Mackerel ໃນເຕົາອົບໄດ້

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກເປັນ mackerel baked ເປັນລົດຊາດທີ່ມີ crust ທອງ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນຄ່ໍາພິເສດ, ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດເປັນ mackerel ໃນເຕົາອົບໄດ້.

ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນທີ່ສວຍງາມ incredibly ແລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແຊບ decorate ຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ແລະການກະກຽມ mackerel baked ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍແລະຄວາມອົດທົນ. ຮຽນຮູ້ເຮົາ | SeaLifeBase | unpretentious ຫຼາຍປານໃດພາຍໃນທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະກາຍເປັນມືອາຊີບທີ່ແທ້ຈິງໃນການກະກຽມຂອງ mackerel ໄດ້.

ວິທີການກະກຽມ ຖ້ວຍຂອງ mackerel ໃນເຕົາອົບບໍ່? ພະຍາຍາມໃຫ້ແມ່ບົດການສາມສູດ, ແຕ່ລະຊຶ່ງໃນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

Mackerel ໃນເຕົາອົບໄດ້: ເປັນສູດງ່າຍດາຍ

ສ່ວນປະກອບ:

- ທູ - 2 ຊິ້ນ;

- carrots - 3 ກ້ອນ;

- ຄີມ - 2 ບ່ວງ;

- ຫມາກເລັ່ນ (ພຽງແຕ່ແຂງ) - 3;

- ການ bulbs ຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ - 3 ກ້ອນ;

- ເປັນເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາຜັກ;

- ນ້ໍາ;

- ເກືອແລະ pepper;

- oregano.

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ zazharki ການກະກຽມຂອງ carrots ແລະຜັກບົ່ວ. ຜັກກະໂດດຈົນກ່ວາ, ຈົນກ່ວາຈະມີ carrots ເຈັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຂນຕົນເອງມີເຮືອແກ້ວ, ໃນທີ່ທ່ານຈະ bake ປາ. ຊັ້ນທໍາອິດໄດ້ວາງອອກກ່ຽວກັບອາຫານ, ມັນຄວນຈະເປັນ zazharki ພ້ອມແລ້ວ. ພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງວາງອອກທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ, ທີ່ເປັນພຽງພໍແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ.

ໃນປັດຈຸບັນອະນາໄມປາຈາກກະດູກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. Pepper, ເກືອ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດຫອມບາງ, ແລະສະຖານທີ່ໃນການບັນຈຸ. ມັນຈະເປັນ layer ທີສອງ.

ຊັ້ນທີສາມ, ພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະເປັນ zazharki ດຽວກັນ.

ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນ mackerel ມີລົດຊາດແລະມີນ້ໍາ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະດູການພຽງເລັກນ້ອຍມັນທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະແປງທີ່ມີສີຄີມ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນບາງມະເຂືອເທດແຫວນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊັ້ນຕໍ່ໄປ.

ເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງນ້ໍາຢູ່ໃນການຈໍານວນທີ່ໄດ້ຮັບຫມາກເລັ່ນປິດຫມົດເປັນ. mackerel ໃຊ້ເວລາ baking - 30-40 ນາທີ. ຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ປາຈະມີຄວາມພ້ອມສົມບູນ.

Mackerel ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສູດຄລາສສິກ

ສ່ວນປະກອບ:

- ທູ - 2 ຊິ້ນ;

- ກະທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກ;

ຂອງ - ນ້ອຍຂອງ cilantro ແລະ parsley;

- ນ້ໍາຫມາກນາວ;

- ນ້ໍາຜັກຫຼືນ້ໍາ olive - 2 ບ່ວງ;

- ເກືອແລະ allspice.

ການກະກຽມ

ເອົາປາແລະລ້າງມັນຢ່າງລະອຽດ. ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເອົາກະດູກສັນແລະ gut ມັນ. ໃນປັດຈຸບັນຢ່າງລະອຽດ rinse ແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນຂອງ mackerel ໄດ້.

peel ຜັກທຽມໄດ້. ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງມັນຕັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະເລື່ອນການສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕໍ່ໄປຂອງດິນໃນ mortar ແລະປະສົມກັບ allspice. ການປະສົມຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ້ໍານາວແລະນ້ໍາຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ.

ກ່ອນ mackerel, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ໄດ້ຮັບການຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ marinate ແລະທໍາມະຊາດ bake.

marinate ມັນອາດຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: rub ປະສົມຂອງປາທີ່ທ່ານໄດ້ກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທ້ອງນ້ອຍທີ່ມີປະສົມຂອງຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປາຫໍ່ໃນ foil ແລະປ່ອຍໃຫ້ພັກຜ່ອນສໍາລັບປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ປາ baked ສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ 190 ອົງສາ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະທູ turns delicious incredibly.

Mackerel ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສູດກເຣັກ

ສ່ວນປະກອບ:

- mackerel;

- ຫມາກເລັ່ນ,

- ຜັກບົ່ວ;

- ເປັນເລັກນ້ອຍຂອງຜັກທຽມ;

- laurel;

- ເກືອແລະ pepper;

- ເຄິ່ງຈອກນ້ໍາເປັນ;

- parsley;

- ນ້ໍາ olive.

ການກະກຽມ

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 230 ອົງສາ. ໃນເວລານີ້ອາດແລະລ້າງ mackerel. ຟັກຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຈັດວາງກ່ຽວກັບ baking ຂອງ layer ທໍາອິດຂອງຜັກບົ່ວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກທຽມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປາ. ວາງໄວ້ເທິງຂອງຫມາກເລັ່ນ, ແລະນ້ໍານ້ໍາທັງຫມົດ.

ຕາມທໍາມະຊາດ, ອາຫານຕາມລະດູການທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ, ແລະເພີ່ມໃບນ້ອຍ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - pouring ນ້ໍາ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ປາຄວນເອົາມາຫນຶ້ງ, ສໍາລັບທ່ານນີ້ຄວນຈະຮັກສາລະດັບອຸນຫະພູມມາດຕະຖານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ທູ, ແຕ່ຢ່າງແທ້ຈິງປາຈັກໂຕ.