ສະຫຼັດ "ໄກ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ" ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |

ສະຫຼັດ "ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ" ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍເພື່ອເຮັດແນວໃດ, ແລະອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເຫມີໄປຊະນະ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດມາຈາກຫຼາກຫຼາຍຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນຢ່າງດີໃນການປບັທີ່ມີເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າ - ຊີ້ນຫຼືປາ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມາຈາກຜັກສົດຫຼືກະປ໋ອງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດດອງຫຼືຫມາກໄມ້. ໃນຖານະເປັນ refueling ມັກຖືກນໍາໃຊ້ mayonnaise.

ໄກ່ກັບຫມາກນັດ

ຕົວຢ່າງຂອງສະຫຼັດ delicious ນີ້ເປັນໄກ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ. ໂຄງປະກອບການຂອງຕົນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກ 4 ມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ລວມ pepper marinated bell (4-5 ຊິ້ນ - ກ່ຽວກັບກະປ໋ອງ 250 g), ທະນາຄານຂອງສາລີກະປ໋ອງແລະອື່ນ ໆ ຫນຶ່ງ - ຫມາກນັດ. ນີ້ຜິດປົກກະຕິ ສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນ ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ "ໄກ່ພາຍໃຕ້ຂົນເປືອກຫຸ້ມນອກ" ສົດໃສ, ລົດຊາດ, ຄວາມສອດຄ່ອງມີນ້ໍາ. ຂັ້ນຕອນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 400 g fillet ຕົ້ມຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມກັບເຄື່ອງເທດ. ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ໃນ peel ໄດ້. ເຢັນ. ຫມາກນັດ, ສາລີ, peppers ແລະເທົ່າຕົວໃນ colander ເປັນ. ໃຊ້ເວລາເປັນອາຫານຕື້ນ, ເຮັດໃຫ້ lettuce ລາວ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຊອງແລະໄກ່ "ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ." Peel ມັນຕົ້ນ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ເຄິ່ງວາງສ່ອງແສງກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່. Prisolit ແລະ pepper. ເຮັດໃຫ້ mayonnaise mesh. ໃນລອກເອົາເປືອກຟັກ pepper - ນີ້ຈະເປັນ layer ທີສອງ. ໂຄ້ງເປັນ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືໃນລອກເອົາເປືອກ. ວາງ servings ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນຕົ້ນ, ມີ pepper ແລະ pepper, sprinkle ກັບ coriander. ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາ, ໄກ່ຂອງທ່ານ "ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ" ຈະມີກິ່ນຫອມໂດຍສະເພາະ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ promazhte mayonnaise. ຊັ້ນຖັດໄປ - ຫມາກນັດ, ຫມາກຂະລ໋ອກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມໂດຍ layer ຂອງ mayonnaise ໄດ້ເຮັດ. ແລະ sprinkle ທັງຫມົດສາລີໄດ້. ທ່ານໄດ້ອອກຈາກຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງຫຼາຍ - ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນມາຂັ້ນຕອນທັງຫມົດໃນການເຮັດສະຫຼັດ "ໄກ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ" ແມ່ນທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ເປັນຕາຫນ້າກິນ garnish Top ກັບ parsley ແລະ dill. ອາຫານປະເສີດຫັນອອກ!

ພາຍໃຕ້ "ຂົນເປືອກຫຸ້ມນອກ", ແຕ່ປາຊະນິດຫນຶ່ງ

ຄວາມງາມຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນວ່າມັນອາດຈະດີຈະໄດ້ປະກອບກັບຕ່ໍາພະລັງງານ. ຜັກແມ່ນ digested ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າ - ສະຫນອງວິຕາມິນທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. A ຊີ້ນສະຫນອງທາດໂປຼຕີນ - ອາຄານຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ "ອິດ".

ສະຫຼັດ "ມັນຕົ້ນ, ໄກ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ" ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ການກະກຽມເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ສູດ: ຕົ້ມແລະ rip ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນ (350-450 g) ຕາມເສັ້ນໄຍ. ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດແຜ່ນແລະ sprinkle ກັບ seasoning ຕັ້ງຄ່າເປັນ "carrots ໃນເກົາຫຼີ." lubricate mayonnaise ໄດ້. ມັນຝະລັ່ງ (5 ຊິ້ນ) ອາດ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະ fry ກັບສີນ້ໍາຕານທອງ crispy. ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດຊີ້ນອົບອຸ່ນແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ mayonnaise, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຊັ້ນຖັດໄປ - marinated ຫຼື ເຫັດດອງ (ລະອຽດຟັກ). ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຄົມຊັດສະຫຼັດໄດ້, squeeze ຜ່ານ spadefoot 2-3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະປະສົມກັບເຫັດ. ຖ້າບໍ່ຮັກສາໄວ້, ແລະມີສົດ - ຕົ້ມແລະ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຊັ້ນເຫັດຍັງ lubricate mayonnaise. ຕໍ່ໄປ - prunes, pitted (150-200 g). ເທນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຄວາມນຸ່ມນວນແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຕາຫນ່າງການ mayonnaise ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຝະລັ່ງແລະ mayonnaise. ສຸດເທິງຂອງ sprinkle ສະຫຼັດດ້ວຍສະຫມຸນໄພຟັກແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.

ອາຫານວ່າງຄລາສສິກ

ສະບັບຄລາສສິກຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງໂດຍການປຽບທຽບກັບປະເພນີພາສາລັດເຊຍອາຫານວ່າງ "Herring ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ." ຕົ້ມກັບ peel 3-4 ມັນຝະລັ່ງຂະຫນາດກາງ, carrots ແລະ beets 2, ແລະ 300 g ຂອງນົມຫຼືຂາ 2. ຜັກເຢັນ, ສະອາດແລະແຍກຄວາມກະຕັນຍູສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນແຕ່ລະ. ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນຍັງມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນສະຫຼັດ "ໄກ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ." ແຕ່ລະຊັ້ນຖືກ greased ມີ mayonnaise. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການມີສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນ semicircles ບາງຟັກຜັກບົ່ວ. ມັນສາມາດເປັນ prisolit ພຽງເລັກນ້ອຍແລະ sprinkle ສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີ, ຕາມລໍາດັບ, ມັນຝະລັ່ງ (ເກືອ), carrots ແລະ beets. Mayonnaise ເທິງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ເຄັດລັບ

"ຂົນ" ສະຫຼັດແມ່ນມີລົດຊາດໃນເວລາທີ່ສ່ວນປະກອບແມ່ນ impregnated ກັບນ້ໍາອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາເລັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງອາຫານໄດ້. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ໃນ carrots ອາຫານວ່າງແລະ beets, ຜັກຕົ້ມສຸກແລ້ວສາມາດປະສົມກັບປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວັດຖຸດິບ - ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼາຍມີນ້ໍາແລະ savory. ທີ່ຫນ້າສົນໃຈໂດຍສະເພາະແມ່ນມີລົດຊາດ, ຖ້າທ່ານທົດແທນການ carrots ຕົ້ມຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ, ເຊິ່ງເພີ່ມກັບ mayonnaise ແລະຜັກທຽມ. ອາຫານແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ (a bit), ມັນຈະມີລົດຊາດຫຼາຍ.