ກະກຽມເຮັດສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນກັບແສງຕາເວັນ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ

ສູດທີ່ໄດ້ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫມາກເລັ່ນ, ບໍ່ດົນມານີ້ແມ່ນ gaining ໃນຍົມ. ບາງທີອາດມີນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກໃນລົດຊາດ delicious ຂອງສະຫຼັດ, ອາດຈະມີຮູບແບບຕົ້ນສະບັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາບໍ່ປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການພະລັງງານ.
ບໍ່ວ່າຄໍາຕອບຂອງທ່ານແມ່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຄວາມມັກສູດສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄັດເລືອກສໍາລັບທ່ານ, ແລະທ່ານຈະຊອກຫາໃນບັນດາພວກເຂົາຫນຶ່ງທີ່ຈະມີທ່ານສຸດ soul ໄດ້.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແດດຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຜັກບົ່ວ caramel.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້:
•ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງກະລໍ່າປີຈີນ
• 200 ກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງ
•ເຄິ່ງເຕົ້ານົມໄກ່
• mayonnaise ຮ້ອຍກຣາມ
• pepper (ດິນ)
•ເກືອ
•ສີຂຽວ

ການກະກຽມຜັກບົ່ວ caramelized ທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງ:
•ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາແລະທັງສອງຂະຫນາດນ້ອຍ)
•ສອງບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ
•ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງມັນເບີ
•ສົ້ມ balsamic ຫນຶ່ງບ່ວງ
•ຫນຶ່ງຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ (ແຫ້ງ)
•ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ
•ເປັນ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ

ການກະກຽມ:
1. ເອົາເຕົ້ານົມໄກ່ແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຢູູ່ໃນນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍ (ແທນທີ່ຈະເປັນເຕົ້ານົມສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນໄກ່ທໍາມະດາ). ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ.
2 ຢ່າງລະອຽດລ້າງ Pekinese ກະລໍ່າປີ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ julienne ບາງ.
3. ນອກຈາກນັ້ນຊໍາລະລ້າງຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນທີ່ຕ້ອງການຂອງຕົນ (ສັງເກດວ່າ, ໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນສະຫຼັດສະເຫມີໄປເບິ່ງກໍາໄລ) ແລະຈືນກັບສະຖານະຂອງ translucency ໃນມັນເບີເປັນ. ໄຟສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາປານກາງ.
4. ເມື່ອຜັກບົ່ວກາຍເປັນ translucent, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມເກືອແລະ pepper, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ເພີ່ມ balsamic ແລະຮັກສາໃນຄວາມຮ້ອນສໍາລັບການປະມານຫ້ານາທີໃນຂະນະທີ່ stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ໃນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມເຫຼົ້າແວງແລະ fry ສໍາລັບອີກຫ້ານາທີ.
5. ເອົາໃຈໃສ່ອາຫານກະລໍ່າປີ, ມັນເຮັດໃຫ້ຕ່ອນຟັກຂອງເຕົ້ານົມໄກ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຜັກບົ່ວ caramel, ຊັ້ນເທິງຫມາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະ sprinkle ທັງຫມົດມີສີຂຽວຟັກລະອຽດ.
6. ເກືອແລະ pepper ເພີ່ມ, ໂດຍສຸມໃສ່ກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງທ່ານເອງ.
7 ເຕີມສະຫຼັດຂອງພວກເຮົາທີ່ມີແສງຕາເວັນ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ mayonnaise ເລັ່ນ. ແທນທີ່ຈະເປັນ mayonnaise, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ olive, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະນ້ໍານາວ - ຍັງ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ surprise ບໍ່ພຽງແຕ່ນັກທ່ອງທ່ຽວແຕ່ຍັງຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກະກຽມເປັນສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບແລະເປັນເອກະລັກທີ່ມີຫມາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃດໆຂອງເພື່ອນມິດຂອງທ່ານ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ ແລະຫມາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:
• A ມືຂອງການປະສົມນ້ອຍ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຊື່ຫນັງສີຂຽວ melkonarezanaya ປົກກະຕິ (ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ rukollu ແລະສະຫຼັດສາລີ). ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກເອົາສະຫມຸນໄພສົດທີ່ຈະລົດຊາດຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າພິເສດ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າມີສີຂຽວ crunched ເລັກນ້ອຍ.
•ເຫັດ Four ຂະຫນາດກາງ
• Four ສິ່ງ sundried ເລັ່ນ (ແຕ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ)
•ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan. ກ່ວາຕົ້ນສະບັບ, ທ່ານຈະເລືອກເອົາ grater ເປັນ, ຄົນແປກຫນ້າຈະເບິ່ງຄືສະຫຼັດຂອງທ່ານ.
•ຫນຶ່ງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
•ຫນຶ່ງ fillets ປາ.
•ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive (ຫນຶ່ງສໍາລັບສະຫຼັດ, ແລະຫນຶ່ງສໍາລັບການຂົ້ວ) A
• Pepper pomolki ທີ່ສໍາຄັນ.

ການກະກຽມເຮັດສະຫຼັດ:
1. ຕັດແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຫັດແລະ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.
2. ຫມາກເລັ່ນ Sun, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ຕັດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນດ່າງ.
3. ຜັກທຽມຟັກລະອຽດແລະການປວດໃນ mortar ກັບປາກະຕັກ, pepper, ໍາມັນເບີແລະເກືອເປັນ.
4. ໃນແຜ່ນ (ແນ່ນອນວ່າງາມ, ທີ່ທ່ານເພີ່ມສະຫຼັດ dressing ເບິ່ງ chic) ໃສ່ຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປູກເຫັດແລະຕາກແດດຫມາກເລັ່ນ. ງາມສຸດເທິງຂອງ້ໍາສະຫລັດຂອງຜັກທຽມ.
5. ບັນທຶກຫຼ້າສຸດ - sprinkle ກັບເນີຍແຂງ Parmesan.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ເຮັດສະຫຼັດນີ້ມີເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງສາມາດປະເມີນໃດ. ແຕ່ລະນາໃນການດ່ວນຂອງຕົນໃນການກະກຽມຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍແລະ decorate ຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ງກິນ, ການທົດລອງແລະ amaze! Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!