ແຊນວິດດ້ວຍຫມາກກ້ວຍ, ເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ - ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານວ່າງໄວ

sandwich ກັບ eggplant ແມ່ນອາຫານມີລົດຊາດສໍາລັບອາຫານວ່າງທັນທີ, ເຊິ່ງປະກອບມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນງ່າຍດາຍແລະລາຄາຖືກ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີອາຫານປະເພດນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະໂພຊະນາການກັບອາຫານໄວທີ່ປົກກະຕິເຊິ່ງຖືກຂາຍໃນຮ້ານອາຫານອາຫານໄວທີ່ມີຊື່ສຽງ.

ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແລະ deliciously ການກະກຽມ sandwich ກັບ eggplant ໄດ້

ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• ເຕົາອົບແຊນວິດສົດ - 1 ເມັດ.
• ເລັ່ນສີແດງສຸກ - 3-4 ເມັດ.
• ກ້ວຍນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ - 2 ເມັດ;
• ເນີຍແຂງແຂງລັດເຊຍ - 180 ກໍາ
• ຜັກທຽມສົດ - 1 ຊິ້ນ;
• ໃບສີຂຽວຂອງ lettuce - ຫຼາຍໆຊະນິດ. (ແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນ sandwiches);
• ເຈືອຈືດແລະ parsley ສົດ - 1/3 ຂອງ beam;
• ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 65 ມົນ (ສໍາລັບຜັກທຽມ);
• ເກືອໃນທະເລບໍ່ແມ່ນໃຫຍ່ - ກັບລົດຊາດ;
• Mayonnaise ຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ - 120 g;
• ເມັດ - 70 ກຼາມ (ສໍາລັບການຕົ້ມເຂົ້າຫນົມຫວານ).

ການປຸງແຕ່ງຂອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ

Sandwiches ມີ eggplants ແລະຜັກທຽມຄວນຈະເຮັດໄດ້ດີທີ່ມີຜັກສົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານ stale ກາຍເປັນອ່ອນເກີນໄປແລະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນກິນຫມາກກ້ວຍນ້ອຍ 2 ໂຕນຂະຫນາດນ້ອຍ, ລ້າງໃຫ້ລະມັດລະວັງ, ເອົາຜືນແລະລໍາຕົ້ນອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນເຫຼັກເຖິງ 1 ຊັງຕີແມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຜັກຜັກທຽມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ນ້ໍາມັນແດດເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂົ້ວ, ໃຫ້ຮ້ອນມັນຢ່າງແຂງແຮງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຕ່ອນຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍໆ, ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ມີເກືອໃນທະເລກ່ອນ. ເພື່ອທໍາລາຍຜັກທຽມໄຂ່ຂົ້ວໄຂມັນ, ຄວນວາງໄວ້ໃນຜ້າປັກເຈ້ຍແລະເກັບໄວ້ເປັນເວລາຫຼາຍນາທີ.

ການປຸງແຕ່ງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ

ກັບ sandwich ກັບ eggplant ໄດ້ຫັນຫຼາຍ satisfying ແລະມີລົດຊາດ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຫມາກເລັ່ນສີແດງສຸກແລະເນີຍແຂງແຂງລັດເຊຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເພີ່ມເຂົ້າ sandwich, ທ່ານຕ້ອງລ້າງໃບສີຂຽວຂອງ lettuce ລ່ວງຫນ້າ.

ຂະບວນການຂອງການປຸງແຕ່ງຂອງຍັງ

sandwich ກັບ eggplant ຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີການນໍາໃຊ້ຍັງຂອງ ຜັກທຽມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນ mayonnaise ໄຂມັນສູງ, ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ parsley ຟັກແລະ dill.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມເປັນພື້ນຖານ

ໃນຖານະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການອາຫານວ່າງດັ່ງກ່າວໄວແລະ satisfying ເປັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ loaf sandwich ສົດ. ມັນຕ້ອງຖືກຕັດອອກເປັນຊິ້ນເປັນຄວາມຫນາຂອງຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງຊັງຕີແມັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນທັງສອງດ້ານໃນມັນເບີ.

ສ້າງເປັນອາຫານ

ຫຼັງຈາກທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາລັບອາຫານວ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດ sandwiches. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຈີ່ຂົ້ວ, ໃສ່ໃບຂອງຜັກທຽມສີຂຽວ, ຫມາກເຜັດຜັກທຽມ, ຊອດຜັກທຽມໃນປະລິມານຂອງບ່ວງກາເຟທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ຫມາກເລັ່ນແລະແຜ່ນຂອງເນີຍແຂງ.

ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ

ໃນທີ່ສຸດ, sandwiches ທີ່ມີຫມາກກ້ວຍແລະເນີຍແຂງຄວນຖືກວາງເທິງແຜ່ນແປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງ ໄປເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ 1 ນາທີ . ໃນລະຫວ່າງເວລາສັ້ນໆນີ້, ອາຫານວ່າງຈະອົບອຸ່ນ, ແລະເນີຍແຂງຈະລື່ນແລະໄຫຼງາມ.