ສະຫຼັດ Simple ທຸກໆມື້: ສາມສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຖ້ວຍ

ສະຫຼັດ Simple ທຸກໆມື້ດຽວກັນຊ່ວຍເຫຼືອໃນສະຖານະການທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແຕ່ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງອາຫານຕົ້ນຕໍສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອລໍຖ້າ. ໂດຍປົກກະຕິ, ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທີ່ທ່ານສະເຫມີສາມາດຊອກຫາໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານສູດແມ່ນສະຫຼັດງ່າຍດາຍແລະ delicious.

ສະຫຼັດກເຣັກ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ແຕງ - 4 pcs.
• olives - 1 ທະນາຄານ;
• ຫມາກເລັ່ນສົດ - 3 pcs.
• ນ້ໍາຜັກ - 35 ml;
• ຊີດ "feta" - 100 g;
• walnuts - 2 ກໍາມື;
• greenery - ເປັນຊໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່;
• mustard - 1 ສ່ວນຫນຶ່ງບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຫົວຂະຫນາດກາງ;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ທາງເລືອກ;
• ້ໍາເຜີ້ງສົດ - 3 ບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ສະຫຼັດ Simple ແຕ່ລະວັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຕົວເລືອກຫຼາຍແບບພິເສດທີ່ປະກອບມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາແລະສ່ວນປະກອບສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການກະກຽມຂອງອາຫານເຊັ່ນ: ການ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫ່າງຈາກ hostesses ຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເປັນ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະກະກຽມສະຫຼັດກເຣັກ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການລ້າງແຕງ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນອາຫານທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງໃນອະນາຄົດຄວນເພີ່ມເວີຟັກ, "Feta" ເນີຍແຂງແລະ walnuts ຟັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາຕ້ອງປະສົມ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ, mustard ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດນີ້ກັບຕາຕະລາງການ chilled.

ສະຫຼັດ Simple ທຸກໆມື້: ການກິນອາຫານໄວ ກັບ crackers

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - 1/3 "ອິດ";
• ສາລີກະປ໋ອງ - 150 g;
• ກະທຽມສົດ - 1 ຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດກາງ;
• mayonnaise, ສີຄີມສົ້ມ - 190 g;
• ເນີຍແຂງ (ຊັ້ນທີ່ຫມັ້ນຄົງມັກ) - 200 g

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນຫຼາຍ hearty ແລະມີລົດຊາດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ 1/3 ຂອງເຂົ້າຈີ່ wheat, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງເລັກນ້ອຍເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ duhovochnom closet. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດ rub ຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ສາລີກະປ໋ອງ ແລະ mayonnaise ສົ້ມແກມສີຄີມ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີບ່ວງຫນຶ່ງ, ເພີ່ມມັນເປັນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ crackers. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃນທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຂົ້າຈີ່ຈະບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລະອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ mush.

ສະຫຼັດ Simple ທຸກໆມື້: ຫມາກ assorted

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ຫມາກກ້ວຍສຸກ - 2 pcs.
• Orange sladkiy- 2 pcs.
• ຈາກຫນາກແອບເປີສີແດງ - 1 pcs.
• yoghurt ທໍາມະຊາດ (ສີຄີມກ້ອນມີ) - 300 g;
• ກີວີ - 2 pcs.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ສະຫຼັດເປັນງ່າຍດາຍ, ມີຮູບພາບທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ຂ້າງເທິງ, ບໍ່ແມ່ນເຮັດພຽງແຕ່ຂອງຜັກແລະ mayonnaise, ແຕ່ຍັງຫມາກຫວານສົ້ມ yoghurt ຫຼືສີຄີມກ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມ platter ຫມາກເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເປັນຫມາກກ້ວຍ, ສີສົ້ມ, kiwi ແລະຫມາກໂປມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງລະອຽດລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະ peel. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະທົ່ວໄປ. ຕໍ່ໄປກັບພວກເຂົາວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ yoghurt ທໍາມະຊາດແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າແທນທີ່ຈະເປັນຜະລິດຕະພັນນ້ໍານົມ ສະຫຼັດຫມາກ ສາມາດໄດ້ຮັບການເຕີມແລະ melted ເລັກນ້ອຍສີຄີມກ້ອນ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ສາລະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຕາຕະລາງເປັນຖ້ວຍ dessert. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານວ່າງແສງສະຫວ່າງເປັນປະໂຫຍດລະຫວ່າງອາຫານ.