Tanya Rybakova "ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 12 ອາທິດ." ອາຫານແລະການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບນາງ

ຫລາກຫລາຍມື້ຂອງອາຫານຕ່າງໆແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ບໍ່ມີຢູ່ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກມັນມີປະສິດຕິຜົນຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ບໍ່ດົນມານີ້, ຫຼາຍໆເທື່ອມັກເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ເດັກຍິງທົ່ວໄປຈາກ St. Petersburg, Tatyana Rybakova, ສາມາດບັນລຸໄດ້.

Weight Girl

ໃນອາຍຸ 14 ປີນາງໄດ້ຫນັກຫຼາຍກວ່າ 100 ກຼາມ, ນາງໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່ແລະເອີ້ນກັນຕະຫລອດເວລາ, ນາງໄດ້ຍິນຢູ່ຫລັງຫລັງແລະໃນໃບຫນ້າ, ຄໍາເວົ້າທີ່ເວົ້າວ່າ "ແມ່ຍິງໄຂມັນ", "donut", "pie" ແລະອື່ນໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກຍິງອື່ນໆໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງນາງ, ນາງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ນາງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນຈົນກ່ວານາງຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍທີ່ຈະເອົາຮ່າງກາຍຂອງນາງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

ໃນມື້ນີ້, ນ້ໍາຂອງນາງແມ່ນພຽງແຕ່ 50 ກຼາມ, ນາງແມ່ນສາວງາມແລະຜິວຫນັງຜິວຫນັງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ Tanya Rybakova ສູນເສຍນ້ໍາ? ມັນເປັນ magic ຫຼືເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ incredible ຂອງຈະແລະພຣະວິນຍານ? ພິຈາລະນາເຕັກນິກທີ່ສົນໃຈຫລາຍພັນຄົນຂອງເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງໃນທົ່ວໂລກເຊິ່ງ Tanya Rybakova ແນະນໍາວ່າ: "ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 12 ອາທິດ".

ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ Tatiana

ໂລກໄດ້ຮັບຮູ້ເດັກຍິງນີ້ຫຼັງຈາກການເປີດຕົວຂອງໂທລະທັດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຫນ້າທໍາອິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ Tanya ເປັນຍິງທີ່ປະຊຸມສະໄຫມ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງບາງຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດຶງດູດຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊົມຫຼາຍລ້ານຄົນ?

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Rybakova ທັງຫມົດຊີວິດຂອງນາງແມ່ນສາວທີ່ມີອາຫານດີຫລາຍ, ນາງມີມະຫາຊົນຫລາຍມາຍ, ນາງໄດ້ຝັນຢາກເປັນຄົນທີ່ສະຫງ່າງາມແລະອ່ອນ, ນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສວຍງາມແລະທັນສະໄຫມ, ແຕ່ດ້ວຍຂະຫນາດຂອງນາງກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ນາງໄດ້ຈັດການແນວໃດເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອດຶງດູດຕົນເອງຮ່ວມກັນ? ນາງໄດ້ພັດທະນາເຕັກນິກຂອງຕົນເອງ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນາງປະຫລາດໃຈຕົວເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ຊອກຫາຮູບພາບຂອງຮູບດາວ, ຮູບແບບແລະເດັກຍິງງາມໆ. ຈົນກ່ວາມື້ຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ວາງສາຍຂອງຂ້ອຍໃນແຖວດຽວກັນກັບຮູບພາບຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ. ໂດຍກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ຍິງໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຍາກໃນການປະຕິບັດ. ນາງໄດ້ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະມາຈາກການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງ ນາງ ກັບຄົນທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັນກັບໂປສເຕີໃນຝາ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ

ນາງ Tanya Rybakova ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບ "ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?" ການອ່ານຂໍ້ມູນໃຫມ່, ສາວໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີອາຫານຫຼາຍຊະນິດ: kefir, ຜັກ, ຫມາກໂປມ, ຄາໂບໄຮເດດ, ຂີງແລະຫຼາຍວິທີອື່ນໆ. ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການບໍ່ໄດ້ບັນລຸ. ນາງໄດ້ທໍາລາຍແລະເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ນາງດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກວິທີການທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບອີກ, Tanya ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບຄືນໄປສູ່ວິທີການປົກກະຕິຂອງນາງແລະໄດ້ຮັບທັນທີເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນກິໂລກໍານ້ອຍໆທີ່ນາງໄດ້ຈັດການກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ.

ເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກດັ່ງກ່າວ, Tatyana ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງນາງຮ້າຍແຮງ. ເດັກຍິງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລຸດອອກຈາກຜົມຂອງນາງ, ເພື່ອແຍກເລັບຂອງນາງ, ນາງຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ບໍ່ມີອໍານາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດນິລັນດອນໄດ້ພຽງແຕ່ຫມົດກໍາລັງຂອງນາງ, ແລະຖົງຄົງທີ່ພາຍໃຕ້ຕາຂອງນາງເບິ່ງບໍ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ການຮູ້ຄວາມບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ, ຍິງໄດ້ຮູ້ວ່ານາງຈະບໍ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງນາງ. ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນວ່ານາງ invented ວິທີການຂອງຕົນເອງຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບ obesity, ປະຈຸບັນເອີ້ນວ່າຫຼາຍຄົນເປັນ "ຫຼັກສູດ Tanya Rybakova." ພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຍັງເປັນລະບຽບການຂອງມື້, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເມນູຂອງ Tanya Rybakova

ແລະເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຂອງເດັກຍິງບໍ່ມີຫວານ, ຂົ້ວ, floury, ເມນູແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ Tatiana ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສາມາດກຽມພ້ອມດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ: ເອົາອອກ, ອົບ, ຕົ້ມ. ທ່ານຍັງສາມາດມີອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານ. ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫຍັງແດ່?

ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ

700

ວັນທີ Tatiana ກິນ porcupine porridge, ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼືນົມ, ແຕ່ວ່າໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງ້ໍາຕານແລະນ້ໍາ. ຫມາກໄຂ່ທີ່ສາມາດທົດແທນໂດຍເມັດພືດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານເຊົ້າປະກອບມີຫມາກໄມ້ຫນຶ່ງ, ໃນລະດູການຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທ່ານສາມາດທົດແທນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃດໆ: raspberries, strawberries, strawberries, blueberries. ເດັກຍິງສິ້ນສຸດການກິນອາຫານທີ່ມີຊາຫຼືສີຂຽວທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.

ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ

1030-1100

ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດກິນຢ່າງແທ້ຈິງຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະດື່ມຫນຶ່ງແກ້ວຂອງ kefir ຕ່ໍາໄຂມັນ. Kefir ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ໍານົມຫມັກ, varenets.

ອາຫານທ່ຽງ

1200-1300

ອາຫານທ່ຽງຢູ່ໃນເດັກຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ສູດອາຫານຂອງອາຫານສາມາດປະກອບມີຊີ້ນງົວ: ໄກ່, Turkey, rabbit, ແລະຍັງປາສີຂາວຫຼືສີແດງໄຂມັນຕ່ໍາ. ປາຫຼືຊີ້ນສາມາດຫນື້ງຫຼືອົບບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມນ້ໍາມັນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງ, ຜັກໃດໆ, ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນແມ່ນເຫມາະສົມ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ, buckwheat pasta. ສະຫຼັດຜັກສົດຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໂດຍບໍ່ມີການເຕີມເຕັມ. ອາຫານເກືອແມ່ນດີກວ່າບໍ່ໄດ້ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ

1500-1600

ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຕອນກາງຄືນ Tatiana ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເນີຍແຂງຫຼືນົມສົ້ມແບບຄລາສສິກ. ທ່ານສາມາດຫຼາກຫຼາຍຜະລິດຕະພັນນົມໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃຫ້ມັນ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມຈອກຊາຂຽວອ່ອນ.

Supper

1800-1900

ປາຫຼືໄກ່, ຫນື້ງ, ມີຜັກຊະນິດຂອງຜັກຕົ້ມ.

Tanya Rybakova: ອາຫານແລະຄຸນນະສົມບັດຂອງເມນູ

ໃນຖານະເປັນທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນ, ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງ Tatiana. ເມນູຂອງອາຫານຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບນີ້, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນ peculiarity ຂອງຕົນ, ບ່ອນທີ່ເປັນຜົນໄດ້ຮັບ stunning ເປັນ?

ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານປົກກະຕິສາມມື້ຕໍ່ມື້ Tatiana ໄດ້ທໍາລາຍອາຫານຂອງນາງອອກເປັນຫ້າອາຫານແຕ່ນາງໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກຍິງຮູ້ລ່ວງຫນ້າວ່ານາງຈະກິນຫຍັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນອກຈາກການຫຼຸດຜ່ອນສ່ວນ, ມັນຄິດໄລ່ calories. ອາຫານຄ່ໍາ, ອາຫານກາງວັນແລະອາຫານເຊົ້າບໍ່ຄວນເກີນ 400 calories, ແຕ່ອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານຫວ່າງສອງແລະຫນ້ອຍກວ່າ: 100 kcal.

ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ຂຽນໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້, ອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສາວໄດ້ພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ຜົນ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບບໍ່ດີ. ສິ່ງທີ່ແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນອາຫານ. ແຕ່ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກຕ້ອງຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜົນສໍາເລັດ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Tanya Rybakova ຄິດ. ສູດຄວນຈະກົງກັບວິທີທີ່ເຫມາະສົມຂອງຊີວິດ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫ້ອງຢູ່ໃນເມນູສໍາລັບ້ໍາຕານ, ເກືອຫຼາຍ, ເບເກີນຈາກແປ້ງທີ່ສູງ, ອາຫານໄຂມັນແລະຂົ້ວ. ແລະຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຄວນສັງເກດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

Tatyana ຍັງແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສ່ວນຕົວສາວເຈົ້າດື່ມເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາທໍາມະດາເຖິງ 3 ລິດຕໍ່ມື້, ບໍ່ນັບຊາແລະແກງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍ

Tatiana Rybakova ໃຫ້ການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມແລະເວລາຫນ້ອຍ. ເດັກຍິງກິລາແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມທຸກໆມື້. ອີງຕາມການ Tanya, ນາງບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຖ້າເດັກຍິງມີເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້, ນາງຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ຕາມຖະຫນົນ: ແລ່ນ, ໂດດ, ຍ່າງໄວ.

ຜົນໄດ້ຮັບ

ອາຫານ Tatiana ຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວ, ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະຕິດຕາມກວດກາແລະການນັບແຄລໍລີ່ຈະບໍ່ສາມາດທົນທຸກຄົນໄດ້. ແລະມັນກໍ່ຍາກ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບ, ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ແມ່ນຈະແຈ້ງ, ຫຼືແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ອາຫານຂອງ Tatyana Rybakova ແມ່ນວິທີການທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອສ່ວນຫນຶ່ງສໍາລັບເຄີຍກັບກິລາທີ່ກຽດຊັງ. ສາວຂອງນາງເອງສໍາລັບ 12 ອາທິດອາດຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ 53 ກິໂລ. ຕົວເລກປະທັບໃຈ, ແມ່ນບໍ່? ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃນປັດຈຸບັນ Tatiana ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງນາງແລະຮູ້ວ່ານາງຈະສາມາດຮັກສາຫນັກຂອງນາງຕະຫຼອດໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນາງໄດ້ຮູ້ຈັກຢ່າງສົມບູນດີວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບອາໄສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະມັນຮູ້ສຶກດີແນວໃດວ່າເປັນສາວທີ່ສວຍງາມ, ງາມແລະເຊັກຊີ່.

ຄວາມຄິດເຫັນ

Tatyana Rybakova ໄດ້ສະແດງອອກໂດຍຕົວຢ່າງຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຄົນໃກ້ຊິດ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານແລະບໍ່ຫຼີກລ້ຽງເປົ້າຫມາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ຖ້າວ່າບໍ່ມີຜູ້ໃດທີ່ໃກ້ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງບັນຫາ. Tanya ຕົວເອງກາຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ແຟນຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນນາງໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ໄດ້ໄປກັບນາງກັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະສະນຸກເກີ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເມນູທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ໄດ້ລໍ້ລວງນາງກັບທຸກຊະນິດຂອງອາຫານທີ່ດີເລີດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ນາງໄດ້ພົບກັບລາວໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງຂອງນາງ.

Tanya ມີ fans ຫຼາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມທີ່ຝັນຂອງການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງເຊັ່ນດຽວກັນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເມື່ອຍຂອງທຸກທໍລະມານຈາກ ridicule ຂອງຄົນອື່ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນມື້ນີ້ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທຸກທໍລະມານຈາກໂລກບໍ່ສະບາຍແລະຊີວິດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ - obesity. ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຜູ້ປະທ້ວງຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຜູ້ປົກຄອງຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນພວກເຂົາ, ຈາກອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ອາຫານທີ່ມີທາດກາໂລລີສູງແລະໄຂມັນ, ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດມັນໃນອາຫານ, constantly pouring ອາຫານເສີມ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນມີຄວາມຍິນດີເມື່ອເດັກນ້ອຍກິນ, ເພາະວ່າສໍາລັບລາວມັນຫມາຍຄວາມວ່າເດັກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານຄວນຈະມີຄວາມສົມດູນແລະຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ການເກີດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜຈະມີບັນຫາເຊັ່ນ Tatiana ແລະນາງຄືຄົນ. ແນ່ນອນວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງຮໍໂມນແທ້ໆ, ແຕ່ການເຮັດວຽກຜິດພາດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ປິ່ນປົວອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງການຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ເພາະສະນັ້ນ, ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບລະບົບ Rybakova - ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຊາວຫນຸ່ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫວັງແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຖ້າ Tanya succeeded ໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງນາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະ succeed. ແລະໃຜກໍ່ຕາມຕ້ອງການ, ສາມາດປ່ຽນຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ມີໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຜູ້ຊາຍທີ່ຫນ້າກຽດແລະງາມ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ແຕ່ຕົວຢ່າງຂອງ Tatyana Rybakova ແມ່ນການດົນໃຈທີ່ດີເລີດສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຮ່າງກາຍທີ່ປະສົມກົມກຽວແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ຈະມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ.