ວິທີການແຕ່ງກິນ casserole ຂອງ carrots ໄດ້: ຖ້ວຍສູດງ່າຍດາຍແລະສຸຂະພາບ

Casserole ຂອງ carrots - ເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ວິທີການອາຫານວິຕາມິນແລະນ້ອຍຈຸກຈິກແລະ gourmands. ຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້, ນີ້ຮາກຜັກໄດ້ຫຼາຍອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ A ແລະ carotene. ມູນຄ່າຂອງການເຫຼົ່ານີ້ສານກັບມະນຸດຮ່າງກາຍໄດ້ປະຕິເສດບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິຕາມິນ A ໄດ້ດີເຊັ່ນສໍາລີພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ສະພາບທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍພຽງພໍຈໍານວນຂອງໄຂມັນ. A casserole ຂອງ carrots - ພຽງແຕ່ໃຫ້ມີທີ່ແຕກຕ່າງ, ທີ່ຜັກປະສົມກັບສົ້ມແກມສີຄີມ, ເນີຍແຂງຫຼືເນີຍແຂງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານທີ່ turns ອອກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງສຸກກັບລົດຊາດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາຫານການບໍລິໂພກເປັນ dessert, ເຊິ່ງແມ່ນແນວພັນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າຫຼາຍຂະຫນົມຫວານແລະ cakes.

Casserole ນໍາມາປຸງແຕ່ງ carrots

ສູດພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານນີ້ບັນຈຸມີຈໍານວນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງສ່ວນປະກອບ, ແລະມີການກະກຽມພຽງແຕ່ແລະຂ້ອນຂ້າງໄວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າປິ່ນປົວຫວານ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຫວານໄດ້ແລ້ວໂດຍກົງຢູ່ໃນມື. ໃນ pound ຂອງ carrots ສົດການ 100 ml ຂອງນ້ໍານົມແລະ 100 ກຼາມຂອງມັນເບີເປັນ. ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ, ເກືອກັບລົດຊາດ, nutmeg, ເຂົ້າຈີ່ stale ສີຂາວ (200 g) ແລະສອງສາມ breadcrumbs ໄດ້.

Carrots ຕົ້ມໃນເມື່ອກ່ອນຈົນກ່ວາຢູູ່ໃນນ້ໍາ, ເປັນຫມໍ້ນ້ໍາ double ຫຼືເຕົາອົບ microwave ແລະອະນາໄມມັນ. ເຂົ້າຈີ່ທີ່ຈະບໍ່ງາມ້ໍານົມຮ້ອນມັນ limp ເປັນ. ໃນເວລານີ້, carrots ແມ່ນດິນໃຊ້ grater ອັນດີງາມ, ເພີ່ມເກືອ, nutmeg ແລະໄຂ່. ມະຫາຊົນຂອງເຂົ້າຈີ່ kneaded ກົດດັນແລະປະສົມກັນ.

ແບບຟອມ lightly lubricate baking, sprinkle ກັບ breadcrumbs ແລະການປ່ຽນແປງໃນມະຫາຊົນ carrot ຂອງນາງ. ໄປດ້ານເທິງໄດ້ຫັນສີນ້ໍາຕານທອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍ frozen ແລະ sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ casserole ໃນອະນາຄົດ. ໃນເຕົາອົບໄດ້ມັນຈະຖື 40 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 180-200 ອົງສາ.

Fed ດັ່ງກ່າວ puddings ຂອງ carrots ຫຼືເປັນ garnish ມີສີຄີມຫຼືນ້ໍາ, ຫຼືເປັນ dessert ໄດ້. ໃນຍຸກສຸດທ້າຍກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເທິງເປືອກຫຸ້ມນອກມັນມີຫວານຊະນິດຄຼີມຫຼືຂົ້ນນົມ.

Cottage casserole cheese ກັບ carrots

ການສູດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນລະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນວິຕາມິນ A ແລະ carotene, ແຕ່ຍັງດ້ວຍທາດການຊຽມໃນປະຈຸບັນໃນທຸກຜະລິດຕະພັນ. ໂດຍສະເພາະວິທີການເຂົາຈະມີສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານເນີຍແຂງໃນຮູບແບບ purest ຂອງຕົນ.

300 g ຂອງ carrots ສົດເອົາ 3 ໄຂ່, 3 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ມືຂອງ raisins. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ເພີ່ມເລັກນ້ອຍແຫ້ງ apricots. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ pound ຂອງເນີຍແຂງ, breadcrumbs ແລະງາເລັກນ້ອຍສໍາລັບການ ຖ້ວຍອອກແບບ.

Carrots, ເປັນໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ຕົ້ມ, ອະນາໄມແລະດິນ. Add ເນີຍແຂງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ແຫ້ງຫມາກໄມ້ປະສົມແລະງາມ. ນ້ໍາຫນັກເປັນໄປໄດ້ຄວນຈະເປັນເນື້ອດຽວກັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ວາງອອກກ່ຽວກັບຮູບແບບ, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ oiled ໄດ້. Top ຈໍາເປັນຕ້ອງ sprinkle ເມັດງາໃນແຕ່ລະ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນຂະຫນາດນ້ອຍເປັນປະທານເປັນຈານ casserole ຂອງ carrots, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຊິລິໂຄນແມ່ພິມສໍາລັບ cake, ມັນບໍ່ຢູ່ໃນຫຼາຍສະດວກ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດບໍ່, ການປ່ຽນແປງທີ່ຕັ້ງມະຫາຊົນໃນອາຫານປ້ອງກັນໄຟໃດ. Bake ໃນເຕົາອົບຮ້ອນສໍາລັບ 20 ນາທີຫຼາຍຮູບແບບຄວນໃຊ້ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບໍລິການ casserole ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, watering ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີຄີມສົ້ມ, ສີຄີມ, ້ໍານົມຂົ້ນຫວານຫຼື jam.