Cocktail ຜັກ: ສູດ. donuts ແລະຜັກໃນ blender ເປັນ

ທ່ານຫມໍຈະບອກທ່ານວ່າ donuts ແລະ - ແລະຫມາກໄມ້ ແລະ cocktails ໄດ້ຂອງຂວັນຈາກສົດຂອງສວນແລະ orchards, ບ່ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດປອມ "teas", ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາແລະເຖິງແມ່ນວ່າຮ້ານນ້ໍາທີ່ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເວົ້າອາຍແກັຫນຶ່ງເປີເຊັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນປະຊາຊົນຂອງຕົນເອງຮູ້ຈັກ. ແລະໃນ Rush ເປັນເພື່ອແຕ່ງກິນ cocktail ຂອງຕົນເອງ - ຜັກ, ຫມາກໄມ້ຫຼືປະສົມ - ຢຸດພວກເຂົາເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າ laziness ຂອງຕົນເອງ.

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ບໍ່ໄດ້ຮັບກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປ. ນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມລິດ, ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຟື້ນຟູຫລືເຮັດໃຫ້ຕົວທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານມີຄວາມດັ່ງກ່າວເປັນວິທີການ "ປູກ" ການກະເພາະອາຫານຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດຫນຶ່ງ. cocktails ຫມາກແລະຜັກທີ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານບໍ່ເກີນສາມຈອກຕໍ່ມື້ເປັນໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອທົດແທນການນ້ໍາທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸເຄື່ອງດື່ມ

ຜູ້ທີ່ເປັນປົກກະຕິບໍລິໂພກ cocktail ຂອງຜັກຕົ້ມສຸກແລ້ວໃນສູດນີ້, ເວົ້າວ່າມາຈາກມັນຕາມຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສົດ, ມະລາຍຫາຍໄປ wrinkles facial ດີ, ແລະ complexion ໄດ້ກາຍເປັນສີກ້ຽງແລະ noble. Cocktail ແຕງຂະຫນາດໃຫຍ່, ສອງກ້ານ celery, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຂີງພຽງເລັກນ້ອຍຜ່ານການ juicer, ໂຮງງານຜະລິດອາຫານຫລື blender. ເກືອເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ເຖິງແມ່ນວ່າສຸຂະພາບເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີການມັນ.

ຖ້າຫາກວ່າການປະສົມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບທ່ານແມ່ນບໍ່ຫນ້າສົນໃຈເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີຈຸດປະສົງດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມ, ແລະ cocktails ຫມາກແລະຜັກອື່ນໆ:

• ສາມ pepper ສີຂຽວບຸນກາຣີ, ຫົກ carrots ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍກະລໍ່າປີ, ທຽມກັບຜັກຫົມແລະ turnip ໃບ;
• fans ຂອງຫມາກໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຈາກແປດ strawberries ແລະສອງ sprigs ຂອງ grapes - ສີດໍາຫຼືສີຂຽວ, ແຕ່ສີບົວ.

ພວກເຮົາກໍາລັງອົດທົນກັບຄວາມເຢັນ

smoothi es ຫມາກຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການແກ້ໄຂຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມຕໍ່າຫລືພະຍາດ viral ໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ທົດແທນການປິ່ນປົວພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດ, ແຕ່ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍແລະຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານ - ສົມບູນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທາງເລືອກໃນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

1. ສີສົ້ມທີ່ແກະຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວແລະຈອກໄຕມາດຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດ.
2. Grapefruit, ຫມາກກ້ຽງທັງສອງແລະສາມຂະຫນາດກາງຂະຫນາດ kiwi. cocktail ນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເດັກ.
3. ປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນ cocktail ຂອງ celery beam ຜັກ, beets halves ຂະຫນາດກາງ (ມັກໃບ), ສາມ carrots ແລະ parsley. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາເຖິງແມ່ນວ່າຟື້ນຈາກ chemotherapy.

ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດ.

ຮ່າງກາຍທີ່ສະອາດ

ການໂຍກຍ້າຍຂອງທຸກປະເພດຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອອັນຕະລາຍຫຼາຍເກີນໄປ cocktail ຊ່ວຍເຫຼືອຜັກ. cocktails Homemade ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດັ່ງກ່າວ:

1. ການປະຕິບັດສອງບ່ວງຂອງທົບທວນແລະ crumbled ຮາກຂີງ, svekolka ສະເລ່ຍ, ສີ່ carrots ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈາກຫນາກແອບເປີແລະຈອກນ້ໍາເປັນ. ອົງປະກອບເຊື່ອມຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ donuts ແລະຜັກອື່ນໆໃນ blender ໄດ້. ສູດ, ແນ່ນອນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ແລະຫນ່ວຍງານອື່ນໆທີ່ເຮືອນຄົວ, ແຕ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງ smoother. ມະຫາຊົນ decanted ແລະ cooled ເຄື່ອງດື່ມ.
2. ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງອື່ນ cocktail: ກະລໍ່າປີ (ປະມານສາມໃບຂະຫນາດໃຫຍ່), ເປັນຈອກຂອງ grapes ສີຂຽວ (seedless cultivar ເອົາ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, raisins, ຫຼືຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ povynimayte), ແຕງ, ຈາກຫນາກແອບເປີຂະຫນາດນ້ອຍແລະຈອກນ້ໍາເປັນ. ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກ punched ດື່ມ blender ໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ - ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.

ແນ່ນອນວ່າ, cocktails ຫມາກແລະຜັກທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມແລະສໍາລັບເຫດຜົນເປັນ - ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊໍາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງທຸກໆມື້ສໍາລັບສອງອາທິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຜັກ

ນີ້ຜັກ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາຈະຮັບຜົນປະໂຫຍດທຸກຄົນ. ມັນເອົາຄໍເລດເຕີລອນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, normalizes ຂະບວນການຢູ່ໃນລໍາໄສ້ແລະມີຜົນກະທົບ sedative ເລັກນ້ອຍ. ປະເພດພຽງແຕ່ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນໍາສະເຫນີຜັກ - ພະຍາດເບົາຫວານ.

ທໍາອິດສູດຜັກ cocktail ຜັກສະເຫນີຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ງກິນປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງກິໂລຂອງອົງປະກອບດັ່ງກ່າວນີ້, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈັດວາງມັນຢູ່ໃນ blender ມີເລັ່ນສົດຂະຫນາດໃຫຍ່. ນອກຈາກນີ້ຍັງ squeeze ນ້ໍຈາກ grapefruit ແລະສອງນາວໄດ້. ຫຼັງຈາກໄລ່ cocktail ເປັນປຸງລົດຊາດດ້ວຍສີໄຄຕົ້ນແລະຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.

ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ donuts ແລະຜັກ. ສໍາລັບເຂົາ, ປະຕິບັດຈອກຫນຶ່ງໃນສາມຂອງ mashed ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫຼືຜັກ baked, ເຄິ່ງ - ້ໍານົມ, ເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ nutmeg ດິນ, ບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະກ້ອນ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ນໍາເອົາ blender ຈົນກ່ວາກ້ຽງແລະມົນ poured ໃນແກ້ວທີ່ສວຍງາມ.

ແລະກິນອາຫານ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເງື່ອນໄຂສາມາດເຮັດໃຫ້ cocktail ຂອງສີສົ້ມຜັກຜັກໄດ້. ເຈັດຮ້ອຍກຼາມຂອງຜັກແມ່ນສົດ, ສາມຫມາກກ້ຽງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂິງອ່ອນນ້ໍາ (ຊົງນ້ໍາ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ blender ເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ - ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ thicker). ທັງສອງນໍ້າໄດ້ຖືກປະສົມ, poured ເຂົ້າໄປໃນໃບແກ້ວ mint ງາມດ້ວຍການຕົກແຕ່ງ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ຜິດພາດໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມບັນລຸນ້ໍາຜ່ານທີ່ສົມບູນແບບເພາະ sokopitanie. ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາຕົວທ່ານເອງກັບສະຫາຍ, ເພາະວ່າ donuts ແລະຜັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ມີທາດບໍາລຸງ. ອັນທີສອງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານໂດຍບໍ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາໄດ້, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢ່າງຫນ້ອຍ gastritis - ແລະໃນທີ່ສຸດ ulcers.

ຜັກ donuts ແລະການສູນເສຍນ້ໍາ ບໍ່ຄວນທົດແທນການກິນອາຫານ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງ: ບາງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຍ້າຍຂໍ້ຈໍາກັດອາຫານແລະການໂຍກຍ້າຍຈາກເມນູຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເວລາທີ່ສັງເກດເບິ່ງ beet ອາຫານ ນ້ໍາ - ມັນສະແດງຮ່າງກາຍຂອງ toxins ການສະສົມໂດຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃນເວລາທີ່ "ກົດດັນລົງ" ອາຫານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຍກແຍະແລະເບື່ອມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມ undiluted ມັນຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນ cocktail ຜັກໃນບໍລິສັດນ້ໍາ carrot ໄດ້. ຫຼືປະສົມ - beetroot ແລະຫມາກໂປມ.

Celery ສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ

ພືດຊະນິດນີ້ - ເປັນ ການເກັບມານາມາຈາກສະຫວັນ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ສູນເສຍຜົນຕອບແທນຕົວເລກ. ມີ cocktail ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາສຸດ celery ກັບເຂົາເປັນເວລາດົນປະໄວ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ, ແຮ່ທາດແລະເສັ້ນໄຍພືດ. Carrot, ຫມາກໂປມ, ມະຫັດສະຈັນລໍາຕົ້ນແລະ parsley strays cocktail ຜັກໃນ blender ເປັນ; ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼາຍ, ບໍ່ລວມ parsley ແລະ replacing ມັນມີນ້ໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ອາຫານເຊົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີລົດຊາດ

ຈົ່ງລະມັດລະວັງຂອງນ້ໍາຫນັກພິເສດສາມາດກະກຽມອາຫານຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນທີສາມ cocktails ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, donuts ແລະ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນຮ່າງກາຍທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະທາດປະສົມທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນຕອນເຊົ້າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຈົນກ່ວາອາຫານທ່ຽງໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ. ນອກຈາກນີ້ຍົກສູງໂປຣໄຟລໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງການປິ່ນປົວໄດ້. ພະຍາຍາມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການສ້າງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

1. ຈອກ blender ກະແສນ້ໍານົມ nonfat ແລະ cubes carrot ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ຄູ່ຂອງໃບຂອງກະລໍ່າປີຫຼືທຽມກັບຜັກຫົມບວກກ້ອນໄດ້. ແນວໃດຈະທໍາລາຍຈົນກ່ວາກ້ຽງ - ເພີ່ມສ່ວນສີສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂປມສີຂຽວແລະເຄິ່ງຈອກຂອງ grape ສີຂາວເປັນ. ລົງທຶນສຸດທ້າຍເຄິ່ງ avocado ແລະຫມາກກ້ວຍ. ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສຸດທ້າຍແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍ sprig ຂອງ mint ເປັນ.
2. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, donuts ແລະອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃນເວລາດຽວກັນ: a cup of ທຽມກັບຜັກຫົມ, ແຕງໂດຍບໍ່ມີການຜິວ, parsley (ໃບເທົ່ານັ້ນ), ກ້ານຂອງ celery ແລະຈາກຫນາກແອບເປີຂະຫນາດນ້ອຍ. ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດແລະລົດຊາດລະຫັດເຕີມເງິນສອງບ່ວງຂອງ້ໍານາວສົດແລະງາມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ peel ບ່ວງກາເຟຈາກບ່ວງສາມຂອງຂີງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
3. ແບບບຸຟເຟອາຫານເຊົ້າ hearty ແລະ delicious: ອັບໂຫລດເຂົ້າໄປໃນຈອກ blender ຂອງ້ໍານົມ skim, ຈອກໄຕມາດຂອງຜັກຕົ້ມສຸກແລ້ວແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກກ້ວຍໂດຍສະເລ່ຍ. ໃຊ້ປຸງລົດຊາດທັງຫມົດສີ່ cubes ກ້ອນແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນໄຄຕົ້ນເປັນ, ລົບຈົນກ້ຽງແລະມີຄວາມສຸກເຄື່ອງດື່ມ leisurely.

ອາຫານ unloading

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈັດຕົວທ່ານເອງບາງຄັ້ງວັນ "ງ່າຍ", ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການອາຫານ, ອາດຈະທ່ານມາ cocktail ຊ່ວຍເຫຼືອຜັກໄດ້. ໃນ blender ເປັນສົມທົບແຕງ, zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍຫນຸ່ມແລະເຄື່ອງປຸງ - ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ, pepper ສີແດງແລະ coriander. ໃນເມື່ອມີອາຫານເຊົ້າທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນແນວໃດ ຖືສິນອົດເຂົ້າມື້ ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຕອນແລງ. ແລະສໍາລັບການຄ່ໍາ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມົນຈາກສອງຈອກຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, ເຄິ່ງ - belokochanki, ໄຕມາດ - ສອງຫມາກໂປມແລະ celery. ຢ່າລືມກ້ອນໄດ້!

donuts ແລະສີຂຽວ: ຜົນປະໂຫຍດແນ່ນອນ

ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າສີຂຽວສໍາລັບການໂຕນຕົ້ນຕໍ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເປັນພືດສົດຈາກສວນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເປັນນາງປະຕິບັດ dill, ຜັກບົ່ວ, pen, ທຽມກັບຜັກຫົມ, celery ແລະ parsley, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຫ້າມບໍ່ໃຫ້ທ່ານສາມາດ resort ກັບອື່ນໆ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ພຽງແຕ່ສີຂຽວແມ່ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ: ໃນ cocktail ຜັກສີຂຽວແລະຂອງປະທານອື່ນໆໃຫ້ສວນ. ໃນບັນດາຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົນ, ມັນປຽບທຽບກັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອົງປະກອບຂອງອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດ amino ແລະທາດໂປຼຕີນ, ສະນັ້ນມາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ເປັນໂດຍບໍ່ມີການຢ່າງຮຸນແຮງ concomitant ໃນທ້ອງ.
2. ອຸດົມສົມບູນຂອງເກືອແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບ TRACE, ຮ່ວມກັນກັບ chlorophyll ໄດ້.
3. ການປາກົດຕົວຂອງ antioxidants ທໍາມະຊາດ, ສົບຜົນສໍາເລັດຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບປັດໄຈອັນຕະລາຍໃນໂລກທີ່ອ້ອມຂ້າງ.
4. ຖອນສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
5. Lightweight, ຜົນກະທົບ tonic unobtrusive.
6. No ຈໍາກັດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້: ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຫມາະສົມແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະເດັກນ້ອຍ, ແລະແມ່ຍິງຖືພາ.

Plus ລົດຊາດ, views ຮັກແລະອາລົມສູງ.

ວິທີການປຸງມົນສີຂຽວ

ໃຊ້ເວລາຂອງມະຫາຊົນສີຂຽວ: ນອກເຫນືອໄປຈາກຊຸດພືດທີ່ບົ່ງໄວ້ໃນທຸກປະເພດຂອງ lettuce, sorrel (ລະມັດລະວັງສໍາລັບ zheludochnikov), beet ແລະ carrot tops, dandelion ແລະໃບ nettle, ແລະອື່ນໆສີຂຽວແມ່ນ loaded ເຂົ້າໄປໃນ blender ໄດ້ພ້ອມກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກທຸກ ... ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສອງ:

1. ມະຫາຊົນສີຂຽວແມ່ນການປະຕິບັດທັງສອງພາກສ່ວນ, ຫມາກໄມ້ - ສາມ.
2. ໃນ cocktail ກັບຜັກສີຂຽວບໍ່ຄວນສັບສົນກັບຫມາກ - ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະ turns tasteless.

ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກມະຫາຊົນ blender ແມ່ນ diluted ກັບນ້ໍາຫຼືນ້ໍາອ່ອນສ່ວນບຸກຄົນ. ມົນສີຂຽວທີ່ສົມບູນແບບໃນການປຸງແຕ່ງພຽງແຕ່. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍສາມາດ "ລອດ" ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງສາມມື້.

donuts ແລະສີຂຽວ Top

ຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນ indulged ຕົນເອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນເບື້ອງຕົ້ນການທົດສອບແລະສູດສໍາລັບປະຊາຊົນອື່ນໆອະນຸມັດ.

1. cocktail ເຜັດ. ໃນມະເຂືອເທດມີຫ້າເຄິ່ງນາວ, beam parsley ປະສົມກັບ dill, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຈອກນ້ໍາເປັນ. ນ້ໍາສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍນ້ໍາ: ນ້ໍາເລັ່ນຫຼືປະສົມຂອງ peppers ແລະ beets.
2. ບັນທຶກຫມາກນາວ. ໃນຖານະເປັນສະຫນັບສະຫນູນຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ. ລວມມີສອງ carrots ແລະສີສົ້ມໂດຍບໍ່ມີການຜິວຫນັງແລະເປັນເຄື່ອງປຸງລົດທີ່ໃຊ້ນ້ໍາຂອງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຮາກຂີງ. diluted ກັບນ້ໍາຫຼື diluted ້ໍາສົ້ມ.
3. ການ cocktail ຜິດປົກກະຕິ. ການອົງປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ປະລາດສະນັ້ນ - ສີ່ຫມາກເລັ່ນແລະຊໍ່ຂອງ dill ກັບ parsley. ແຕ່ວ່າມັນຄວນເຮັດໃຫ້ຈືດນ້ໍາເກືອຕິດກັນກັບ sauerkraut ແລະ diluted ມີຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນຂອງນ້ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສົ້ມ - ເພີ່ມ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ.
4. "ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ" cocktail. ເປັນ sorrel ນ້ອຍ, nettles ຫນຸ່ມ, ທຽມກັບຜັກຫົມແລະ dill: ມີຊໍ່ຂອງສີຂຽວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບຜັກຖືກປະຕິບັດຫ້າຫມາກເລັ່ນແລະຫນຶ່ງແຕງ. ໃນຕົ້ນສະບັບ, diluted ກັບນ້ໍາ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານ້ໍາເລັ່ນໄດ້ຍັງຈະເຫມາະສົມ.
5. "Propeller". ເປັນຫຍັງ cocktail ໄດ້ຮັບຊື່ຂອງຕົນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, ແຕ່ເຂົາແມ່ນແທ້ຫຼາຍຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ສໍາລັບເຂົາ, ປະຕິບັດສາມແວ່ນຕາຂອງ grape (ມີ), ສາມ kiwi, ສີສົ້ມແລະ pitted ຜິວ, ໃບແຂ້ aloe, ຫ້າຫຼືຫົກ - ສະຫຼັດ, ສີແດງມັກ - ທັງຫມົດນີ້ໃນສອງແວ່ນຕາຂອງນ້ໍາ.
6. ຜັກ Super ສີຂຽວ. ສໍາລັບມັນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສາມຕ່ອນກ້ານ celery, beam ໄດ້ - cilantro ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, ບວກກັບແຕງ. ນ້ໍາ (ແກ້ວ) ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະບໍ່ທົດແທນການ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດທົດລອງ.
7. ຫມາກ Super ສີຂຽວ. ປະສົມປະສານ intriguing: ສີຂຽວແມ່ນ Berets "plebeian" (ie, ຫຍ້າທີ່ກິນໄດ້: nettles, quinoa, plantain) ແລະຫມາກໄມ້ - exotic - ຫມາກມ່ວງແລະຫມາກກ້ວຍ (ສາມາດປ່ຽນແທນ pear ເປັນ).

ສະຫຼັດ, donuts ແລະ

ຫຼັກການຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງໃຫມ່. ແລະປະກອບດ້ວຍອາຫານນີ້ສາມາດຈະສ່ວນປະກອບສໍາໃດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດທໍາມະດາ. ການທັງຫມົດ "trick" ແມ່ນການອອກແບບແລະການສະຫນອງ. ກົດລະບຽບແມ່ນ:

1. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນການຕັດລະອຽດ.
2. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ປົນ, ເປັນໄດ້ວາງໄວ້ໃນຊັ້ນ.
3. ນ້ໍາ, mayonnaise ຫຼື dressing poured ໃນ "ເຮືອນຍອດ" coaster roller. stir ມັນແລ້ວຈະເປັນຜູ້ບໍລິໂພກ.
4. ບໍລິການ cocktail ສະຫຼັດ (ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນ - ບໍ່ສໍາຄັນ) ໃນ Fougeres ຫຼືແກ້ວ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງຢ່າງຫລູຫລາ!

cocktail ຜັກສະຫຼັດທີ່ມີ plum

ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ: ແຕງ, ຫມາກໂປມແລະ carrot (ໂດຍເຄິ່ງໃນຈໍານວນທັງຫມົດ). Four plum ຂະຫນາດນ້ອຍ (ກະດູກໄດ້ມາລ່ວງຫນ້າ) ແລະ polpomidora ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ຜະລິດຕະພັນ interbedded ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ: ແຕງ - carrot - ຫມາກໂປມ - ເລັ່ນ. ສໍາລັບການປະສົມຕື່ມຂໍ້ມູນສອງບ່ວງລິມານໄຂມັນສະເລ່ຍຂອງສົ້ມແກມສີຄີມໃນບ່ວງ - ນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາຕານ icing. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ Plum ແມ່ນຕິດກັບປາຍ, ຄຽງຄູ່ກັບ sprigs ຂອງ greenery ທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ອອກຄົນຫລິ້ນລະຄອນ.

Cocktail ສະຫຼັດ "Summer"

ແກ້ວຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການ: pepper (ສໍາລັບຄວາມງາມເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສີເຫຼືອງ) ກັບຜິວຫນັງ, ດອງ, ຫມາກເລັ່ນແລະສອງບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ ຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວ. ຄໍາສັ່ງຂອງການຄິດໄລ່ໃນຫຼັກການບໍ່ໄດ້ສໍາຄັນ, ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເປັນ cocktail ເຮັດສະຫຼັດຜັກສິ້ນສຸດລົງມີຣາວກັບແກະ. ເຂົາກໍມີສົ້ມແກມສີຄີມຫຼືສະຫຼັດ dressing - ຄືທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວແລະ - ຄວາມຕ້ອງການ - ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເວີ.

ກະລໍ່າປີສະຫຼັດ cocktail

ກະລໍ່າປີ crumble ໃນລອກເອົາເປືອກບາງຫຼາຍ, triturated ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເກືອແລະແກ້ວຂອງ layer ທໍາອິດໄດ້. ຄັ້ງທີສອງຈະໄດ້ຮັບການເກືອແຕງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. cubes ຫມາກໂປມ - Top. Lovers ຂອງເຄື່ອງເທດສາມາດທົດແທນການມັນມີ pear, ພຽງແຕ່ເລືອກເອົາມັນບໍ່ແມ່ນຂອງປາເກີນໄປ. rub carrot ສົດສຸດ grater ຂະຫນາດກາງແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້. ໃນຖານະເປັນການນໍາໃຊ້ pouring mayonnaise.

ບໍ່ເປັນ lazy, ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການກະກຽມຕົວທ່ານເອງແລະ cocktails ຜັກຄອບຄົວໄດ້. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ cocktails ຜັກ, ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ການເຮັດວຽກບໍ່ແມ່ນຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາ - ແລະການນໍາໃຊ້ແລະຄວາມເພີດເພີນນໍາທະເລ. ແລະສະຫຼັດ cocktail ຈະ delight ຈໍາບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານໃນວັນພັກບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄວາມສະຫງ່າງາມຂອງຕົນ.