Millet porridge: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ?

ການກະກຽມຈາກຫານປະເພດເມັດ capricious ຄື Pshenko ສອງສາມຄົນຢາກ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນ naughty? ຫນ້າທໍາອິດ, ນາງມັກຈະຫານປະເພດເມັດ, ພວກເຮົາຊື້ໃນຈໍານວນຫລາຍມັນເປັນພຽງພໍທີ່ເປື້ອນ, ແລະຍາວ millet ຈັດວາງບາງຄັ້ງມີລົດຊາດຂົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນວ່າຄູ່ຜົວເມຍເວລາໃດຫນຶ່ງຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແຕ່ງກິນ grits, ແລະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດໃນ porridge millet ໃນອະນາຄົດ.

ແຕ່ grandmother ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້, ພວກເຮົາ Pshenko ມັກນໍາມາປຸງແຕ່ງນ້ໍານົມ, ນອກຈາກນັ້ນມີຜັກ, ມີລົດຊາດຂົມແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້. ຍັງຈື່ໄດ້ວ່າມັນແມ່ນ tucked ສະເຫມີເຖິງແຊ່ໃນທີ່ນໍາມາປຸງແຕ່ງເຂົ້າປຽກຂອງຖືເປັນແລະສົ່ງ doprevat ພາຍໃຕ້ການແກ້. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເປັນເດັກນ້ອຍຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜັກບໍ່ແມ່ນຫຼາຍແທ້ຂອງ, ມັນແມ່ນປັດຈຸບັນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນັບຕັ້ງແຕ່ນາງ, ເຊັ່ນ Pshenko, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet?

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, grits millet ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດທີ່ສຸດ, ປ່ຽນຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກແລະ parboiled (ຫນື້ງໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ນ້ໍາແມ່ນ drained) ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນປັດຈຸບັນຂາຍແພກເກດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດກັບ millet ຮັບການປິ່ນປົວ, ການປົດປ່ອຍຈາກຄວາມຂົມຂື່ນ, ດັ່ງນັ້ນບັນຫາທັງຫມົດບໍ່ຕ້ອງມີເຄື່ອງຫມາຍ.

Porridge (ບໍ່ພຽງແຕ່ millet), ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເປັນ friable, ຫຼືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ viscous porridge, gruel. ຫຼາຍອັດຕາສ່ວນຂອງເມັດ: ນ້ໍາແມ່ນໄດ້ເພີ່ມສະພາບຄ່ອງ, ການຫນ້ອຍຈະ crumbly ຂອງທ່ານ ລັງກິນອາຫານ. ຫານປະເພດເມັດ Crisp ປົກກະຕິແລ້ວການກະກຽມສໍາລັບການ garnishes ແລະ porridge ເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບ viscous ຫຼາຍ. ມັນແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້, ຖ້າຫາກວ່າ koto ບາງມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບກະເພາະລໍາໃສ້, ສະບັບແນະນໍາທີ່ສຸດຂອງ porridge ດີພຽງແຕ່ຕົ້ມ, ເປັນພືດການຍາກທີ່ປະກອບດ້ວຍເຂົ້າສາລີແລະຈະ irritate ໄດ້ພື້ນທີ່ inflamed ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງທ່ານ, ແລະ viscous Kashi gruel, ໃນທາງກັບກັນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃນພະຍາດກະທັນຫັນ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາລ້າງ millet, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ແຕ່ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍກວ່າແມ່ນດີກວ່າຍັງແຕ່ງກິນ millet ໃນສອງຂັ້ນຕອນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ rump ມີຈິງເທົ່ານ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ, ຕົ້ມສອງສາມນາທີ, ນ້ໍາຄ່ອຍໆລວມ. ໃນປັດຈຸບັນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ງາມ grits ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກຫລືນ້ໍານົມຮ້ອນ, ແຕ່ໃນລັກສະນະທີ່ສະພາບຄ່ອງແມ່ນປະມານ 1.5 ສ່ວນ 1 ສ່ວນປະເພດເມັດ, ເພີ່ມເກືອບາງ, stir, ກວມເອົາດ້ວຍ lid ແລະ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນລັງກິນອາຫານ crumbly, ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຕົ້ມ porridge ຫນາສະເພາະແຕ່ນົມ, ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະໄຫມ້. porridge Delicious ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການນ້ໍາແລະ້ໍານົມເທົ່າທຽມກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ແຕ່ງກິນ barley ກັບ lid ປິດສໍາລັບ 15 ນາທີຈົນກ່ວາການລະເຫີຍເກືອບສົມບູນຂອງສະພາບຄ່ອງ, ເພີ່ມບ່ວງຂອງມັນເບີເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແມ່ນໄຟໄຫມ້ອອກແລະອອກຈາກແຊ່ໃນ doprevat ແຜ່ນຮ້ອນຫຼືສົ່ງໄປທີ່ສາມາດບັນລຸເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້ໂດຍ 10 ນາທີສະນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບ porridge millet crumbly ດີ, ເຖິງວ່າ, ເພື່ອບອກຄວາມຈິງໄດ້, ການປຸງແຕ່ງວ່າງແທ້ Pshenko, "ໃນລັກສະນະຂອງ buckwheat" ແລ້ວ ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.

ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ porridge ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນເບີ tuck, ສາມາດ podsaharit ຫຼືເພີ່ມ apricots ແຫ້ງ, raisins ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. porridge millet ຫນາມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ casseroles, ທັງຫວານແລະ savory (ແຕ່ວ່າເປັນບັນຫາແຍກຕ່າງຫາກ).

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ porridge millet ກັບຜັກ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຜັກສົດໃສແລະຫວານ, lobules ດີ. ເຮັດຄວາມສະອາດຈາກຜິວຫນັງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ lightly ຕົ້ມ້ໍານົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຜັກທີ່ມີ້ໍານົມການກະກຽມ millet ຫານປະເພດເມັດ (ຊຶ່ງລວມກັບນ້ໍາມີລົດຊາດຂົມ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ millet. Millet porridge ກັບຜັກ ບໍ່ມີວ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່ານອກຈາກນັ້ນນ້ໍາຜັກຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຜັກທັງຫມົດຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນ millet ສິດເຂົ້າໄປໃນມັນ, ຕັດເທິງຂອງຫົວຂອງພຣະອົງທີ່ມີຫາງ, ແລະປ່ອຍພາຍໃນຂອງແກ່ນ - ໄດ້ປະມານສອງຫມໍ້ຜັກ. ບໍ່ງາມແລະກັບຄືນໄປບ່ອນປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາເຄິ່ງ millet, ເພີ່ມປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ້ໍານົມຮ້ອນ, ນ້ໍາຕານແລະຕ່ອນຟັກຂອງ raisin ຜັກດຽວກັນ. ກວມເອົາ "ຫລວງ" ກັບຫາງເປັນ. Bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບທັງຫມົດ 40 ນາທີ, ໃນທີ່ສຸດຢ່າລືມເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາເຂົ້າປຽກໄດ້. ໄດ້ຮັບ porridge millet delicious, ແລະຈະເບິ່ງເປັນຕາຫນ້າກິນ - ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນ!

ຄາບອາຫານຂອງສະຫນຸກສະຫນານ!