Pangasius: ສູດ

Pangasius fillet ຊະນະ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າເປັນສິດທິ, ການແຂງຄ່າຂອງແລະຄວາມນິຍົມໃນບັນດາ fans ຫຼາຍຂອງຖ້ວຍປາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມັກ greasy, ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນກະດູກເປັນ? Pangasius ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະກັດ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລະລາຍແລະເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມຄັດເລືອກ ຖ້ວຍ. ອາຫານຂອງ ປາຊວາຍໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າ bold pretty, ແຕ່ພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ພຽງ 89 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ກະກຽມສູດກ໊ຽວມີລົດຊາດຜິດປົກກະຕິ, ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນກ໊ຽວທີ່ເອີ້ນວ່າ "sole." ນີ້ແມ່ນຜິດພາດ. ແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວ - plaice ຂ້າງຄຽງ - ອາໃສຢູ່ພຽງແຕ່ໃນນ້ໍານ້ໍາ. A ປາຊວາຍ - ປາແມ່ນ້ໍາຫຼືຂະຫຍາຍຕົວໃນເງື່ອນໄຂປອມ.

ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນຫນ້າສົນໃຈແລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ກ໊ຽວແຊບທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໃນປັດຈຸບັນ? ພວກເຮົາໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ທ່ານຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີລົດຊາດ. ພະຍາຍາມ!

Baked Pangasius

ອາຫານດີເລີດແມ່ນເຫມາະສົມດີຫຼາຍສໍາລັບອາຫານກ່ອນທ່ຽງຫຼື supper ແສງສະຫວ່າງ.

ການກະກຽມປາຊວາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ມີ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຢູ່ຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານນີ້ລວມທັງສອງຖ້ວຍງາມ: ອ່ອນໂຍນແລະປາມີລົດຊາດ incredibly ແລະ cheese omelet. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງສູດນີ້ທ່ານຈະຮັກ. ປາມາປຸງແຕ່ງໃນມັນ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນ Guy ໄດ້ແຕ່ຫຼາຍອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ.

ສ່ວນປະກອບ:

- fillets pound ປາບຶກ;

- 150 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;

- ຫນຶ່ງມີຂະຫນາດນ້ອຍສີແດງລະຄັງ pepper;

- 100 ກຼາມຂອງສີຄີມ;

- 4 ໄຂ່;

- ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ parsley ສົດ;

- pepper ສີດໍາ, ເກືອທະເລ ແລະເຄື່ອງປຸງສໍາລັບປາ.

ການກະກຽມ:

Fillet ຂອງປາຂະຫນາດໃຫຍ່ຄວນຈະຖືກຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ - ໃຫ້ອອກຈາກ intact. ລະດູການຊີ້ນດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະເລືອກ ເຄື່ອງປຸງສໍາລັບປາ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຕົ້ນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນທ່ານມີຄວາມສຸກເປັນ omelet ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕັດ peppers ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, rub ສຸດ grater ເນີຍແຂງຂະຫນາດກາງທີ່ທ່ານສາມາດຟັກ parsley ໄດ້ລະອຽດ.

ສົມ paprika, ເນີຍແຂງແລະ parsley ໃນໂຖປັດສະວະ. ແຍກຕ່າງຫາກ, whisk ກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫຼື whisk ສີ່ໄຂ່ແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະສົມໄດ້. ສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ.

ໃນປັດຈຸບັນປາວາງໃນຈອກຫຼື mold ceramic, ແລະທາງເທີງ cheese ຕໍາແຫນ່ງແລະໄຂ່ສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ງາມສີຄີມ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຫຼາຍເກີນໄປ. ການປະສົມຄວນແຊ່, ແທນທີ່ຈະກ່ວາເນື້ອທີ່ເຫືອກ.

ສະຖານທີ່ໃນຮູບແບບອົບ preheated ກັບເຕົາ 180 ອົງສາເປັນເວລາ 45 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຫ້ເຂົາເປັນປະຈໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ omelette ປາຈະໃຊ້ເວລາເປັນຮູບຮ່າງທີ່ດີແລະຈະໄດ້ຮັບການເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການເປັນແຜ່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ! Pangasius ຂອງພວກເຮົາ, ສູດ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ພຽງແຕ່, ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ທ່ານສາມາດໂທຫາທັງຫມົດກັບຕາຕະລາງ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງອາຫານນີ້

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ fillets ທີ່ frozen, ໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາລະລາຍ. ການດໍາເນີນການນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ກ່ອນ catfish ເຄື່ອງເທດ, ເດັກໃດນ້ໍາເກີນ, ຊຶ່ງໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຫຼັງຈາກ thawing. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກເປັນນ້ໍາຫຼາຍແລະ tasteless.

ລະມັດລະວັງຕື່ມເກືອ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຕາມປົກກະຕິ cheeses ຕົນເອງມີຄວາມເຄັມທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງ seasoning ປາ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບມັນ.

ການທີ່ດີກວ່າໄຂ່ທຸບຕີ, ງົດງາມຫຼາຍແລະອື່ນ ໆ ເບົາ ໆ ເຮັດໃຫ້ omelet ໄດ້.

ບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄີມຫລາຍເກີນໄປ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລົດຊາດຂອງ omelet ແລະເນີຍແຂງຈະມີໄຫວພິບເກີນໄປ. ບໍ່ພະຍາຍາມເພື່ອທົດແທນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີຄີມສົ້ມ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະ້ໍານົມ, ແຕ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປ.

ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີທັງຫມົດ parsley ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້, ເພີ່ມ dill ໄດ້.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງພ້ອມ, Pangasius, ທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້, ການກະກຽມພຽງແຕ່ຂ້ອນຂ້າງໄວ. ທຸກ housewife ຈະສາມາດຮັບມື.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບໃຫ້ທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກອາຫານນີ້.