Pasta ກັບໄກ່: ເປັນໄປໄດ້ທາງເລືອກ

cuisine Italian ແມ່ນ ພຽງແຕ່ເປັນເອກະລັກໃນລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມທີ່ດີເລີດຂອງຕົນ. ຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ສຸດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງໄລຍະຜ່ານມາ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີການປະສົມຕ່າງໆຂອງຜະລິດຕະພັນ. pasta ກັບໄກ່ - ມີຫຼາຍຂໍ້ສະເຫນີແນະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຖ້ວຍແມ່ນ.

ປະການທໍາອິດ, ກົດລະບຽບການຕົ້ນຕໍນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າສ່ວນປະກອບສໍາຖືກອະນຸຍາດແລະສອດຄ່ອງກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ.

ອັນທີສອງ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕົ້ມ pasta ຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດ. ຈະຊັດເຈນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. Pasta ຄວນຈະ "al dente", ແປວ່າ "ດ້ວຍຫົວໃຈ", ທີ່ເປັນ hardish ນ້ອຍ (ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ເປັນວັດຖຸດິບ!).

ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ສຸມໃສ່ວິທີການກະກຽມ pasta ກັບໄກ່ແລະຜັກຕ່າງໆ. ອາຫານນີ້ hearty ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທ່ຽງໃນຄອບຄົວຫຼືຄ່ໍາ.

Pasta ກັບໄກ່ແລະ peppers

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມ pasta ໄດ້, ຟັກໄກ່ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກແລະ fry ໃນ skillet ເປັນ; ຕື່ມເຟືອງ pepper. ໃຫ້ເອົາສະຖານະພ້ອມ, ເພີ່ມ pepper ແລະເກືອ. ໃນທ້າຍທີ່ສຸດຕື່ມເລັກນ້ອຍ ນໍາເລັ່ນ, diluted ໃນນ້ໍາ. ທັງຫມົດຮ່ວມກັນມີຕົ້ມເລັກນ້ອຍ, sprinkle ມີປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພ Italian. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານ pasta ແລະງາມນ້ໍາ olive.

Pasta ກັບໄກ່ແລະເຫັດ, ກໍມີຍັງສີຄີມ

ອາຫານນີ້ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ແຕ່ລົດຊາດຂອງມັນເປັນເອກະລັກແທ້ໆ. pasta ໃດຄວນໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງຕາມຄໍາແນະນໍາ. ເຮັດໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄກ່, marinate ມັນຢູ່ປະສົມຂອງ pepper, curry ແລະເກືອ; fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ skillet ເປັນ. ຕໍ່ໄປເພີ່ມຟັກລະອຽດ cubes ຜັກບົ່ວແລະແຜ່ນເຫັດ. ເນື້ອໃນທັງຫມົດແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ດີອອກ, ເພີ່ມການປະສົມສີຄີມ warmed ແລະຫນາເລັກນ້ອຍ. ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມ pasta ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງ Parmesan ໃນເວລາທີ່ຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍ.

Pasta ກັບໄກ່ແລະ eggplant

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ eggplant ເຟືອງເປັນ sprinkled ກັບເກືອ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຂົມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຕໍ່ໄປ, eggplant ຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, carrots ແລະຕ່ອນໃຫຍ່ shabby ຂອງໄກ່. ສາມາດໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມສີຄີມແລະກາຍເປັນໄອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນທີ່ສຸດມີການເພີ່ມແລະຕົ້ມອາຫານ pasta sprinkled ກັບເນີຍແຂງໃດ.

Pasta ກັບໄກ່ແລະຫມາກເລັ່ນ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມ pasta ແລະປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາ olive. ໄກ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາແລະ fry ມັນກັບຜັກທຽມ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງໃນ saucepan ເປັນເພີ່ມ pasta, ຫມາກເລັ່ນແລະເວີ. ໃຫ້ບໍລິການກ່ຽວກັບຕາຕະລາງໄດ້ພ້ອມກັບ feta ໄດ້.

Pasta ກັບໄກ່ໃນ sauce ເລັ່ນກັບຜັກ

pasta ນີ້ມີລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດແລະກິ່ນຫອມ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງຜັກ (ຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ peppers, carrots, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ pepper ຮ້ອນ), ທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການເມ່ືອຍ່ອງດີ. ຈືນໄກ່. Pasta ແມ່ນ delicious ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ໃຈໄກ່. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ fry ໃນ skillet ອັນແຫນ້ນແຟ້ນກັບຜັກບົ່ວ, peppers ຮ້ອນແລະຜັກທຽມ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນ carrots, peppers, ຫມາກເລັ່ນແລະເພີ່ມ sauce ເລັ່ນ. ໄປຂ້າງເທິງເຖິງກັບນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະເກືອ. ໃນເວລານີ້, ເພີ່ມການ pasta ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຄວາມອົບອຸ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ມີທາງເລືອກຂອງວິທີການໃຫ້ບໍລິການອາຫານນີ້ອີກແມ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບໍ່ງາມ pasta ທີ່ມີນ້ໍາ olive, ເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມຂອງຮັງກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ແລະຢູ່ໃຈກາງຂອງການເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມຂໍ້ມູນຊີ້ນຂອງຕົນ. ອາຫານທີ່ແນະນໍາໃນຄັ້ງທໍາອິດແລະໃນກໍລະນີທີສອງ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ Parmesan.

ວາງ - ມັນເປັນອາຫານທີ່ສະຫນອງໂອກາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການສະແດງອອກຂອງຈິນຕະນາການ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, hostess ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດຫມາຍຂອງສາມັກຄີຂອງລົດຊາດແລະຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງຜະລິດຕະພັນ. Subject ການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຕົນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະສົມເປັນເອກະລັກແລະຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທີ່ຜ່ານມາທີ່ມີໄກ່, sauce ສີຄີມອາຫານທະເລ; pasta ກັບຜັກຊະນິດຫນຶ່ງຫລືຫລ່ໍາແລະອື່ນໆ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!