Dorado baked ໃນ foil

Dorado ປາໃຫ້ປະລາດໃຈແມ່ນທັດສະນະຂອງ bream ທະເລ Grilled ຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້. Dorado ອາໃສຢູ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ປະເທດທີ່ອົບອຸ່ນ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, Dorado, baked ໃນ foil, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູດຂອງຫຼາຍປະເທດ.

ຮຽນຮູ້ປາອາດຈະມີກ່ຽວກັບລັກສະນະສະເພາະຂອງຕົນ, ຄື, ຢູ່ໃນຈຸດທອງ, ມີຮູບແບບຂອງ crescent ໄດ້, ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ເທິງຫນ້າຜາກຂອງປາໄດ້. ປາມີປາກຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົບຫນາ, ສີເທົາເຂັ້ມຈາກດ້ານຫລັງ, ເຊິ່ງ passes ໃກ້ກັບທ້ອງສີເງິນ, ສີຂີ້ເຖົ່າໄດ້.

ໃນເວລາວັດຖຸບູຮານ, ປາ delicious ນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດໃນ Mediterranean ໄດ້. ນາງອົບຣົມແລະ fattened ໃນຫນອງພິເສດ, ແລະສະນ້ໍາ. ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດໃນ Caribbean ໄດ້, ເອີ້ນວ່າ Dorado "goddess ຂອງຄວາມຮັກ", ສະນັ້ນໃນເວລາວັດຖຸບູຮານມີຄວາມຫມາຍ, ທີ່ເວົ້າວ່າຖ້າ ຄູ່ ລົດຊາດອາຫານທີ່ກະກຽມຈາກປາດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນມີຊີວິດຍາວແລະມີຄວາມສຸກ.

Dorado ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຄົວກິນ. ຊີ້ນອ່ອນໂຍນຂອງປານີ້ແມ່ນສີບົວ, ມີກິ່ນຫອມລະອຽດອ່ອນແທ້ໆທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ກະດູກປາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະຊີ້ນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອົງປະກອບ TRACE ທີ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

Dorado ກໍານົດໃນວິທີການຕ່າງໆ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ໃຫ້ປາປິ່ນປົວໄລຍະຍາວທີ່ມີອຸນຫະພູມຮ້ອນ. Dorado baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້, ການກະກຽມທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 10 ນາທີ, ຄູ່ນ່ຶຂອງ 15 ນາທີ. ປີ້ງໃນແຊ່ແລະຈືນພຽງພໍຂອງ fillets ປາຫຼື carcass ສໍາລັບສອງນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.

ໃນເວລາທີ່ປາໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ຮົ່ມ pearlescent ປະກົດວ່າໃນພາກສ່ວນຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າຊາກສົບຢູ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສອງຫຼືສາມບາດແຜທັງ meaty ແລະຫນາຂອງນາງ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນໄດ້ສ່ອງແສງ.

Dorado baked ໃນ foil, perfectly ໃຫ້ສົມບູນຕາຕະລາງວັນພັກຢ່າງໃດ. ອາຫານນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວຍັງ, ຫມາກນາວແລະເວີ. ສໍາລັບອາຫານຂ້າງ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສົດ, ເຂົ້າຕົ້ມຫຼື ຜັກ roasted. ໄປປາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາເຫຼົ້າແວງຂາວແຫ້ງຂອງຊະນິດພັນ Burgundy, ມັນຈະສົດຊື່ນອາຫານແລະໃນເວລາດຽວກັນເນັ້ນຫນັກໃສ່ລົດຊາດຂອງຕົນ.

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະຊະນະບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.

Dorado baked ໃນ foil ກັບຂິງແລະຜັກ

ສ່ວນປະກອບ: ສອງ Dorado ຂະຫນາດນ້ອຍ carcass, ຫນຶ່ງລະຄັງ pepper ສີແດງ, ຫນຶ່ງລະຄັງ pepper ສີເຫຼືອງ, 5 ຕ່ອນ cherry ຫມາກເລັ່ນຊະນິດພັນ, ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ, ສິ້ນຂອງຄວາມຍາວຂິງ 3 ຊຕມ, ສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive, ເກືອ, ສີຂາວແລະ pepper ສີດໍາກັບລົດຊາດ.

ລ້າງ peppers ແລະຫມາກເລັ່ນ cherry. ໃນ peppers ຕັດອອກຫຼັກການ, ກ້ານ, entrails ແລະ rinse ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫມາກເລັ່ນ, pepper, ຂີງແລະຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. Preheat ແຊ່ frying ໃນນ້ໍາ olive, ເຮັດໃຫ້ຜັກຟັກແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບປະມານຫ້ານາທີເຂົ້າໄປໃນມັນ. Sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີເກືອແລະ pepper.

ປາ, ເອົາ entrails, rinse. Grease foil ທີ່ມີນ້ໍາແລະສະຖານທີ່ກອກປາໃສ່ມັນ.

ຈັດວາງກ່ຽວກັບການຜັກ baking ແລະປາ. ເປີດເຕົາອົບທີ່ 185 ອົງສາ, ກັບໃສ່ໃນກະດູກສັນ slits ເລັ່ນປາວົງການ, ແລະມີ shpazhek ໄມ້ປະຕິບັດຄີຍຶດ. ຢ່າລືມວ່າຄີຄົງແມ່ນເບິ່ງທີ່ເຫມາະສົມຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງມີຊາຍແດນຕິດໃນທາງປີ້ນກັບ. ຫຼັງຈາກ bream baked ໃນ foil, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ສະແດງກິ່ງງ່າເປັນ skewer ໄມ້ໃນຄີຫາງຂອງປາແລະອອກຈາກສະຖານະນີ້ຈົນກ່ວາ baking ທັງຫມົດຂອງຕົນ.

Dorado ໃນ foil ກາຍເປັນລົດຊາດທີ່ອ່ອນເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກ baked, ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໃນອາຫານໃນຄອບຄົວໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າດໍາລົງຊີວິດປາໃນທະເລອົບອຸ່ນຂອງ Mediterranean, ອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບ TRACE. ອຸດົມສົມບູນໃນ Omega -3 ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາແລະ omega 6 ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງ ຂອງ plaques cholesterol ແລະປັບປຸງການແລກປ່ຽນຂອງສານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

ພວກເຮົາຫວັງວ່າ bream baked ໃນ foil, ຈະເປັນແບບທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ desk ຂອງທ່ານ.

ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ.