Pike ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເຕົາອົບໄດ້, ສູດສໍາລັບທຸກໆມື້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາບໍ່ຮັກຂອງທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ - pike ໃນເຕົາອົບໄດ້. ສູດ ຂອງຕົນງ່າຍດາຍພຽງພໍ, ແຕ່ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ. ແຕ່ທັງຫມົດຈະຮູ້ຈັກຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ culinary ແລະຖ້ວຍປາສະເຫມີຈະເປັນປະຈຸບັນໃນຄາບອາຫານຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າເມນູທໍາອິດຄວນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດເປັນປາທີ່ປະມວນຜົນໃດຍັງຄົງຮັກສາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ pike

Pike, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປາ, ອຸດົມສົມບູນໃນ phosphorus, ທາດການຊຽມ, chlorine, potassium, molybdenum, ອາຊິດໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ສະຫນອງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ປາ baked ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

Pike ໃນ batter ຫຼືພຽງແຕ່ pike, baked ໃນ foil, ເປັນລົດຊາດຫຼາຍ gentle ແລະທັນມີນ້ໍາ. ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະຕອບສະຫນອງເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນແຟນໂດຍສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນປາ. ປາມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນເພື່ອແຕ່ງກິນກັບຜັກ.

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກດັ່ງກ່າວແລະໃນຖ້ວຍຜິດປົກກະຕິທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນເຊັ່ນ: pike ໃນເຕົາອົບໄດ້. ການສູດແລະຂະບວນການຂອງການເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກ painted ຕ່ໍາກວ່າ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ປາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວ. ສໍາລັບນີ້ຫຼາຍຢ່າງລະອຽດລ້າງ pike ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສະອາດມັນຢູ່ໃນລະດັບ, ເອົາພາຍໃນໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຕັດອອກກະດູກສັນ. ຫຼັງຈາກການປະມວນຜົນປາຂອງພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານຫຼາຍລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ.

ມີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນປາ baked, ແຕ່ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານທັງສອງຂອງຕາມໃບສັ່ງແພດສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດ.

Stuffed pike ໃນເຕົາອົບໄດ້. ສູດ

ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້: a pike, ຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ຫນຶ່ງນາວ, ສອງຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາຜັກ, ຜັກບົ່ວຫນຶ່ງ, mayonnaise, ເກືອ, pepper, ແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ.

ກະກຽມຜ່ານມາແລະບໍລິສຸດ rub ປາທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ແລະເຄື່ອງເທດ. ໃນດ້ານນອກຂອງ pike ໃຊ້ເປັນຊັ້ນບາງໆຂອງ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະໃບເຕົ້າໂຮມກັນນາວ (ສາມາດໃຊ້ເວລາ dill, parsley ຫຼື Kizu) ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ປະສົມ pike nafarshiruyte.

ກ່ຽວກັບການຈັດວາງການກະກຽມ foil baking, ໃນເມື່ອກ່ອນເປັນ greased ນ້ໍາຜັກຕ່າງໆ. ຕໍ່ໄປ, ການຈັດວາງ pike ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງ foil ແລະເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວແຫວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລະມັດລະວັງຫໍ່ foil ໄດ້ດັ່ງນັ້ນໃນຂະບວນການຂອງ ການອົບປາ ຍັງບໍ່ໄດ້ໄຫຼອອກຈາກນ້ໍາຂອງນາງ.

ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບໄດ້ສອງຮ້ອຍອົງສາແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບແຊ່ດ້ວຍປາ.

ປາ baked ໃນ foil ປະມານຊາວຫາຊາວຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບ pike delicious ມີ crust browned. ອາຫານຄາບນີ້ທ່ານສາມາດ decorate ກັບຜັກສົດ, olives ແລະສີຂຽວຟັກ.

Pike ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ສູດທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານໄດ້.

ນອກຈາກນີ້, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນ pike ມີລົດຊາດຫຼາຍໃນມີສີຄີມ.

ການກະກຽມອາຫານນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທ່ານທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

ຕັດ pike ກະກຽມແລະດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຕ່ອນຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະນ້ໍາຫມາກນາວກັບລົດຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ດີ. ອອກຈາກ pike marinated ສອງສາມນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກແຫວນຜັກບົ່ວແລະ fry ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາມັນຈະກາຍເປັນ golden. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ pike ໃນຜັກບົ່ວແລະ fry ທັງສອງດ້ານໄດ້. Grill ປາເປັນເວລາຫ້າຫາເຈັດນາທີ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນທັງຫມົດມີສີຄີມສົ້ມ. ເລືອກສີຄີມທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນຫນາເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຈືດນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກຄີມຕົ້ມ, pike simmer ປະມານສິບຫາສິບຫ້ານາທີ.

ຕໍ່ໄປ, sprinkle ກັບຟັກລະອຽດ pike ສີຂຽວແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການຫ້ານາທີຫຼາຍ. ດີທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນການກຽມພ້ອມ! ໃຫ້ບໍລິການ pike baked ໃນອາຫານຮາບພຽງຂະຫນາດໃຫຍ່. ຄວາມງາມສາມາດ sprinkled pike ໃນ sauce ສີຄີມທີ່ມີຜັກສົດເປັນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ - ຫມາກເລັ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ, pepper ຫວານແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ.