ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດ "Haystack"? A ການຄັດເລືອກຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |

ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຢ່າງໄວວາຂອງພວກເຮົາກັບແມ່ຍິງຄັ້ງວັນທີ່ຈະຢືນໃນເຮືອນຄົວແລະການກະກຽມແນວພັນຂອງອາຫານໂປດ. ແຕ່ບໍ່ມີການແກ້ໄຂໄດ້. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຄ່ອຍມີເວລາມາເຖິງມີຫຼາຍ culinary ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ໄວ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຮົາ | SeaLifeBase | delicious ໄດ້. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນສະຫຼັດ "Haystack", ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຫນັງສືບໍ່ກີ່ນາທີ, ແລະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກຄົນ - ຈາກອົງປະກອບແຮ່ທາດງ່າຍດາຍ.

ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກໃນນີ້ ເປັນຕາຫນ້າກິນເຢັນ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍບໍ່ມີມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະ fries (ຂົ້ວ). ພຽງແຕ່ rub ມັນຈະຕ້ອງສຸດ grater ອັນດີງາມກັບຫຼັງຈາກທອດມັນ resembled hay ແຫ້ງຈາກທີ່ນີ້ທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການ, ມີຊື່ lettuce. ແລະມັນງາມຜັກນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ crunches ແລະໃບຄ້າງຢູ່ໃນຄໍທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ອະນຸຍາດຂອງມີເລັ່ນສົດແລະນົມໄກ່ບໍ່ຕິດ!

ໂດຍວິທີການ, ສ່ວນປະກອບສາມາດມີການປ່ຽນແປງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນເຫັດຊີ້ນນໍາໃຊ້, ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງເພື່ອທົດແທນການ. ຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ແນ່ນອນວ່າທ່ານມີ "ນ້ໍາປາກ". ພວກເຮົາຈະທໍລະມານທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແລະດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງຖ້ວຍແສງສະຫວ່າງ, ມີນ້ໍາແລະຕ່ໍາພະລັງງານ. ພວກເຮົາອະທິບາຍທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ສະຫຼັດ "Haystack": ໄດ້ສູດທໍາອິດ. ອົງປະກອບ

ມັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາບັງຄັບ:

• ສອງນົມ;
• cheese ໃດ (100 g);
• ຫມາກເລັ່ນສົດ (ຂະຫນາດໃຫຍ່);
• ສອງ carrots ຂະຫນາດກາງ;
• 2 ໄຂ່;
• ສອງມັນຝະລັ່ງ (ດິບ);
• ເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງສາມຂອງຜັກທຽມ;
• mayonnaise;
• ນ້ໍາຜັກ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ປຸງແຕ່ງອາຫານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເທິງຊັ້ນ - ມັນຝະລັ່ງແລະ carrots, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ໃຊ້ເວລາ. ທໍາອິດເຮົາຄວນທີ່ຈະແຈ້ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈະລ້າງແລະຮູ້ບຸນຄຸນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການ carrot ເກົາຫຼີ. ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃນລອກເອົາເປືອກບາງ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາບາງໃນນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍເກືອ. ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, ມັກ kettle, ງາມນ້ໍາ (ສອງນິ້ວ), ຄວາມຮ້ອນແລະ omit ໃນລອກເອົາເປືອກຜັກ. ກະກຽມເພື່ອສີນ້ໍາຕານ, ປະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນກ່ຽວກັບຜ້າກະດາດ.

ຫມາກເລັ່ນງາມຫຼາຍກວ່ານ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເອົາ peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນບາງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼື cubes. ຕົ້ມເຕົ້ານົມມື tear ກ່ຽວກັບໄຟເບີ, ເນີຍແຂງ rub. ລະອຽດ crumble ໄຂ່ໄດ້. ສົມ mayonnaise ກັບຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ cilantro ກັບເຄື່ອງເທດແລະສີຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ.

ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມພ້ອມ. ໃນປັດຈຸບັນຂັ້ນຕອນທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ສຸດ - ການສ້າງຕັ້ງຂອງສະຫຼັດຊັ້ນ "Haystack". ເອົາໃຈໃສ່ໃນໄກ່ອາຫານເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂ່, ຫມາກເລັ່ນ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ - ແຕ່ການປົກຫຸ້ມຂອງຊັ້ນ mayonnaise ຜັກທຽມແລະ dressing. ການແຜ່ກະຈາຍ Top ມັນຝະລັ່ງແລະ carrots ກັບທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການສັງຂົ້ວໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການຕໍ່ຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງ.

ທາງເລືອກສອງ. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ບັນຊີຜະລິດຕະພັນສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ "Haystack":

• ສອງແຕງສົດແລະຫມາກເລັ່ນພຽງແຕ່ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່;
• ສອງມັນຕົ້ນ;
• ຕົ້ມໄກ່ (200 g);
• mayonnaise ແສງສະຫວ່າງ.

ເພື່ອ decorate ຂອງພືດຄວາມຕ້ອງ garnet, prunes ແລະ sprig ນ້ອຍຂອງ dill.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດ fries. ຕົ້ມຊີ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ເຊັ່ນດຽວກັນພວກເຮົາດໍາເນີນການທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ (ຢ່າລືມເອົາ peel ຈາກຫມາກເລັ່ນ). ຂັ້ນຕອນ stacked ຂອງ lettuce "Haystack": ແຕງ, ໄກ່, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນຝລັ່ງທອດ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນ້ໍາ mayonnaise ແລະ decorate. A ອາຫານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ!

ສູນລວມສາມ: ວິຕາມິນຫຼັດ

ທ້າຍສຸດນີ້ຈິນຕະນາການອາຫານຂອງອາຫານຈານຫລັກສີຂຽວ, ເຊິ່ງແມ່ນກິນດ້ວຍຄວາມຮັກໃນ summer ໄດ້. ໃນຮ້ານອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນເມນູພາຍໃຕ້ຊື່ "hay" ໄດ້. ສໍາລັບອາຫານນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

• ໃບອ່ອນຂອງ beets (2-3 pcs.);
• ສະຫຼັດຈີນ (ຫຼາຍ pcs.);
• ແຕງຂະຫນາດນ້ອຍ (5-6 pcs.);
• ເລັ່ນ cherry (ຫ້າ pcs.);
• basil;
• ມັນຝະລັ່ງ (2 pcs.);
• pepper;
• ສົ້ມ balsamic;
• ນ້ໍາ olive;
• ເຄິ່ງບ່ວງ dessert ຂອງນ້ໍາຕານ;
• pepper ສີດໍາ;
• ເກືອ.

ຫມາກເລັ່ນຕັດໃນສອງ halves, ແຕງແລະ peppers ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. Lettuce ເອົາມື. ຈືນມັນຝະລັ່ງ sticks. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງແມ່ນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເພື່ອສົມທົບສົ້ມ້ໍາຕານ, basil, ນ້ໍາເວີແລະເຄື່ອງເທດ. decorate ເທິງຂອງຂົບຄ້ຽວມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວໄດ້. ສະຫຼັດ "Haystack" ບາງເພີ່ມ walnuts ດິນແລະ raisins.