ສະຫຼັດຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງ: ສູດ

ປາຊາດີນກະປ໋ອງ - ງາມແລະເປັນຜະລິດຕະພັນອະເນກປະສົງ. ສໍາລັບການກະກຽມຄວນເລືອກຄຸນນະພາບສູງສົດແລະກະປ໋ອງ. ປານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ A, antioxidants, ແລະປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ omega -3.

ສະຫຼັດຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງທີ່ມີເຂົ້າ

ສ່ວນປະກອບ:

1. Four ໄຂ່ໄກ່.
2. ທະນາຄານ ຂອງປາກະປ໋ອງ (ໃນນ້ໍາ).
3. ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ.
4. ເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າໄດ້.
5. ພືດສະຫມຸນໄພ, ເກືອ, ການຕັດສິນໃຈ mayonnaise.

ສະຫຼັດຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຈານດ່ວນ. ຫນ້າທໍາອິດມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມເຂົ້າໃນນ້ໍາເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງລະອຽດລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໄຂ່ຕົ້ມຟັກ. ຜັກບົ່ວຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ (ນີ້ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຂົມ). ປາຊາດີນກະປ໋ອງຄວນ mash ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະເພີ່ມຕັ້ງມະຫາຊົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາ solyatsya, ກໍມີ mayonnaise ແລະປົນ. ສະຫຼັດພ້ອມຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງ sprinkled ກັບຜັກບົ່ວຂຽວ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ arugula, hazelnuts ແລະປາຊາດີນ: ສ່ວນປະກອບ

ສະຫຼັດຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງທີ່ມີ arugula ແລະ hazelnuts ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນອາຫານທ່ຽງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໃຫ້ຮັບຜິດຊອບຂອງ vivacity ສໍາລັບຫມົດມື້ໄດ້.

arugula ມີລົດຊາດທີ່ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆທີ່ມີລົດຊາດຂົມແລະເຮັດໃຫ້ເປັນທຽມກັບຜັກຫົມສົດ. ສ່ວນຜະສົມຂອງ greenery ສະເຫມີໄປດີກັບປາແລະພືດຕະກູນຖົ່ວ, ໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາແລະຄວາມງາມ.

ສ່ວນປະກອບ:

1. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງ (ສີແດງ) - 120 g
2. One pepper ສີແດງ.
3. One pepper ສີເຫຼືອງ.
4. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ bulbs ໄດ້.
5. ນ້ໍາຫມາກນາວ (ສົດ) - 1 tbsp. l.
6. capers ດອງ.
7. ນ້ໍາເວີ.
8. Beam arugula.
9. Hazelnut - 35
10. ຫ້າສາຂາຂອງທຽມກັບຜັກຫົມ.
11. snow ສີຂາວ (ພຽງແຕ່ໃນນ້ໍາ) - ທະນາຄານຫນຶ່ງ.
12. Mangold - ແປດໃບ.
13. Salt.
14. pepper ດິນ.

ສະຫຼັດ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະລ້າງແລະພວກເຮົາຈະຕັດ pepper ເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວສາຄວາມສະອາດຂຶ້ນຈາກ husk ໄດ້, ແລະພວກເຮົາຈະຕັດແຫວນບາງ. ອາຫານກະປ໋ອງສາມາດເປີດເພື່ອລະບາຍນ້ໍາໄດ້, ມັນແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງ.

ຕໍ່ໄປ, ປົນສ່ວນປະກອບ: ການ pepper ສີເຫຼືອງແລະສີແດງ, capers, ບີບຫມາກນາວ, ຜັກບົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ນ້ໍາ olive, pepper, ເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມປາຊາດີນັນຕົ້ນຊອຍ, ແຂນ ragged ສີຂຽວ. ຄ່ອຍໆ stir ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຈະຖືກເມ່ືອຍ່ອງແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສະຫຼັດແສງສະຫວ່າງສົດໃສຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງໃນນ້ໍາ. ມັນເປັນຫຼາຍລົດຊາດແລະມີນ້ໍາ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໂປມ

ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດກັບ sardine ກະປ໋ອງ? ພາບສູດໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃນບົດຄວາມ. ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນ້ໍານາວ - 2 tsp ..
2. ສອງຫມາກໂປມ.
3. ປາຊາດີນກະປ໋ອງ.
4. ຈອກທີສາມຂອງ walnuts.
5. Celery - 210 g
6. ໂຍເກີດໂດຍບໍ່ມີການເສີມທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

ຫມາກໂປມສົດຈໍາເປັນຕ້ອງ peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ແຕ່ celery ດີກລະອຽດຟັກຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຟັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂປມໃນທັນທີຫຼັງຈາກຂະບວນການຕັດດີກວ່າມີນ້ໍາຫມາກນາວນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ darken.

ກະປ໋ອງຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດ, ເດັກນ້ໍາແລະຟັກປາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະລະດູການປະສົມນົມສົ້ມ.

ສະຫຼັດ "ຕາຕາ"

ສ່ວນປະກອບ:

1. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ roast - 320 g
2. yolks ໄຂ່ຫຼາຍ.
3. Sardine (ກະປ໋ອງໃນນ້ໍາ).
4. ສອງຜັກບົ່ວ.
5. ເກືອແລະ pepper.

ຊີ້ນຂົ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການຟັກລະອຽດຢ່າງ, ປາ minced ແລະຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, yolks ໄຂ່ດິບມີການເພີ່ມ. ສະຫຼັດທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ. cans ນ້ໍາສາມາດເພີ່ມຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ດັ່ງກ່າວເປັນສະຫຼັດຮັກສາໄວ້ປາຊາດີນສະຫນອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ສະຫຼັດ "ບັງກະລາເທດ"

"ບັງກະລາເທດ" - ເປັນສະຫຼັດຂອງປາຊາດີນກະປ໋ອງກັບໄຂ່. ການກະກຽມມັນເປັນໄວທີ່ສຸດ.

ສ່ວນປະກອບ:

1. ເນີຍ - '85
2. Mayonnaise - 210 g
3. ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ.
4. ຫົກໄຂ່ຕົ້ມ.
5. ປາກະປ໋ອງ.
6. Figure - 4 tbsp. l.
7. ຈາກຫນາກແອບເປີ.
8. ນ້ໍາຕານ - 1 tsp ..
9. ນ້ໍານາວ - 1 tbsp. l.

Figure ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນ. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກຄວນບໍ່ງາມນ້ໍາຈາກປາຊາດີນ, ເພີ່ມ້ໍານາວແລະ mayonnaise polportsii, ນ້ໍາຕານແລະປົນກັນ. ໄຂ່ຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນສີຂາວແລະ yolks. ໂປຣຕີນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລື່ອນການ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຜົນກະທົບທີ່ຈະ decorate ສະຫຼັດສໍາເລັດຮູບ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ grind yolks ໄດ້. ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວແລະຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນ. snow ສີຂາວ mash ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະປົນກັບຜັກບົ່ວ. ເນີຍລ່ວງຫນ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາໃຈໃສ່ໃນ freezer ໄດ້.

ສະຫຼັດວາງອອກກ່ຽວກັບອາຫານຮາບພຽງຫຼືໂຖປັດສະວະໃນຊັ້ນໃນຄໍາສັ່ງນີ້: yolks ໄຂ່, ປາບາງ, ເຂົ້າຕົ້ມ, mayonnaise, ຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປາ, ປະສົມກັບຜັກບົ່ວ. ສຸດເທິງຂອງຜະລິດຕະພັນ rub sauce ເນີຍແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ decorate ທາດໂປຼຕີນ. ສະຫຼັດພ້ອມສົ່ງ brew ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

ສະຫຼັດ "ຫມາກ"

ສ່ວນປະກອບ:

1. ປາຊາດີນ - 130 g
2. ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ - 160 g
3. ເຫັດດອງ - 120 g
4. ຫມາກກອກເທດ.
5. ຫມາກກອກເທດ.
6. ສອງມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ.
7. mayonnaise.
8. ສອງໄຂ່ຕົ້ມ.
9. Paul bulbs.

ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດໄດ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຮູບວົງເລິກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກະກຽມ, greased ແລະການສັກຢາເຈ້ຍ. Mayonnaise ປະສົມກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນມາປະສົມ. ມະຫາຊົນນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການ lubricated ຝາແລະທາງລຸ່ມຂອງ mold ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຈັດວາງປະເພດເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທັງຫມົດແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍ mayonnaise ແລະ sprinkle ກັບໄຂ່ຄວາມກະຕັນຍູ. ປາຊາດີນຫຼັງຈາກນັ້ນວາງໄວ້, ມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ໃຫມ່ Re: lubricated mayonnaise ຊັ້ນ.

ສະຫຼັດພ້ອມຄວນຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ອາຫານໄດ້ຫັນ upside ລົງແລະຮູບເງົາທີ່ສະອາດ topsheet olives ແລະພືດສະຫມຸນໄພການຕົກແຕ່ງ.

ສະຫຼັດ "Mimosa"

"Mimosa" - ງ່າຍດາຍ ສະຫຼັດອາຫານຈານດ່ວນ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນແລະໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕາຕະລາງບຸນ. ການອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານແມ່ນຜັກບົ່ວ, ໄຂ່, mayonnaise, ປາ, ແລະອົງປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອມີຄວາມສໍາຄັນມັດທະຍົມແລະສາມາດແຕກຕ່າງກັນ (ເນີຍແຂງ, ເນີຍ, ມັນຝະລັ່ງ, carrot, ຫມາກໂປມ).

ສ່ວນປະກອບ:

1. ໄຂ່ - 3 pcs.
2. ຜັກບົ່ວຂຽວ.
3. ມັນຕົ້ນ, - 3 ປ່ຽງ.
4. Salt.
5. mayonnaise.
6. ນ້ໍາ sardine.

ສະບັບພາສາຫມູ່ຂອງ "Mimosa" ແມ່ນນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍແທ້ໆ. ມັນຝະລັ່ງຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມໃສ່ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຢັນແລະຟັກ. Carrots ແລະໄຂ່ຄວນຕົ້ມ. ສະຫຼັດຊັ້ນວາງໄວ້, ແຕ່ລະຊຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ lubricated ດີກັບ mayonnaise, ໃນລໍາດັບຕໍ່ໄປນີ້: ປາ, ມັນຕົ້ນ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ທາດໂປຼຕີນ. ຊັ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ. The topsheet decorated yolks ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນດີໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນສົດໃສ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດໄດ້ງາມຫຼາຍ. ສຸດເທິງຂອງອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ decorated ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດສະຫຼັດ, ຄວນຈັດຮຽງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ມັນຄວນຈະເປັນ brew ດີ.