ຊໍ່ຜັກ "Belonika": ວິທີປຸງແຕ່ງແລະໃຊ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຊໍ່ຜັກ Belonika ແມ່ນອາຫານທີ່ທຸກຄົນຈະມັກ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນດ້ວຍ bacon ຫຼືເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກ vegetarian. ອາຫານໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີກິ່ນຫອມສົດໃສ. ແລະສີຂອງມັນແມ່ນຫນ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍແກງທີ່ມີແກ່ນຜັກຂົມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງສວຍງາມ. ວິທີການກະກຽມແກງຜັກ "Belonika".

ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ການກະກຽມເບຍຜັກ Belonika, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

1. 2 ກິໂລຜັກ.
2. 1 tomato
3. 3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
4. 2 ກ້ານໃບຂອງ celery.
5. 1 ຫົວຜັກບົ່ວ
6. ສີແດງຮ້ອນແລະສີດໍາ pepper ດິນ.
7. Parsley
8. ແກ່ນຂອງຜັກ.
9. Gramed Parmesan
10. 150 ກໍາຂອງ bacon.
11. ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນສີຂາວ.
12. ນ້ໍາຈາກເວີ.

Belonika: recipes

ແກງຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການ Parmesan ແລະ bacon ຮູ້ບຸນຄຸນ. ຮັບອາຫານຜັກສະຫລັດ. ລົດຊາດລາວຈະບໍ່ທົນທຸກຈາກນີ້. ຖ້າຕ້ອງການ, Parmesan ສາມາດທົດແທນດ້ວຍເນີຍແຂງທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບຜັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຜັດ.

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນແກງຜັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມອາຫານ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກຽມຜັກ. ຜັກບົ່ວຄວນໄດ້ຮັບການປອກເປືອກແລະຕັດ. ຄວນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັບ celery. ຖ້າທ່ານມີແກ່ນຫອມຢູ່ໃນມືແລ້ວ, ທ່ານຄວນຕື່ມມັນໃສ່ອາຫານ. ຫມາກພິກຮ້ອນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍລະມັດລະວັງຖອນແກ່ນທັງຫມົດ. ຢ່າເພີ່ມຫລາຍເກີນໄປກັບອາຫານນີ້.

ຜັກທຽມຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຂັດ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕັດເບຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ມັນມີມູນຄ່ານ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ລ້າໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຜັກທຽມໃນຖັງແລະເອົາຫມົດອອກ. ທ່ານຍັງຄວນຖອກອອກຜັກທີ່ກຽມໄວ້ຢູ່ທີ່ນີ້.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ

ຜັກບົ່ວຜັກບໍລິສຸດ "Belonika" ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມ, ການສັງເກດເບິ່ງຄວາມສອດຄ່ອງ. ໃນຂະນະທີ່ຜັກໄດ້ຖືກຂະຫນານ, ທ່ານສາມາດກຽມອົງປະກອບຕົ້ນຕໍ. ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ເອົາເມັດທີ່ມີບ່ວງແລະຕັດຜິວຫນັງ. ໃນແກງເພີ່ມພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງຂອງຜັກ. ມັນຄວນຈະຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າຈີ່. ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດຫມາກເລັ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາເປືອກແລະແກ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນຜັກແລະວາງອອກຢ່າງວ່ອງໄວ.

ແກງປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຊໍ່ຜັກ "Belonika" ຍັງເປັນຜັກກາດ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ bacon ກັບມັນ. ຜັກ Stewed ຄວນໄດ້ຮັບການວາງໄວ້ໃນຫຼັງຄາ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຮ້ອນ. ໂດຍສະເພາະ, ອາຫານນີ້ຄວນຈະຖືກຕື່ມຜັກ, ຊີ້ນຫລືໄກ່. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງນ້ໍາຕົ້ມ.

ເມື່ອເພີ່ມສະພາບຂອງເຫລວ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຖັງຢູ່ໃນໄຟຊ້າແລະທັງຫມົດທີ່ຈະດັບໄຟພາຍໃນ 20 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສ່ວນປະກອບຄວນໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອບໍ່ມີຫຍັງຕິດກັບດ້ານລຸ່ມແລະບາດແຜ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນການປະສົມປະສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະຈູງມັນທັງຫມົດ. ຜົນໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນມັນຕົ້ນຂັດ. ຖ້າຫາກວ່າໂຖປັດສະວະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍແກງໃນຕ່ອນ. ຫມາກເລັ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຄວນໄດ້ຮັບການຟອກເຂົ້າໄປໃນແຊ່. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບຄວາມສຸກ. ຖ້າຫາກວ່າບໍລິສຸດແມ່ນຫນາແຫນ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຂຸດນ້ໍາຕົ້ມເລັກຫນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຖ້າຫາກວ່າແຫຼວ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເອົາອອກຫຼາຍກວ່າ, ປະສົມປະສານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.

ວິທີການບໍລິການແກງ Vegetarian

ຊໍ່ຜັກ "Belonika", ການກະກຽມທີ່ຖືກອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນຍັງຄົງຕົກແຕ່ງມັນແລະສົ່ງໄປຫາຕາຕະລາງ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນເປັນທາງເລືອກ vegetarian (ບໍ່ມີ bacon), ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດລ້າໆຈົມແກ່ນຜັກທີ່ສະອາດແລະວາງມັນໄວ້ໃນມັນຕົ້ນ. ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຫມາກກ້ຽງໂດຍເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງໃນເຕົາແກງໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ sprinkle ແກງພ້ອມທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຜັກຂຽວ.

ວິທີການຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ມີ bacon

ຖ້າຫາກວ່າຜັກບົ່ວ - ບໍລິສຸດແມ່ນຖືກຕົ້ມກັບ bacon, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານຜັກສະຫລັດ. ຈາກຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດລີດມັນດ້ວຍຢາສະກັດຟັກແລະແກ່ນຜັກຂົ້ວທຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ເບົາ ໆ ຈາກເຂົ້າຈີ່ຂາວສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ croutons delicious. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັດມັນກັບ brusochkami. ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ. ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຄວນໃສ່ໃນຖາດເຂົ້າ. Bacon - grind. ຕ່ອນຄວນວາງໄວ້ໃນຂະຫນົມປັງສີຂາວ. toast ເຕົາອົບຄວນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຢ່າງຫນ້ອຍ 250 ° C.

ຖາດຄວນໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍກະດາດຫຼືເຈ້ຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອອກຈາກເຕົາອົບ, ຍ້ອນວ່າເຂົ້າຈີ່ສາມາດສີນ້ໍາຕານຢ່າງໄວວາ. ໃນເວລາທີ່ຕ່ອນມີ hue ທອງ, sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ. ເນີຍແຂງຄວນໄດ້ຮັບການອົບ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຄວນຈະຖືກໃສ່ໄວ້ໃນແຈຂອງແກງທີ່ມີແກງຜັກ.

ແກງນີ້ມີປະໂຫຍດບໍ?

ອີງຕາມການຊ່ຽວຊານ, ແກງຜັກແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປໂດຍການຊີ້ບອກ. ແກງຜັກ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາຄວາມສະອາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປົກກະຕິຫົວໃຈ, ຮັກສາໄວຫນຸ່ມ, ສະຫງົບລະບົບປະສາດແລະປັບປຸງວິໄສທັດ. ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາຖືພາ. ແກງຜັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລັ່ງຂະບວນການ E -book ຂອງຮ່າງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍເລືອດ, hypovitaminosis, toxicosis ແລະການເພີ່ມພູນຂອງຜົມແລະເລັບ.