Potatoes baked ກັບຜັກ: ສູດ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ມັກອາຫານຂອງມັນຕົ້ນ, ໄດ້, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານແຕ່ລະແມ່ນແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການມັກ. ຄວາມງາມຂອງມັນຕົ້ນ, ວ່ານາງສາມາດປະຕິບັດແລະເປັນອາຫານຫຼືຂ້າງແຍກອາຫານ, ແລະພາກສ່ວນອົງປະກອບຂອງຕົນ. ພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບວິທີການກະກຽມ ມັນຕົ້ນ, braise ກັບຜັກ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມທີ່ສຸດຖ້ວຍ. ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີລົດຊາດ incredibly.

simmer ໃນ multivarka

ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ stew ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກໃນ multivarka? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍດີ. ໂດຍສະເພາະມັນເອົາຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມສຸກແລະຄວາມຮ້ອນອາຫານໃນມື້ລະດູຫນາວໄດ້. ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງໄກ່;
• ຫົວສາມມັນຕົ້ນ;
• ສາມບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ;
• Salt (ກັບລົດຊາດ);
• pepper (ກັບລົດຊາດ);
• dill (ກັບລົດຊາດ).

ຖ້ວຍປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ຕັດຕ່ອນໄກ່ແລະສະຖານທີ່ໃນ multivarku. ຕື່ມເກືອແລະ pepper ຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ. ເປີດນໍາໃຊ້ຮູບແບບ "Baking", ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຊາວນາທີ.

ມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນ multivarku ກັບຊີ້ນແລະປະສົມ. ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພີ່ມການສົ້ມແກມສີຄີມແລະລະດູການທີ່ມີເກືອ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນປຸງແຕ່ງອາຫານແບບ "ດັບ" ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ. ການອາຫານສໍາເລັດແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ dill ແລະປົນກັນ. ສະບຽງອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.

ຜັກຫນື້ງ

ວິທີການແຕ່ງກິນ ຜັກຫນື້ງ ກັບ eggplant ແລະມັນຝະລັ່ງ? ຜູ້ທີ່ຈະບອກ. ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຈະມີລົດສຸກແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• ຫ້າຂອງຫົວມັນຕົ້ນ,;
• ສອງຫມາກເລັ່ນ;
• ຫນຶ່ງ eggplant;
• ຫນຶ່ງ carrot;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ bulb;
• ຫນຶ່ງລະຄັງ pepper;
• ສອງໃບຂອງກະລໍ່າປີ;
• ນ້ໍາ olive;
• ສີຂຽວ;
• Salt (ກັບລົດຊາດ);
• pepper (ກັບລົດຊາດ).

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຫນ້າທໍາອິດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກປອກເປືອກ: ຜັກບົ່ວ, carrots, ຫມາກເລັ່ນແລະມັນຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດລະຄັງ peppers ແລະ eggplant. ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ cubes ດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ pepper ຈືນ, ຜັກບົ່ວແລະ carrot ໃນນ້ໍາ olive ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫມໍ້ຫຼືຕົ້ມນ້ໍາຜັກທໍາອິດຂົ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນຂອງມັນຝະລັ່ງ, eggplant, ຫມາກເລັ່ນແລະສີຂຽວ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແຕ່ລະຊັ້ນຕື່ມເກືອ, pepper ແລະຜັກກາດເອກະສານສະການປົກຫຸ້ມ. ໃນຂະນະທີ່ຜັກແມ່ນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ປົນ. ຫຼັງຈາກສາມສິບນາທີ, stewed ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ກັບຕາຕະລາງ.

ມັນຝະລັ່ງ stewed

ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ stew ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກ? ສູດນີ້ແມ່ນ straightforward pretty. ອາຫານທີ່ turns ອອກ delicious ແລະ satisfying. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານນີ້ຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ບັງຄັບໃຫ້ເຮັດອາຫານ skilful, ແຕ່ຍັງ newcomer ໃນທຸລະກິດນີ້ໄດ້. ການສ້າງອາຫານຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ແປດຫຼືເກົ້າມັນຝະລັ່ງ (ຂະຫນາດກາງ);
• ຫນຶ່ງ carrot ຂະຫນາດກາງ;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ bulb;
• ຂີ້ຫມີ້ນ;
• pepper ສີດໍາ;
• Salt (ກັບລົດຊາດ);
• ສອງຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ເຄິ່ງຈອກຂອງສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ;
• ພືດສະຫມຸນໄພ (ກັບລົດຊາດ).

ຖ້ວຍປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວາມສະອາດຜັກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ສິ່ງສໍາຄັນ -. ບໍ່ບາງເກີນໄປ ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເອົາມາ utyatnitsu ດີກວ່າ, ແຕ່ວ່າສາມາດແລະ saucepan ກັບທາງລຸ່ມຫນາ, ແລະ grease ກັບນ້ໍາຜັກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜັກຍັງບໍ່ໄດ້ເຜົາໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນພາຊະນະທີ່ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ເພີ່ມແລະຂີ້ຫມີ້ນ.

ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງຜັກບົ່ວ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບດ້ານເທິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີ bit ເພີ່ມເກືອບາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດິນເປັນ carrots grater ຫຍາບເປັນ, ແລະຍັງເອົາໃຈໃສ່ໃນພາຊະນະແລະເພີ່ມເກືອ. ແລະທ່ານເຮັດໃຫ້ເທິງຂອງສາມສອງຂອງມັນຕົ້ນ, ແລະ sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຜັກບົ່ວຟັກ. A ຮ່ອງຮອຍວາງ layer ຂອງຫມາກເລັ່ນເປັນ, ເຟືອງຟັກ. A ເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper. ເອົາໃຈໃສ່ໃນ layer ສຸດທ້າຍຂອງມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມ pepper, ເກືອ, ຂີ້ຫມີ້ນ, ແລະແຜ່ຂະຫຍາຍໃນໄລຍະ layer ບາງທັງຫມົດຂອງສີຄີມ.

ໃນປັດຈຸບັນວ່າຜັກລະບຸໄວ້ໃນ utyatnitsu, ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດໄຟແລະເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມ (ຫນຶ່ງໃນສາມຫຼືແກ້ວເຄິ່ງ). simmer ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສາມສິບນາທີ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກວດສອບຄວາມພ້ອມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີຂຽວຟັກເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ມັນຕົ້ນ, ມີຊີ້ນຫມູ

ໃນປັດຈຸບັນເບິ່ງຄົນອື່ນ ສູດ stewed ມັນຝະລັ່ງກັບຊີ້ນ ແລະພືດຜັກ. ສະບຽງອາຫານຈະກະລຸນາຄອບຄົວແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າການຊອກຫາຢູ່ໃນຄ່ໍາ. ໂດຍວິທີການ, ມັນເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

• ສີ່ຫຼືຫ້າຫົວມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ສອງ bulbs;
• ຫົກຫາແປດຣາວກັບແກະ allspice ;
• ຂີ້ຫມີ້ນດິນ;
• ສາມໃບປະເຊີນຫນ້າ;
• ສາມຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນຫມູ (ສາມາດເປັນອາຫານອື່ນໆ);
• seasoning ສໍາລັບຊີ້ນ (ກັບລົດຊາດ);
• Salt (ກັບລົດຊາດ);
• parsley, dill (ກັບລົດຊາດ).

ຂັ້ນຕອນຂອງການກະກຽມອາຫານ

ວິທີການກະກຽມ ມັນຕົ້ນ, stewed ກັບຊີ້ນ ແລະພືດຜັກ? ພຽງແຕ່, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງພວກເຮົາ.

ທໍາອິດມັນຕ້ອງກະກຽມຊີ້ນ, ມັກຊີ້ນຫມູສ່ວນຄໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສະອາດມັນຕົ້ນ, ລ້າງແລະແຫ້ງ. ກາງ, ຂະຫນາດການຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ໄດ້ມີທາງລຸ່ມຫນາ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມໃນເຄິ່ງມັນຕົ້ນໄດ້.

ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຜັກ, ການປົກຫຸ້ມຂອງແລະວາງໄວ້ເທິງໄຟຊ້າ. ເມື່ອມັນຝະລັ່ງແມ່ນ "puff", ເພີ່ມປະມານເຄິ່ງຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ມ, ເພີ່ມການໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຂີ້ຫມີ້ນແລະ pepper.

ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນ, stewed, ລ້າງແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງຊີ້ນ, ການຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນ cubes. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ເປັນ, ເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບຊີ້ນຫມູ. ເມື່ອຊີ້ນໄດ້ຖືກຂົ້ວພຽງພໍ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຍັງເຫຼືອແລະ fry ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຊີ້ນຫມູໃນແຊ່ກັບມັນຝະລັ່ງໄດ້ແລະປົນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ extinguish ພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງສໍາລັບສິບຫ້າຫາຊາວນາທີ. ທ້າຍສຸດນີ້, ເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພໄດ້, stir ແລະເຮັດໃຫ້ອອກອາຍແກັສໄດ້.

zucchini stewed ກັບຜັກແລະມັນຝະລັ່ງ

ອາຫານເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຕົນນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ. ມັນແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເພື່ອສ້າງຫລັກສູດທີ່ກໍານົດໄວ້:

• ສອງ zucchini;
• ຫົວສາມມັນຕົ້ນ;
• ສອງຫມາກເລັ່ນ;
• ຫນຶ່ງ carrot;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ;
• Salt (ກັບລົດຊາດ);
• pepper ສີດໍາ (ກັບລົດຊາດ);
• ສາມສິບມີລີລິດຂອງນ້ໍາຜັກ;
• ສີຂຽວ (ທາງເລືອກ).

ການກະກຽມ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ມີຜັກແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ແຕ່ງກິນ cauldron. ມັນບໍ່ງາມາມັນເບີແລະ fry ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນແລະ Saute ເລັກນ້ອຍ. ເຮັດໃຫ້ zucchini, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນກາງ, ຂະຫນາດ, ແລະ fry ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າຈະ golden. ຕັດມັນຕົ້ນ, ແລະຍັງມີການສົ່ງມັນຢູ່ໃນຫມໍ້ນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທນ້ໍາສໍາລັບຊາວຫາສາມສິບນາທີ simmer ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້. ແລະໃນເວລາທີ່ຄວອຊຫນື້ງກັບຜັກແລະມັນຕົ້ນ, ແມ່ນກຽມພ້ອມເກືອບ, ຫມາກເລັ່ນເພີ່ມຟັກ. sprinkle ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານຫ້ານາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສີຂຽວ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຮ້ອນ.

Baked ມັນຝະລັ່ງກັບໄກ່ ແລະຜັກ

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ອາຫານມັນ turns ໃຫ້ເຫັນ hearty, ລົດຊາດເຜັດເລັກນ້ອຍ. ປະເພດຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານສຸຂະພາບໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະມີລົດຊາດທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງການມ່ວນຊື່ນໄດ້. ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄກ່;
• ສອງ bulbs;
• ສອງ carrots;
• ຫົກຫຼືເຈັດມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດກາງ;
• ສອງລະຄັງ peppers;
• ສອງຫຼືສາມບ່ວງນໍາຂອງເລັ່ນ,
• ສອງຫມາກເລັ່ນ;
• ກະທຽມ;
• basil;
• dill;
• ເກືອ;
• pepper.

ການສ້າງຖ້ວຍ

ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ stew ມັນຕົ້ນ, ມີໄກ່ແລະຜັກ? ຂະບວນການຂອງການສ້າງຖ້ວຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີການຕັດ carcasses ສັດປີກອອກເປັນຕ່ອນ. ຜັກສະອາດແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ: ຜັກບົ່ວ shinkuete ລະອຽດ, carrots - julienne, ມັນຝະລັ່ງແລະ pepper ລະຄັງ - diced, ແລະຫມາກເລັ່ນ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.

ອຸປະກອນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ - cauldron ໄດ້. ໃນມັນຈືນໄກ່ຈົນກ່ວາມັນຄໍານາມພາເປັນ crust ທອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວ, carrot, pepper ລະຄັງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer ສໍາລັບປະມານຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ນ້ໍາແລະສືບຕໍ່ simmer.

ອາຫານ semifinished ເພີ່ມນໍາເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນ. ເພີ່ມເຕີມ, simmer ຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນ, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ສຸດທ້າຍແມ່ນເພີ່ມຟັກລະອຽດຫຼືຄວາມກະຕັນຍູກະທຽມ, dill ແລະ basil. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, stewed ກັບຊີ້ນແລະພືດຜັກພ້ອມ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດແຈງກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ.

ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກ

ຫນຶ່ງຂອງ favorite ຂອງທ່ານແລະເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນ - ເປັນ stew ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກ. ສູດສໍາລັບການຂອງນາງບໍ່ແມ່ນຕົ້ນສະບັບ, ແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍປະຊາຊົນຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບການລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີຂອງຖ້ວຍສໍາເລັດຮູບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການສ້າງອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ກິໂລມັນຕົ້ນ;
• ສອງ bulbs;
• ສາມ carrots;
• beam ສີຂຽວ;
• ສອງໃບປະເຊີນຫນ້າ;
• ເກືອ;
• pepper;
• ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ (ກັບລົດຊາດ);
• ນ້ໍາຜັກ.

ການກະກຽມຂອງອາຫານ

ສະອາດຫນ້າທໍາອິດແລະລ້າງຜັກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ carrots, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດ rub. ຕັດຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວມີ carrots ໃນນ້ໍາຜັກຕື່ມອີກ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜັກໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະ stir. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທເຂົ້າໄປມັນເປັນນ້ໍາຫຼາຍ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ປິດຫນຶ່ງຫຼືສອງເນື້ອໃນຊັງຕີແມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງພາຊະນະໃສ່ໄຟໄດ້, ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາທີ່ຈະເກີດການຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ເປວໄຟຂະຫນາດນ້ອຍແລະ simmer ກັບ lid ກ່ຽວກັບສໍາລັບການປະມານສິບນາທີໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ຕື່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ບໍ່ລືມບາງຄັ້ງກວນຜັກ. ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະໃນເວລາທີ່ເກືອບທັງຫມົດ (ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ) ນ້ໍາຈະ evaporate, ແລະຫນຶ່ງທີ່ຈະຍັງຄົງຈະໄດ້ຮັບການໄຄ່ທ່ີແລະທາດແປ້ງ. ແລະສໍາພັດສໍາເລັດ -. ເປັນ sprinkle ອາຫານທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພ