍຂອງ fillet ປາແຊນມອນແລະ 10-12 ກຸ້ງຂະຫນາດໃຫຍ່. ປາ bake ເຕົາອົບແລະກຸ້ງຕົ້ມ 2 ນາທີ. ຕົ້ມ 3 ຈອກ້ໍານົມ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນ saucepan ເປັນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ salmon, ແຕ່ງກິນສໍາລັບການ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກຸ້ງ vsypte, ເພີ່ມ 3 ບ່ວງ Philadelphia ສີຄີມເນີຍແຂງ, ເກືອ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ແກງເພື່ອຕົ້ມແລະສືບຕໍ່ການປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 5 ນາທີ. ສໍາເລັດຮູບແກງ garnish ຊ້ອນສີຄີມເນີຍແຂງແລະພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ອາຫານນີ້ແມ່ນ - ໃນພັດລົມໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົາຈະຮູ້ຈັກ.

ໃຊ້ແນະນໍາແກງສູດນົມ, ເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະລະດູຫນາວໄດ້. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!