ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດ porridge ເຂົ້າບາເລທີ່ມີ້ໍານົມ

ສູດ porridge ເຂົ້າບາເລທີ່ມີ້ໍານົມມີຄວາມຮູ້ພໍ່ແມ່ທັງຫມົດໄດ້. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍອ່ອນ. ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນ, ເສັ້ນໃຍແລະແຮ່ທາດເປັນ.

Barley porridge ້ໍານົມ, ໄດ້ສູດທີ່ພວກເຮົາພິຈາລະນາຕື່ມອີກ, ໄດ້ເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢ່າງວ່ອງໄວການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າກ້າມເນື້ອຕັ້ງມະຫາຊົນ. ຄວາມຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການທາດໂປຼຕີນ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງຫານປະເພດເມັດໄດ້ກ່າວວ່າສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ collagen, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງໄດ້, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນລາບລື່ນ, ສະອາດແລະ supple.

Barley porridge ້ໍານົມ: ຂັ້ນຕອນສູດ

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານນີ້. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນນ້ໍາຫຼື້ໍານົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນອກຈາກນັ້ນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນວ່າການປັບປຸງຫານປະເພດເມັດ palatability ໄດ້. ພິຈາລະນາສະບັບຄລາສສິກຂອງການກະກຽມຂອງຕົນ

ດັ່ງນັ້ນ, ການ porridge ສູດ barley ກັບ້ໍານົມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງ:

• ເນື້ອໃນໄຂມັນສະເລ່ຍຂອງນ້ໍານົມສົດ - 200 ml;
• groats ເຂົ້າບາເລ - ປະມານ 50 g;
• ນ້ໍາຕານສີຂາວ - ເພື່ອສະຫມັກຂໍເອົາກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ;
• ດື່ມນ້ໍາ - 50 ml;
• ເນີຍ - 10 g;
• sodium ເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ສົ່ງ porridge ສູດ barley ກັບ້ໍານົມແມ່ນດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າເດັກນ້ອຍອາຫານຈານດ່ວນຂອງ. ໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍງາມ້ໍານົມສົດແລະບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມນ້ອຍຂອງນ້ໍາດື່ມ. ການປະສົມຜົນໄດ້ເຮັດໃຫ້ສຸດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ລະມັດລະວັງບໍ່ງາມ groats ເຂົ້າບາເລ, ແລະເກືອເລັກນ້ອຍ (ກັບລົດຊາດ).

porridge ເຂົ້າບາເລທີ່ມີ້ໍານົມ, ສູດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຂອງທຸກຄອບຄົວທໍາມະດາໄດ້, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາທີ່ສຸດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປົກກະຕິແຊກແຊງທີ່ມີບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ໄຫມ້ມັນກັບທາງລຸ່ມແຊ່.

5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະວິຊາປຸງແຕ່ງອາຫານ thereto ຈະຕ້ອງບໍ່ງາມ້ໍາຕານ (ກັບລົດຊາດ). ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, porridge ໄດ້ຄວນຈະເປັນດີຫນາແລະປອກເປືອກພືດເຂົ້າບາເລ - ການໄຄ່ບວມສູງສຸດ.

ໃຫ້ບໍລິການອາຫານອາຫານເຊົ້ານົມ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໃນຫມູ່ ສູດສໍາລັບ porridge ເຂົ້າບາເລ ທີ່ມີ້ໍານົມ. ຫຼັງຈາກ grits porridge ໃຄ່ບວມແລະການນໍາມາປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມໍ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຫນ້ນປິດ lid ແລະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນລັດນີ້ສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກລັງກິນອາຫານນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ, ແລະການນໍາສະເຫນີກັບຕາຕະລາງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ sandwich delicious ແລະ satisfying. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຜີຍແຜ່ນຸ່ມ າມັນເບີ, ແລະທາງເທີງເຮັດໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂອງເນີຍແຂງ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດ porridge ເຂົ້າບາເລທີ່ມີ້ໍານົມໃນ multivarka "Polaris"

ກ່ຽວກັບວິທີລົດຊາດແລະໄວກັບແຕ່ງກິນ porridge ເຂົ້າບາເລສຸດ stove ໄດ້, ພວກເຮົາອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານໃຊ້ multivarki. ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງ porridge ໃນອຸປະກອນນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍສົມຄວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະແຊກແຊງທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງມັນບັນຈຸເປັນປົກກະຕິ, ທີ່ມັນທັນທີທັນໃດບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາຖິ້ມ. Suffice ມັນກັບໄດ້ວາງອອກຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະເລືອກໂຄງການທີ່ຕ້ອງການ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການ porridge ສູດ barley ກັບ້ໍານົມໃນ multivarka ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ:

• ເນື້ອໃນໄຂມັນສະເລ່ຍຂອງນ້ໍານົມສົດ - 250 ml;
• groats ເຂົ້າບາເລ - ປະມານ 60 g;
• ນ້ໍາຕານສີຂາວ - ເພື່ອສະຫມັກຂໍເອົາກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ;
• ດື່ມນ້ໍາ - ປະມານ 55 ມິນລິລິດ;
• ເນີຍ - 10 g;
• ເກືອ sodium - ເພື່ອລົດຊາດ
• raisins ສີດໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ - ທາງເລືອກ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ການກະກຽມຂອງ porridge ເຂົ້າບາເລໃຊ້ multivarki ໃຊ້ເວລາເປັນເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມີບໍ່ມີຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຮືອນຄົວໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວຽກງານທີ່ຕົນ - ການຈັດວາງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນພາຊະນະທີ່ແລະກໍານົດຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ delicious porridge ເຂົ້າບາເລໃນ multivarka, ມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ງາມ້ໍານົມຂອງເນື້ອໃນຂອງມັນສະເລ່ຍແລະນ້ໍາດື່ມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າບາເລ, ເກືອທົ່ວໄປ , ແລະນ້ໍາຕານສີຂາວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ.

ໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວນີ້, ສ່ວນປະກອບສໍາຄວນໄດ້ຮັບການປິດແລະຕັ້ງໂຄງການ "porridge ້ໍານົມ". ກໍານົດ timer ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກຮູບແບບທີ່ຕ້ອງການ, ມັນຈະເປີດເຜີຍຕົວເອງ. ປົກກະຕິແລ້ວ porridge ໃນ multivarka ກະກຽມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ

ໃນຂະນະທີ່ອາຫານນົມຖືກຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດເຮັດການປະມວນຜົນຂອງ raisins ສີດໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້. ມັນຄວນຈະໄປໂດຍຜ່ານການ (ທີ່ຈະເອົາທັງຫມົດຂີ້ເຫຍື້ອ), ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. Vzbuhshie ຫມາກແຫ້ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການ rinsed ຢ່າງລະອຽດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະມີສັ່ນໃນ colander ເປັນ.

ຫຼັງຈາກໂຄງການ "porridge ້ໍານົມ" ຈະສໍາເລັດການກະກຽມຂອງອາຫານສໍາລັບເຂົາຄວນເພີ່ມສິ້ນຂອງມັນເບີແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງຮັບການປິ່ນປົວໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້. ສົມຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ອອກຈາກຄວາມອົບອຸ່ນໃນອີກ 3-5 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ maslitse melt, ເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊບແລະມີທາດບໍາລຸງ.

ໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ການ porridge ສູດ barley ກັບ້ໍານົມໃນ multivarka ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຂອງສ່ວນປະກອບພິເສດ. ເມື່ອອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະໃນທັນທີສະຫມັກຂໍເອົາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບ່ວງ porridge ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຂອງ້ໍາເຜີ້ງສົດ, jam ຫຼື marmalade. ແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການກິນອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມນ້ໍາຕານຫນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຍດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, porridge ເຂົ້າບາເລສາມາດເຮັດໄດ້ໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດອຸດົມສົມບູນມັນມັກຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບເຊັ່ນຜັກສົດ, ຕ່າງໆແຫ້ງຫມາກໄມ້, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້.