ສິ່ງທີ່ຄວນກຽມຈາກປາແຊນຊ້າ? Favorite recipes

ຊີ້ນປາ ມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນເພຍ. ມັນງ່າຍດາຍສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການປິ່ນປົວການປຸງອາຫານຕ່າງໆ. ອົງປະກອບທີ່ຖືກດູດຊຶມໄດ້ຈາກຮ່າງກາຍມະນຸດຫຼາຍກວ່າໂປຕີນແລະໄຂມັນຂອງຊີ້ນ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາປາທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ສາຍນ້ໍາແຊ່ແຂໍງຂື້ນແລະຕາຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າປາແມ່ນ frozen freshly, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄຸນສົມບັດຂອງມັນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນຫຼັງຈາກທີ່ເລີນ. ດ້ວຍການຊ້ໍາຊ້ໍາ, ແນວໂນ້ມນີ້ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ຕິດຫນູທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຢູ່ໃນເຕົ້າຫູ້: ຖ້າມີກິ່ນຫອມບໍ່ສະບາຍ, ຜະລິດຕະພັນຈະຄ້າງ.

ການຫຼຸດລົງຂອງປາທີ່ຖືກຕ້ອງ

ປາສົດແມ່ນດີກ່ວາຄີມກ້ອນ. ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ມັນເທົ່ານັ້ນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ວິທີການປອກເປືອກປາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະມີລົດຊາດ?" ຕາມກົດເກນ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນບໍ່ຮູ້ຫນັງສື. ນັບຕັ້ງແຕ່ຜະລິດຕະພັນແມ່ນພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມຫຼືອາຫານ. ມັກໃນປາດັ່ງກ່າວມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງກ້ອນ. ໃນເວລາທີ່ melting, ມັນ absorbs ມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເສື່ອມສະພາບຂອງຄຸນສົມບັດ.

ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນສໍາຄັນທໍາອິດທີ່ຊ້າລົງໃນຕູ້ເຢັນ, ຮັກສາລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຊີ້ນທີ່ຈະບໍ່ດູດຊຶມນ້ໍາທີ່ຂາດນ້ໍາ, ປາຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນ colander ດ້ວຍບັນຈຸຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຮູບເງົາເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ແຫ້ງ. ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດໍາເນີນການລະລາຍໃນນ້ໍາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວກວ່າ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກທາງເລືອກນີ້, ຄວນໄດ້ຮັບການດູແລເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານ້ໍາຢູ່ໃນສະພາບອາກາດໃນຫ້ອງ.

ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ສູນເສຍນ້ໍາຈຸລັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ fillets ປາ frozen. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໃນຖົງປະທັບຕາ, ການປ່ຽນແປງນ້ໍາເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການ defrosting ຈະໄວຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າປາແມ່ນສີຄີມກ້ອນເລັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຕັດມັນໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍເບື້ອງຕົ້ນ. ກັບການມາເຖິງຂອງເຕົາໄມໂຄເວຟ, ປາໄດ້ຖືກທໍາລາຍໄວຂຶ້ນ. ແຕ່ການໃຊ້ວິທີນີ້, ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມທັນທີ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ອນລ່ວງຫນ້າວ່າຈະປຸງແຕ່ງຈາກປາ frozen.

ການກະກຽມປາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ໃຫ້ເວົ້າວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກທໍາລາຍແລ້ວ. ວິທີການປົດປ່ອຍປາຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ຖືກອະທິບາຍຢູ່ຂ້າງເທິງ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ.

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍແທ້. ກະດາດທໍາອິດຖືກເກັບກູ້. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຜິວຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ, ວິຕາມິນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກລ້າງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການສະອາດເກັດ, ປາຄວນຈະຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ຊຸ່ມ. ມັນຄວນຈະເອົາໃສ່ກະດານຕັດແລະຈັບດ້ວຍຫາງ. ດ້ວຍມືອື່ນ, ການນໍາໃຊ້ມີດຫຼືແກ້ວພິເສດ, ເອົາເກັດ. ໃນເວລາທີ່ປາມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ prickly, ພວກເຂົາໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກກ່ອນທີ່ຈະທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍການບີບຂອງທັງສອງດ້ານ. ຖ້າພວກເຂົາອ່ອນນຸ້ມ, ພວກເຂົາຈະຖືກຕັດດ້ວຍກະດິ່ງ.

ໃນເວລາທີ່ປາບໍ່ມີເກັດ, ແຕ່ວ່າມີຜິວຫນັງຫນາຫຼາຍ, ບາງສ່ວນຂອງມັນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ. ມັນຍັງເຮັດກັບປາຂະຫນາດໃຫຍ່ເກົ່າ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມີດເພື່ອແຍກຜິວຫນັງຈາກຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກການທໍາຄວາມສະອາດ, ປາແມ່ນຖືກພິຈາລະນາ. ສໍາລັບການນີ້, ການຜ່າຕັດແມ່ນຢູ່ໃນທ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປາຍຂອງມີດຄວນໄດ້ຮັບການດຶງອອກຈາກເນື້ອຫາດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍບາດແຜຕັບ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການກຽມພ້ອມສໍາເລັດແລ້ວ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າຫາກວ່າອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກຄັດເລືອກແລ້ວ: "ຂ້ອຍຄວນແຕ່ງກິນຈາກປາ frozen?" ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດຕົ້ມ, ຕົ້ມ, ຂົ້ວຫຼືອົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປາສາມາດແຍກອອກຈາກກັນໄດ້. ແຕງ, ຕົ້ມ, ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ, ສະຫຼັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບມັນ. ໄປຫາປາສົດຊອດເຂົ້າຫນຽວສີແດງ, ໃຫ້ມີນໍ້າມັນແຫຼມ.

ຄໍາແນະນໍາ

ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງອາຫານທີ່ມີປະສົບການທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະມີນ້ໍາທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້:

1. ປາທີ່ຂາດຖາງມີກິ່ນຫອມສົດ. ຖ້າມັນເປັນອາຊິດຫຼືອາໂມເນຍ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນເສຍຫາຍ.
2. ຫຼັງຈາກ defrosting ທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຍັງຄົງຢູ່.
3. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາຕ້ອງມີຊັ້ນຫນາຂອງກ້ອນສົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານ delicious ຈາກປາ frozen.
4. ຢ່າຂັດມັນໄວ້ໃນນ້ໍາຮ້ອນ.
5. ທ່ານບໍ່ສາມາດແຊ່ອາຫານຫຼາຍຄັ້ງເພາະວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະໂພຊະນາຂອງມັນຫມົດໄປ.

ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ multivariate ໄດ້

ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຄິດວ່າປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ຈາກປາ frozen, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ delicious. ລວມທັງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍລະດັບ. ປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນການຂາດຄວາມຈໍາເປັນໃນການຕິດຕາມກວດກາຂະບວນການ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຢູ່ໃນຊຸດແມ່ນເຕົາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນອາຫານສໍາລັບຄູ່ຮັກ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍປະຢັດປາຫຼາຍໃນປາ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກແລະມັກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງປາຫນື້ງໃນຫຼາຍໆຊະນິດ? ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ພວກເຂົາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຂົ້າຮ່ວມຂອງແຂກ, ແລະສໍາລັບຄ່ໍາກັບຄອບຄົວ. ອາຫານຈາກປາແຊ່ແຂໍງໃນຫລາຍພັນຊະນິດແມ່ນ delicious ແລະມີປະໂຫຍດ. ຕົວຢ່າງ, ເປັນສີແດງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ. ການກະກຽມມັນທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 400 ກຼາມຂອງປາສີແດງ;
• 50 ກຼາມໄຂມັນ mayonnaise ແລະໄຂມັນຕ່ໍາໄຂມັນ;
• 150-200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດ;
• Hops-suneli at will;
• 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາ.

ການລ້ຽງປາແມ່ນຖືກລ້າງ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຈາກເກັດແລະຕັດເຂົ້າຊີ້ນ. ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຫນາ. ຈາກຫນຶ່ງຊິ້ນໄປ 400 ກຼາມຄວນຈະເປັນ 4-6 ຊິ້ນ. ແຕ່ລະ steak ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກືອ, peppered ແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ມີລະດູການທີ່ມີ hops-suneli.

ໂຖປັດສະວະຕົ້ນຕໍຂອງ multivarka ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາ. ອາຫານສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເທິງແມ່ນເອົາໄວ້ເທິງ. ມັນໄດ້ຖືກວາງອອກຈາກສະເຕັກປາ, ເຊິ່ງແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍສີມ່ວງແລະ mayonnaise. ເມັດຫມາກຖົ່ວຕໍ່ໄປຖູ້ມໃສ່ກະດານຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະວາງໄວ້ເທິງປາ. Multivariate ປິດ. ມັນຖືກໃສ່ໃນໂຫມດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບ 25 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານຂ້າງຫນຶ່ງ.

ການດູດເຫັດເຫັດຫນື້ງ

ປາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນມີຫຼາຍສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງມັນ. ເຫມາະສົມແລະ pollock. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງ ປາ. ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນ multivark, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນ delicious ແລະມີປະໂຫຍດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 1-2 carcasses of pollock
• ຫນຶ່ງໃນແອບເປີ້ນ;
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
• ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດ;
• ນ້ໍານາວ - 1 tbsp. L
• ນ້ໍາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອາຍ້ໍາ;
• ນ້ໍາມັນເບີ - 1 tbsp. L At will

ຕ່ອນຂອງໃບມ້ວນຕົກເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເອກະສານເພື່ອໃຫ້ປານ້ອຍລົງໃນນໍ້າຂອງຕົນເອງ. ໃນ multivarker ທ່ານຍັງສາມາດຕົ້ມອາຫານຂ້າງ - ພາຍໃຕ້ປາ. ຖ້າເວລາບໍ່ພຽງພໍແລ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂະຫຍາຍມັນ, ຫຼັງຈາກຖອນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍ. ຕ້ອງມີເວລາ 20 ນາທີສໍາລັບການປຸງແຕ່ງປາ.

ວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່ແລະເກືອ?

ສິ່ງທີ່ຄວນກຽມຈາກປາແຊນຊ້າ? ທ່ານສາມາດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, steak fry. ເພື່ອປົກປັກຮັກສາ້ໍາຕານແລະລົດຊາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້ຽງປາຢູ່ເບື້ອງຫນຶ່ງ. ເວລາຂ້າງຖັດໄປແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່າກັນ. ມັນຄວນຈະເອົາມັນອອກຈາກໄຟສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ມັນຈະກຽມພ້ອມ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນຈະອອກມາດ້ວຍຕົນເອງໃນເຕົາອົບຮ້ອນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນ.

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະປາກັບປາທີ່ມີຕ່ອນ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ cutlets ມີນ້ໍາຈາກຊີ້ນຂອງນາງ. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈື່ວ່າຜະລິດຕະພັນໄວຈະສູນເສຍແຫຼວຂອງມັນ. ເພື່ອໃຫ້ແກະສະຫຼັກຍັງຄົງມີທາດບໍາລຸງ, ຊີ້ນແມ່ນຜ່ານແກ່ນຊີ້ນທີ່ມີ breadcrumbs. ພວກເຂົາດູດເອົາແລະຮັກສານ້ໍາຜົນລະໄມ້. ນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ງ່າຍດາຍ - ມັນແມ່ນຕ່ອນຕົ້ມ. ສະນັ້ນ cutlets ອອກມາມີນ້ໍາຫຼາຍ, ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ.

ສໍາລັບ salting, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນເກີນໄປ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນເກືອກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, fillet ແມ່ນ wiped ຈາກທັງຫມົດ. ຄວາມເສຍປຽບຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ຊັ້ນເທິງແມ່ນ glazed, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເກືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ. ຊີ້ນປາດຶງດູດແຫຼວທີ່ດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອ salve, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອນໃນສອງສາມນາທີໃນນ້ໍາເກືອ, ຕ່ອນຂອງຕົນ.

ສູດຜັກທຽມ

ແກງອຸດົມສົມບູນຂອງປາ frozen ມີລົດຊາດ delicious ແລະກິ່ນຫອມ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດທີ່ນໍາໃຊ້ salmon ໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບປາແມ່ນການເຊື່ອມໂລມຂົມຈາກຫົວ, ຫາງແລະປາຍ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ປາ frozen ຍັງເຫມາະສົມ. ມັນຈະຕ້ອງມີ:

• ທັງຫມົດ salmon - 1 ກິໂລ (frozen);
• ເຂົ້າຫນົມຫວານ - 80 ກຼາມ;
• ຫົວຜັກບົ່ວຫນຶ່ງຫົວ
• Carrots and parsnips - 1 ສິ້ນ;
• ຫອຍໃບ, ເປືອກຫມາກພິກ.

ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ເປີດຜະລິດຕະພັນຕາມກົດລະບຽບທີ່ຂຽນໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຄວາມ. ປາແມ່ນໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງດີ, ຝັກແມ່ນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນຈະລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດຫົວ, ຫາງແລະປາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, fillets ຂອງປາ frozen ແມ່ນແຍກອອກຈາກກະດູກແລະຍ້າຍອອກໄປຂ້າງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຍົກເວັ້ນຊີ້ນແມ່ນໃສ່ໃນຫມໍ້ແລະໃສ່ນ້ໍາສອງລິດ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ເນື້ອໃນຄວນຕົ້ມໃສ່ 40 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.

ຂີ້ເຫຍື້ອຖືກກັ່ນຕອງແລະເອົາໃສ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອແຕ່ງກິນ. ໃນປັດຈຸບັນຄວນຈະມີການເພີ່ມເມັດເຂົ້າຈີ່, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຟ. ການແຊ່ຜັກທຽມກ່ອນຫນ້ານີ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, carrots, parsnips ແລະຜັກບົ່ວແມ່ນລ້າງ, ຕັດເປັນຫຍ້າແລະປະຕິບັດຕາມມັນ. ເນື້ອຫາຄວນຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຕໍ່ໄປ, ໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 20 ນາທີ. ໃນທີ່ສຸດ, ເອົາໃບ laurel, pepper. ແກງຈາກ salmon ແມ່ນກຽມພ້ອມ! ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ລາວຄວນຈະຍືນຍັນຢ່າງຫນ້ອຍ. ປາແຊນມີ່ຄວນແບ່ງອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມງອກຂອງ parsley ຫຼື dill ກັບແຜ່ນທີ່ມີແກງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຜັກບ່ວງຫນຶ່ງ.

Keta baked ໃນເຕົາອົບ ມີຜັກ

ສູດທີ່ນິຍົມຫລາຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ກ໋ວຍຕ໋ຽວແຊນມອນແຊ່ - 300 ກຼາມ;
• Zucchini - 1 ສິ້ນ;
• ຫມາກພິກແດງແລະສີເຫຼືອງ - ຫນຶ່ງຊິ້ນ;
• ຜັກບົ່ວ - ຫນຶ່ງຫົວ;
• Celery - 1 ລໍາ
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດ;
• ນ້ໍາມັນພືດ

ຜັກແລະ celery ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜັກທຽມ - ຕົ້ມ. ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຖືກວາງໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂົ້ວຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກແລະ fry ສໍາລັບອີກສອງນາທີ, ບໍ່ມີຫຼາຍ. ໃນປັດຈຸບັນ, ກັບຜັກຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະຢາສະຫມຸນໄພ.

ຫຼັງຈາກການຖອກນ້ໍາໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະວາງໄວ້ໃນຟອງ, ນໍ້າມັນເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າມັນ. Steaks ຕ້ອງການເກືອແລະ pepper. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະສິ້ນປາຢ່າງລະມັດລະວັງເອົາຜັກ, ຫໍ່ຢູ່ໃນຊອງແລະເຮັດໃຫ້ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. ແຕ່ງກິນຢູ່ 200 ອົງສາສໍາລັບ 25 ນາທີ.

ດອກກຸຫລາບ

ສໍາລັບອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້:

• Capelin-1 kg
• A lemon - 1 ສິ້ນ;
• ເກືອ, pepper, ນ້ໍາຜັກເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ;
• ແປ້ງ - 100-150 ກຼາມ.

ໃນເວລາທີ່ປາແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, frozen, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງຢູ່ໃນແຊ່ frying ເປັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງ, ເປັນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍ, ມີນ້ໍາມັນນາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, flour ໄດ້ປະສົມກັບເຄື່ອງເທດແລະ seasoning, ໃນມັນປາຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກວາງໄວ້ໃສ່ແຜ່ນເຈາະທີ່ມີສີຄີມແລະຖືກສົ່ງໄປຫາເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ. ກະກຽມອາຫານສໍາລັບ 20 ນາທີ.

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຈາກປາແຊ່ແຂງ. ຖ້າທ່ານສາມາດສັງເກດເບິ່ງເຕັກໂນໂລຢີແລະການປຸງອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດທີ່ດີເລີດ.