ປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດສະຫຼັດຫມາກນັດ delicious ກັບໄກ່ສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກ

ໄກ່ຊີ້ນສີຂາວຢ່າງສົມບູນ harmonizes ກັບຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງໄດ້. ປະສົມປະສານໄຊຊະນະໄຊຊະນະຂອງເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງຜະລິດຕະພັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດ incredibly ທີ່ຈະຂໍອຸທອນກັບທຸກໆຄົນທຶກຜູ້ຂອງທ່ານ. ສະຫຼັດຫມາກນັດ ກັບໄກ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ການຕີລາຄາຂອງຕົນຕ້ອງອ່ອນໂຍນ, ສຸກ, ມີລົດຊາດເຜັດເລັກນ້ອຍ. ອາຫານທີ່ມີຫມາກໄມ້ເຂດຮ້ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ສົດໃສຫຼາຍແລະມີນ້ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນສະຫຼັດໄກ່ຫມາກນັດ - ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ໃນມັນພວກເຮົາຈະແລກປ່ຽນສູດທີ່ດີເລີດຈໍານວນຫນຶ່ງແລະອະທິບາຍຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານວ່າງງານບຸນ delicious ຂອງໄກ່ແລະຫມາກນັດ.

ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມສະຫຼັດ hearty "ນັດ Delight"

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ດີບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງສູດງ່າຍດາຍນີ້. ສະຫຼັດເອີ້ນວ່າ: "ນັດ Delight" ແມ່ນອີງໃສ່ປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງການປູກເຫັດ, ໄກ່ຕົ້ມແລະຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ. ອາຫານທີ່ turns ງານບຸນ, ທີ່ສວຍງາມແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊື້:

• ນົມໄກ່ 1 pcs.
• ເຫັດ 350 g;
• ໄຂ່ 4 pcs.
• ເນີຍແຂງ - 200 g;
• ຜັກບົ່ວ 1 pc.
• mayonnaise.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີການແຕ່ງກິນສະຫຼັດໄກ່ຫມາກນັດ. ສູດນີ້ແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຕົ້ມເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃນນ້ໍາເກືອ lightly. ດຶງມັນອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ. ແຍກ fillets ຈາກກະດູກແລະຜິວຫນັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລະອຽດຟັກມັນ.

ອາຫານໂພຊະນາການເພື່ອຕາຕະລາງຂອງທ່ານ

ຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມສຸກເຫັດໄກ່. Rinse ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ. ເອົາແຊ່ໃນໄຟໄດ້, ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນມັນເປັນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ເຮັດໃຫ້ເຫັດແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຈືນ. ຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມສະອາດຂອງຜັກບົ່ວ, ຟັກມັນຂຶ້ນແລະສົ່ງໄປທີ່ເຫັດໄດ້ - ສີນ້ໍາຕານ. ໄຂ່ຕົ້ມ, peel ແລະຟັກລະອຽດ. ຫມາກນັດຍັງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ rub ເນີຍແຂງສຸດ grater ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດ, ເກືອບພ້ອມສະຫຼັດຫມາກນັດ delicious ຂອງພວກເຮົາມີໄກ່. ວາງອອກຂັ້ນຕອນຂອງການທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້ສ້າງແຜນ. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງອາຫານໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປູກເຫັດ, ໄກ່, ຫມາກນັດ, ໄຂ່ແລະ sprinkle ອາຫານທີ່ມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຢ່າລືມ promazyvat ຊັ້ນທັງຫມົດຂອງ mayonnaise. ມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນສາມາດ savored. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ສະຫຼັດຫມາກນັດກັບໄກ່ແລະສາລີກະປ໋ອງ

lettuce ການແກ້ໄຂນີ້ຈະຂໍອຸທອນກັບປຸງແຕ່ງອາຫານຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກຄວາມໄວແລະຄວາມງ່າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນແມ່ນການກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວ, ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ອ່ອນໂຍນແລະ hearty. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ - 450 g;
• ເຕົ້ານົມໄກ່ - 600-700 g;
• pepper ສີແດງຫວານ - 1 pc.
• ສາລີກະປ໋ອງ - 150 g;
• mayonnaise;
• lettuce;
• ສີຂຽວ (ສໍາລັບຕົບແຕ່ງ);
• ເກືອ.

ສະຫຼັດຫມາກນັດກັບໄກ່ກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຕົ້ມຈົນກ່ວານົມໄກ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ລະບາຍຄວາມຮ້ອນ, ການອະນາໄມຈາກຜິວຫນັງ, ກະດູກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງແລະບໍລິສຸດຈາກເມັດຂອງ pepper ຫວານຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Lettuce, ກ່ອນການລ້າງແລະ obsushennye, ມືກະຕືລືລົ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້ຖືກເກັບໄວ້ໃນພາຊະນະທີ່ເລິກ. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມ mayonnaise ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ສະຫຼັດປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກອາຫານວ່າງນີ້ວາງໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພຟັກ.

ສູດສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກນັດກັບໄກ່ຢາ

ອາຫານນີ້ແມ່ນສະໂດຍເຜັດ, ລົດຊາດຢ່າງເຕັມທີ່ຊາຍສະກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນປະກອບດ້ວຍນົມໄກ່ສູບຢາ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ມັນແມ່ນຄ້າຍຄືບຸກຄົນທົ່ວໄປທັງຫມົດ, ຍ້ອນວ່າມັນ turns ອອກຂ້ອນຂ້າງມີນ້ໍາແລະມີກິ່ນຫອມ. ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• 400 g ຂອງຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ;
• ເຕົ້ານົມໄກ່ສູບຢາຂອງ 400 g;
• ສາລີກະປ໋ອງ - 1 ທະນາຄານ;
• pepper ບຸນກາຣີ - 1 pc.
• ໄຂ່ - 3 pcs.
• ເນີຍແຂງ - 180 g;
• mayonnaise;
• yoghurt ທໍາມະຊາດ;
• ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ "ສະຫຼັດຂອງໄກ່ສູບຢາແລະຫມາກນັດ." ຫນ້າທໍາອິດ, ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້. ເຊື່ອມແລະອະນາໄມໄຂ່ໄດ້. Pineapples'll ໄດ້ຮັບຈາກຢານ້ໍາ, ສາລີຖິ້ມ colander ທີ່ dripping ້ໍາເກີນ. Pepper ໄດ້ slop ແລະສະອາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ລວມທັງໄຂ່, ໄກ່, peppers, ຫມາກນັດແລະເນີຍແຂງ, ແລະສ່ວນປະກອບມີການສະແດງກ່ຽວກັບແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ. ເຮັດໃຫ້ dressing ຂອງພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງ mayonnaise ແລະນົມສົ້ມໄດ້.

ການກະກຽມເປັນ ສະຫຼັດ layered ກັບໄກ່ຢາ

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເລີ່ມຈັດວາງສ່ວນປະກອບສໍາໃນຊັ້ນໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດເລິກ. ຢູ່ທາງລຸ່ມເຮັດໃຫ້ ໄກ່ສູບຢາ, lubricates sauce ຂອງນາງ. ຊັ້ນທີສອງ - ໄຂ່, ທີສາມ - paprika. ຈືຂໍ້ມູນການໃນແຕ່ລະຊັ້ນຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຍັງໄດ້. ຫຼັງຈາກ pepper ລະຄັງເຮັດໃຫ້ cubes ຂອງເນີຍແຂງແລະສາລີ. ຊັ້ນສຸດທ້າຍ - ຫມາກນັດ. Beautifully ແຈກຢາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນທົ່ວດ້ານຂອງສະຫຼັດແລະ decorate ອາຫານໄດ້. ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ, ທ່ານສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາກັບຕາຕະລາງອາຫານວ່າງໄດ້. ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂຶ້ນ "ແສງສະຫວ່າງ", ວ່າແມ່ນ, ຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ໃຫ້ເຖິງການນໍາໃຊ້ຂອງ mayonnaise ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດທົດແທນການຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດສະຫຼັດຫມາກນັດທີ່ມີການສູບຢາ, ຫຼືຜ່ານການປຸງແຕ່ງນົມໄກ່ສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.