ປຸງແຕ່ງອາຫານ peppers stuffed ໃນ multivark ເປັນ

ປະເພນີສໍາລັບເກືອບທຸກອາຫານເຮືອນ - pepper stuffed. ສູດ ໃນ multivarquet ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະມີລົດຊາດກ່ວາປົກກະຕິຫນຶ່ງ, extinguish ສຸດ stove ໃນ saucepan ຫຼື baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. ແລະມີປະໂຫຍດຫຍັງຫຼາຍຈາກມັນ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກພິກໄທບັນຈຸເປັນແຊ້ມໃນເນື້ອຫາຂອງວິຕາມິນ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນບັນທຶກຂອງວິຕາມິນ C ແລະ E, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ beta-carotene. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, pepper ແມ່ນຢູ່ໃນອັນດັບທໍາອິດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ antioxidants, ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມ, ໄວຫນຸ່ມແລະສຸຂະພາບ. ແລະມັນມີອົງປະກອບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບໍ່ສິ້ນສຸດ. ໃນຫມາກພິກມີເກືອບທຸກສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ສ່ວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນສູນເສຍ, ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຜັກໃນແບບຟອມໃຫມ່. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຈະກະກຽມ pepper Bulgarian ໃນ multivarquet ເປັນ, ພວກເຮົາຈະສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຫຼາຍກ່ວາພວກເຮົາຈະຊ່ວຍປະຢັດໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນ stove ໄດ້.

ຂະບວນການຈັດຕັ້ງ, ລວມທັງການກະກຽມ, ຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກະກຽມ ຫມາກຖົ່ວ stuffed ໃນ multivark ໄດ້. ຈໍານວນຂອງຫມາກຖົ່ວທີ່ຈະເຫມາະໃນໂຖປັດສະວະຂອງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, 7-8 ຊິ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະລ້ຽງຄອບຄົວຂອງສາມຫຼືສີ່ຄົນ, ອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນອາຫານເສີມ.

ການກະກຽມຂອງ stuffing ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ multivark, ການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຮູບແບບ frying "Vyppe Cha "ແລະເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາປ່ອງ frying ປົກກະຕິສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ stuffing ກັບ ສູດ" Peppers stuffed ໃນ multivark ເປັນ "ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈອກຈອກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຫນົມເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຂົ້າຈ້າວ;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ;
• ສອງ carrots (ຈາກຫຼາຍຂອງມັນ, peppers ຈະກາຍເປັນ sweeter);
• ຊີ້ນຊີ້ນເມັດ (ຊີ້ນຂອງຊີ້ນ - ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ, ສ່ວນຫຼາຍມັກນໍາໃຊ້ປະສົມຊີ້ນຫມູແລະຊີ້ນງົວ);
• ສີຂຽວ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖ້ວຍ multivarks ສໍາລັບການນີ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສະດວກຕໍ່ການນໍາໃຊ້ແຊ່ frying ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະໄວຂຶ້ນ, ແລະໂຖປັດສະວະຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ລ້າງຫຼາຍໆຄັ້ງ. ຕໍ່ກັບການຕົ້ມ, ເພີ່ມເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກຂຽວ, ເກືອແລະຫມາກພິກ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຄວາມພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະ peppers stuffed ໃນ multivarquet ຈະກຽມພ້ອມ.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການກະກຽມຂອງຫມາກພິກດ້ວຍຕົວເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນຢ່າງລະອຽດ, ລະມັດລະວັງຕັດຫມວກແລະເອົາເມັດທັງຫມົດອອກຈາກພາຍໃນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຝັງດິນຮູບລັກສະນະ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາແມ່ນ "ບັນຈຸ" ສໍາລັບຖ້ວຍ chic ໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ. ຫມວກສາມາດຖີ້ມອອກໄປໄດ້, ແຕ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ ກວມເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ peppers stuffed.

ຕໍ່ໄປ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຈືດແຕ່ລະແຫນ້ນແຫນ້ນດ້ວຍຊີ້ນຫອມ, ຍັງຄ່ອຍໆ, ໂດຍບໍ່ລັ່ງເລ. ສະນັ້ນມັນເປັນການເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫມາກພິກໃນ stuffed multivark. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ໂດຍການຕິດຕັ້ງແຕ່ລະຄົນກ່ຽວກັບຫາງ, ເທິງກັບຊີ້ນທີ່ມີເມັດ. ຫມາກເລັ່ນທີ່ກຽມໄວ້ທັງຫມົດຄວນເຫມາະສົມ. ບາງທີພວກເຂົາຈະໃກ້ຊິດຢ່າງໃກ້ຊິດ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງພວກເຂົາ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ນ້ໍາຊອດເລັກນ້ອຍເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ, ຫມາກເລັ່ນແລະຖ້າຕ້ອງການ, ຄີມສົ້ມ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມສູງຂອງຫມາກພິກ, ປິດຫນ້າປົກຫຸ້ມຂອງ multivark ແລະເປີດໂຫມດ "Quenching" ສໍາລັບ 45 ນາທີ.

ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ. ຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ, sprinkling ກັບ sauce ທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກ stew ແລະ sprinkling ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.