ຈະເປັນແນວໃດອາຫານ pepper stuffed: garnish ທີ່ສົມບູນແບບ

ໃນບັນດາອາຫານຮ້ອນປະເພນີສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພສະ stuffed peppers - ບຸນກາຣີອາຫານແຫ່ງຊາດ, ອາຫານ Moldovan ແລະໂຣມານີ. ການປຸງແຕ່ງການນໍາໃຊ້ seeded ລະຄັງ peppers, ເຂົ້າແລະຊີ້ນ (ປົກກະຕິແລ້ວຊີ້ນງົວ) stuffing. peppers stuffed ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຫຼືໃນ sauce ເລັ່ນເປັນ ແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ທັງຫມົດຕົກລົງເຫັນດີ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເກົາຫົວຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະ ສິ່ງທີ່ຈະສົ່ງ stuffed peppers, ແລະການຮ່ວມມືກັບທາງເລືອກໃນການເພີ່ມເຕີມແລະເພີ່ມເຕີມຂອງຖ້ວຍຂ້າງ. ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາຖືກນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້.

ສິ່ງທີ່ຈະມາກັບ garnish stuffed peppers?

ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ແຕ່ງກິນ stuffed peppers ແລະ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຕັກໂນໂລຊີຂອງການກະກຽມຂອງອາຫານແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກສູດດັ້ງເດີມ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ຖ່າຍໂອນຂໍ້ມູນຜັກຊີ້ນງົວພື້ນດິນແລະເຂົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ bake ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະບອກກັບສິ່ງທີ່ໃຫ້ບໍລິການ stuffed peppers, ອາຫານການຫັນອອກມີນ້ໍາແລະທີ່ສວຍງາມໃນເວລາດຽວກັນ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນການກະກຽມຂອງອາຫານແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ລະຄັງ pepper ສົດ (1 ກິໂລ) ຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນເພື່ອລ້າງ, ສະອາດຈາກເມັດ, ປະຢັດກ້ານໄດ້, ແລະຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລວງຍາວ.
2. ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງ 700 g ຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ minced, ເຂົ້າທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຜ່ານການປຸງແຕ່ງເພື່ອ semireadiness (3 tbsp. ບ່ວງ) ແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ, ຜັກ (ຜັກບົ່ວແລະ carrot). ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper.
3. ເລີ່ມ halves ຊີ້ນ pepper ກະກຽມຫວານແລະເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນອາຫານ baking ເລິກ.
4. ການກະກຽມບໍລິສຸດເລັ່ນ. ສໍາລັບນີ້ຫມາກເລັ່ນສຸກໄດ້ຜ່ານ grinder ຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ນໍາເອົາເລັ່ນໃນແຊ່ເປັນການຕົ້ມແລະ triturated ຮ້ອນມັນໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນ. ໃນຢ່າງດຽວທີ່ໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ, ໃຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມເລັ່ນໃນຮູບຮ່າງຂອງ pepper ໄດ້.
5. peppers stuffed baked ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງໃນ layer foil ໄດ້, wherein ປະລິມານຂອງຍັງເລັ່ນໄດ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ threefold. ອາຫານສໍາເລັດຮູບກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມີຄໍາຖາມທີ່ຈະເປັນການວິທີການຍື່ນຍັດ peppers ບໍ່. Photos of ຖ້ວຍມາປຸງແຕ່ງໃນສູດຂ້າງເທິງນີ້ສະເຫນີໃຫ້ຂ້າງເທິງ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ stuffed peppers ສີຂຽວກ່ຽວກັບການໃຫ້ບໍລິສຸດເລັ່ນສີແດງສົດໃສເບິ່ງຫຼາຍ stylish ແລະ elegant. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

A sauce delicious ສໍາລັບ stuffed peppers

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ stuffed peppers ບໍ່ມີ garnish, ເຊັ່ນ: ສູດສໍາລັບຍັງມີລົດຊາດທີ່ອາຫານໄດ້. ໂດຍສະເພາະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ baked ໃນ sauce pepper ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນເຕົາອົບໄດ້, ມີພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, pepper stuffed ສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງນ້ໍານ້ໍາວິທີພິເສດຂອງຕົນ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທັງສອງສະບັບຂອງຍັງໄດ້: ສີຄີມສົ້ມ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນ. ຍັງທໍາອິດແມ່ນການກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງສີຄີມ (20%) ນອກຈາກນັ້ນມີຂອງຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພໄດ້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຕ້ອງ whisk ໃນມີສີຄີມໂຖປັດສະວະ (250 g) ໄດ້ extruded ໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມກະທຽມ (4 ສ່ວນ), ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອແລະ pepper ສີດໍາໄດ້. ສີຂຽວໃນຮູບແບບຂອງການຟັກ dill ສົດຫລືແຫ້ງໄດ້ຖືກເພີ່ມເປັນທີ່ຕ້ອງການ. sauce ພ້ອມສາມາດໄດ້ຮັບການສົ່ງກັບ saucers ພິເສດຫຼືບໍ່ງາມມັນໂດຍກົງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງ peppers ໄດ້, ການທີ່ດີກວ່າແຊ່ນ້ໍາກາຍເປັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ໄດ້ peppers stuffed ກ່ຽວກັບສູດດັ້ງເດີມປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາເກວີ່ເລັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຂອງນາງແລະພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫນ້າທີ່ກັບຕາຕະລາງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ sauce ເລັ່ນຫຼາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ peppers baked ໃນ gravy ຫຼືບໍ່ມີມັນ.

ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງລວກນ້ໍາຫມາກເລັ່ນແລະບໍລິສຸດເລັ່ນຜ່ານ sieve ເປັນ (1 ກິໂລ), ເຄື່ອງເທດໃນຮູບແບບຂອງ pepper ສີແດງແລະສີດໍາ, ເກືອ, ກະທຽມ (ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ 1), ເປັນ bow ໄດ້ (2 pcs.), ນ້ໍາມັນ. ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຖືກປັບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິສຸດສອດຄ່ອງເລັ່ນຫນາແລະ 5 ນາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງເຂົ້າກະທຽມ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເກືອໃນທົ່ວສັງຄົມ. ຜັກບົ່ວຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບບໍລິສຸດເລັ່ນແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະ stuffed peppers.

pepper stuffed ມີມັນຕົ້ນ, mashed

sauce Sauce, ແຕ່ພວກເຮົາຖ້ວຍຂ້າງຫຼາຍ stuffed peppers ຍັງຫາຍສາບສູນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນຝະລັ່ງ hearty ເປັນ, ຕົ້ມເຂົ້າຫລືບາງປະເພດອື່ນໆຂອງ porridge. ແລະສິ່ງທີ່ທໍາອິດທີ່ມາກັບໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ຈະສົ່ງ stuffed peppers, ເຮັດມັນຕົ້ນ, mashed.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ garnish ຄລາສສິກນີ້ຕ້ອງຕົ້ມນ້ໍາເກືອປອກເປືອກມັນຕົ້ນ. ຕົ້ມມັນຄວນຈະເປັນ 25 ນາທີຈາກປັດຈຸບັນຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ຫຼືຈົນກ່ວາຢູູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການ drained ຈາກແຊ່ຕົວຂອງມັນເອງແລະມັນຝະລັ່ງ potoloch ໃຊ້ຝລັ່ງເຈົ້າຊູ້ມັນຕົ້ນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມໃຫ້ບໍລິສຸດ melted ໍາມັນເບີ (50 g) ແລະນົມອົບອຸ່ນ (200 ml). ປຸງແຕ່ງອາຫານ garnish ປ້ອນໃຫ້ stuffed ທັນທີ peppers. ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ບໍລິການມັນຕົ້ນ, mashed, ທ່ານສາມາດບໍ່ງາມແລະຍັງໄດ້ທີ່ stewed pepper.

ໃນການກະກຽມຂອງອາຫານຝ່າຍດັ້ງເດີມທີ່ທ່ານສາມາດຂັ້ນຕອນທີກັບຄືນໄປບ່ອນເລັກນ້ອຍຈາກກົດລະບຽບການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນຝະລັ່ງໄດ້ຮັບນັ້ນມີກິ່ນຫອມຫຼາຍແລະ tastier ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເພີ່ມມັນອ່ອນໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມກະທຽມ, dill ແລະ cheese.

ເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວມັນຕົ້ນໃຫມ່ກັບ stuffed peppers ໄດ້

ຖ້າຫາກວ່າເຮັດອາຫານຍັດໄສ້ peppers ດໍາເນີນໃນຕົ້ນຂອງຮ້ອນໄດ້, ໃນເວລາທີ່ຂາຍແມ່ນອັນເຕັມທີ່ຂອງມັນຕົ້ນໃຫມ່, ມັນແມ່ນຂອງເຂົາ, ບໍ່ mashed, ດີກວ່າໃຊ້ສໍາລັບ garnish. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນໂດຍກົງໃນຜິວຫນັງ, ບ່ອນທີ່ມັນສະຫນອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ.

ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ທ່ານສາມາດສົ່ງ stuffed peppers ອື່ນ. Garnish ກັບມັນຝະລັ່ງໃຫມ່ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນລໍາດັບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ ມັນຕົ້ນໃຫມ່ ໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາລ້າງດີມີແປງແລະຟອງນ້ໍາ.
2. ຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງເກືອໃນນ້ໍາສໍາລັບການ 10 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມສຸກ.
3. ດຶງອອກມັນຕົ້ນ, ຈາກນ້ໍາ, ແຫ້ງແລະເອົາໃສ່ໃນແຊ່ກັບນ້ໍາຜັກ.
4. Fry ສອງດ້ານທັງຫມົດຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້, ເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ເມ່ືອຍ່ອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
5. Pepper stuffed ມີ garnish ສໍາລັບຄວາມພ້ອມເປັນ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ມັນສຸດແຜ່ນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້.

Delicious garnish ເຂົ້າ crumbly ກັບ pepper

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບການ stuffed peppers compulsorily ເພີ່ມເຂົ້າ, ມັນແມ່ນຍັງມັກໄດ້ຮັບຜິດຊອບເປັນອາຫານຝ່າຍກັບຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ. Less ໃຊ້ທົ່ວ buckwheat ຫຼືຫານປະເພດເມັດອື່ນໆ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າເຂົ້າທີ່ - ນີ້ແມ່ນແທ້ໆປີຜະລິດຕະພັນຜິດພາດ, ສິ່ງທີ່ຈະຍື່ນຍັດ peppers. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລົດຊາດຂອງເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງຖ້ວຍຖືກອະນຸຍາດຂອງ perfectly ມີກັນແລະກັນ.

ເຄັດລັບທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ ເຂົ້າ crisp ສໍາລັບ garnish ແມ່ນວ່າຫານປະເພດເມັດບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຫຼືແຊ່ນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ສາມາດຮັກສາໂຄງປະກອບການເຂົ້າແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເພື່ອ seethe.

ດັ່ງນັ້ນ, ທາງລຸ່ມຂອງແຊ່ແຫ້ງບໍ່ງາມບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງນ້ໍາຜັກ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະຕື່ມເຂົ້າ (1 tbsp.). stir ເຂົ້າກັບ spatula ໄມ້ຈົນກ່ວາຈົນກ່ວາມັນຈະກາຍເປັນໂປ່ງໃສ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ (1.5 v.) ກ່ອນຫນ້ານີ້ເກືອມັນ (1 ຊົ່ວໂມງ. ບ່ວງ). ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍ lid ແລະປ່ອຍໃຫ້ languish garnish ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາຢູູ່. ເປີດ lid ແລະ stir ເຂົ້າແມ່ນບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ garnish, ວາງອອກກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງອາຫານໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແລ້ວຢູ່ເທິງ stuffed peppers ໄດ້. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ເຮັດແນວໃດງາມ lodge stuffed peppers: ຮູບພາບແລະສູດອາຫານຝ່າຍຜິດປົກກະຕິ

ຊີ້ນ minced - ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກພຽງແຕ່ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ peppers stuffing. ມັງສະວິຣັດແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືຕອບສະຫນາ, ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານນີ້ທີ່ມີເຫັດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອ stuffed peppers ຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສີຂາວແທນທີ່ຈະເປັນສູດປົກກະຕິການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ. ໃນເຕັກໂນໂລຊີດັ່ງກ່າວນີ້, ການກະກຽມຂອງ halves ຜັກ stuffed baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຍັງເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຍື່ນຄໍາ stuffed peppers ງາມກັບຕາຕະລາງດັ່ງນັ້ນຊະນິດເປັນຕາຫນ້າກິນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕ້ານແມ່ນແຕ່ Carnivorou s ທີ່ແທ້ຈິງ.

ໂດຍອີງໃສ່ 4 servings ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາແກ່ນແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງພ້ອມທັງສອງ pepper ສີແດງຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນເວລານີ້, ເກືອບພ້ອມທີ່ຈະຕົ້ມເຂົ້າສີນ້ໍາຕານໃນອັດຕາສ່ວນຂອງການເປັນ 1: 2 (1 ຈອກເຂົ້າ - 2 ຈອກຂອງນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບຜັກ). ເຫັດຟັກ. ສົມທົບການເຂົ້າຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເຫັດແລະບາງສ່ວນຂອງຍັງເລັ່ນໄດ້. ການຕື່ມຂໍ້ມູນຄວນຈະພຽງພໍທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແຕ່ບໍ່ເປັນຂອງແຫຼວ. stuff ຜົນ peppers halves ຕັ້ງມະຫາຊົນ, ງາມແລະຍັງເຫຼືອ (ຕ້ອງການພຽງແຕ່ 1 ½ຈອກ), ກວມເອົາດ້ວຍ foil ແລະສົ່ງອາຫານເຂົ້າໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີ bake ຢູ່ 200 ອົງສາ.

ມັນຍັງມີການກໍານົດສິ່ງທີ່ຈະສົ່ງ stuffed peppers. Garnish, ຮູບພາບທີ່ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງແມ່ນການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຂອງສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້:

• ຟັກລະອຽດ leek (4 pcs.);
• raisins (½ຈອກ);
• ນ້ໍາຊຸບຜັກ (¼ຈອກ);
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.

ເພື່ອກະກຽມການ garnish stew ຫນັງສືໃນແຊ່ໃນ leeks ້ໍາຊຸບຜັກແລະ raisins ເປັນ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ໃນເວລາທີ່ຜັກບົ່ວແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະນ້ໍາຈະຖືກດູດຊຶມ, ອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບຈານ stuffed peppers ໄດ້.

Garnish "ສະຫຼັດປົນ"

ມັນຕົ້ນ, ຫຼືຖົ່ວບໍລິສຸດທີ່ມີມັນເບີ, ເຂົ້າຫຼືເມັດພືດອື່ນໆເປັນອາຫານຝ່າຍເປັນເຫມາະຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງພະລັງງານໃນອາຫານສໍາເລັດຮູບ? ສິ່ງທີ່ເອກະສານ stuffed peppers ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມເພື່ອເປັນອາຫານ rigid?

ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີນີ້ຈະເປັນອາຫານຝ່າຍໃນຮູບແບບຂອງການປະສົມຂອງໃບສະຫຼັດແລະຜັກ, ທີ່ກໍາລັງຂາຍລ້າງແລ້ວແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນຊຸດພິເສດເອີ້ນວ່າ "ສະຫຼັດ Mix" ໄດ້. ໃນຊຸດດັ່ງກ່າວຫນຶ່ງອາດປະກອບດ້ວຍ arugula ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກກາດຈີນແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, radish lettuce iceberg ແຜ່ນ, ແລະ carrot, ກະລໍ່າປີແລະ carrot ແລະ celery, ແລະອື່ນໆ. D. ຄວາມຫມາຍຂອງປະສົມນີ້ແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ງາມແລະອອກເນື້ອໃນຂອງຊຸດນັ້ນເຂົ້າໄປໃນລະຫັດເຕີມເງິນໂຖປັດສະວະ ນ້ໍາຂອງຕົນ, ແລະສະຫຼັດພ້ອມ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບເປັນອາຫານຝ່າຍກັບອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງເປັນ stuffed peppers.

ສະຫຼັດ Rustic ກັບ stuffed peppers

ສະຫຼັດແສງຂອງຜັກສົດ, ມີຜັກບົ່ວມີນ້ໍາ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາຜັກ, ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent. ສິ່ງທີ່ garnish ສົ່ງ stuffed peppers ຖ້າຢູ່ນອກຮ້ອນ, ບໍ່ປຶກສາຫາລືເຖິງແມ່ນວ່າ. ສະຫຼັດຕ່ໍາພະລັງງານຂອງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນປະສົມກົມກຽວສົມບູນລົດຊາດຂອງຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ, ມີເກືອບບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຈະເພີ່ມມັນ. ແຕ່ງກິນເປັນອາຫານຝ່າຍງ່າຍດາຍ.

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະຕັດໃນແຕງ Random ແລະຫມາກເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງແຫວນ, ລະຄັງ peppers ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ເຫມາະສົມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນຊາດອາດຈະນ້ໍາຜັກ, ເຊັ່ນນ້ໍາ sunflower, ນ້ໍາ linseed ຫຼື olive. ສໍາລັບສະຫຼັດສົ້ມເຜັດຈໍາເປັນຕ້ອງ sprinkle ກັບ້ໍານາວແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພສໍາລັບການຍື່ນສະເຫນີປະສິດທິພາບ. Garnish ປ້ອນກັບແຜ່ນຫນຶ່ງທີ່ມີ pepper ຊົມ. ແລະຍັງວ່າບໍ່ປົນກັບຜັກ, pepper ນ້ໍາມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍ.

ອາຫານຝ່າຍ Chic ຂອງຜັກ baked

ຖ້ວຍຂ້າງປະເພນີທີ່ຈະ stuffed peppers ໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, mashed, ເຂົ້າຫຼື buckwheat ໄດ້ bored ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈ. ມີລົດຊາດອື່ນຖ້ວຍຂ້າງ bored ສາມາດເປັນຜັກ, baked ກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະນ້ໍາ olive. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນດັ່ງນັ້ນ delicious ວ່າຄໍາຖາມຂອງສິ່ງທີ່ຈະສົ່ງ stuffed peppers ສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນໄດ້, disappears ດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

ການກະກຽມອາຫານຝ່າຍເປັນສໍາລັບສູດນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງມີ ຜັກ butternut , pear ຮູບ, ຫຼືຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຫມາກໄມ້, ບ່ອນທີ່ມີເມັດບໍ່ວ່າ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງດີແລະປອກເປືອກນໍາໃຊ້ເຄື່ອງລອກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ (ປະມານ 2 ຊມຫນາ). ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານ baking ເປັນໃນຫນຶ່ງ layer ແລະປະສົມກັບເຄື່ອງເທດ.

ຈໍານວນຂອງເຄື່ອງເທດ, ຊຶ່ງ baked ຜັກ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບກັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການບັງຄັບໃຫ້ຕື່ມອ່ອນໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມກະທຽມ (4 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ), pepper ສີແດງແລະສີດໍາ, ເກືອ, rosemary ແລະນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍ. ການ mold ຄວນໄດ້ຮັບການ shaken ດີ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການ nutmeg rub ເທິງ. ຜັກ baked ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາ 30 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນອາຫານເພື່ອຜັກ cubes propeklis evenly. ຜັກພ້ອມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນແຜ່ນ stuffed peppers. ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງອາຫານຂ້າງເທິງສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍຜັກບົ່ວຂຽວແລະ parmesan ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຈາກລົດຊາດຂອງອາຫານນີ້ຈະຮັບຜົນປະໂຫຍດ.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວໃນຍັງເລັ່ນສໍາລັບ garnish

ຜັກສົດຫຼືຄວາມຮ້ອນການປິ່ນປົວມີ garnish variant ທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການ stuffed peppers. ພວກເຂົາເຈົ້າພາຍປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານສໍາເລັດຮູບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນປະສົມກົມກຽວແລະທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຄຽງຄູ່ກັບຜັກກາດຫອມພື້ນເມືອງ, ແຕງແລະຫມາກເລັ່ນສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງເປັນອາຫານຝ່າຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ. ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງລົດຊາດຂອງອາຫານ, ແຕ່ຍັງ lodge ງາມ peppers stuffed.

ການກະກຽມເຮັດອາຫານຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວຕ້ອງຕົ້ມໃຫ້ສຸກຈົນກ່ວາຂອງປາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ສິ້ນສຸດລົງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດແລະຝັກກຽມຖິ້ມບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 4 ນາທີໃນຫມໍ້ຂອງນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມໄດ້. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ String ພ້ອມທີ່ຈະຖິ້ມໃນ colander ແລະເຢັນ.

ຂະນະດຽວກັນ, ຈືນໃນນ້ໍາ olive ບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂ້າງຮາບພຽງຢູ່ Squash ຂອງຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມມີດ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີເພື່ອຄວາມສະອາດຜັກທຽມ, ເພີ່ມແຊ່ແລະການຕັດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວຫມາກເລັ່ນ cherry. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກເລັ່ນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີທາງສ່ວນຫນ້າໃຫ້ຂາວ, ເອົາ peel ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຍັງເລັ່ນສໍາລັບການປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງອອກກ່ຽວກັບແຜ່ນການ stuffed peppers ໄດ້. garnish ດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້, ແລະຮ້ອນຫຼືເຢັນ.

ເປັນໄປດ້ວຍກັນທີ່ເຫມາະສົມກັບ stuffed peppers ຫນຶ່ງ chooses ສໍາລັບ himself. ບາງຄົນຕ້ອງການໄດ້ສະຫຼັດສົດຂອງຜັກຫຼືມັນຝະລັ່ງ mashed ພື້ນເມືອງ, ແລະບາງຄົນມັກຈະໃຫ້ບໍລິການອາຫານນອກຈາກ garnish ໄດ້. ລົດຊາດ stuffed peppers ນີ້ບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼືດີກວ່າ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງການນໍາສະເຫນີຂອງຕົນ.