ແກງ delicious ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ

ວິທະຍາສາດການສືບສວນສາເຫດຂອງຄວາມຄຶກຄັກແລະ vivacity ຂອງແມ່ຍິງອູແກຣນໄດ້, ດໍາເນີນການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງແລະພົບເຫັນວ່າມັນຈະເຣັດໄດ້ໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນປະກອບມີຈໍານວນພຽງພໍຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: beets, ຜັກທຽມແລະນໍ້າມັນ homemade, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນປະຈຸບັນໃນຮູບແບບຂອງອົງປະກອບຂອງ borscht ໄດ້. ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາພາດເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງຕົນສູງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບ ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ beets ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າຄໍາສັບຕ່າງໆຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

ຜັກນີ້ຢ່າງສົມບູນ removes radionuclides ປະກອບດ້ວຍສະຫນັບສະຫນູນ betaine ທໍາງານຂອງຕັບໃນລະດັບສູງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ atherosclerosis. ການ beets ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະອາຊິດ folic, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຕໍ່ແມ່ຍິງ. ການ borsch beetroot ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຊຸບໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າ, ເຮັດແນວໃດ ເພື່ອແຕ່ງກິນແກງ ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ, ມັນແມ່ນມັກຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເອື່ອຍອີງໃສ່ການໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມຂອງປີ. ໃນມື້ເຢັນ, ອາຫານຮ້ອນຄວນຈະມີທາດບໍາລຸງແລະພຽງພໍ. ສໍາລັບແກງລະດູຫນາວທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນທີ່ມີຫມາກຖົ່ວ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ໃຊ້ເວລາຫມໍ້ຂອງ 3.5 ລິດ (ບາງ brewed ພຽງແຕ່ 5 ເນື່ອງຈາກວ່າຖາວອນ, ມັນພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບແຊບຫຼາຍ). ນອກຈາກນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງ 0.2 ກິໂລຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກກາດເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ, 5 ມັນຝະລັ່ງ, ຄູ່ຂອງ carrots ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຜັກບົ່ວ, 2 beets ຂະຫນາດກາງ, 100 g ຂອງນໍາເລັ່ນ, ເກືອ, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ນ້ໍາ.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແຊ່ນ້ໍາຄືນແລະຕົ້ມເຖິງ 2 \ 3 ຈາກທັງຫມົດພ້ອມ. ໃນ broth ນີ້ຕື່ມມັນຝະລັ່ງ, diced. ສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມກະລໍ່າປີ. ໂດຍກະລໍ່າປີເຄິ່ງ welded ແລະມັນຝະລັ່ງເຂົ້າ zazharki. ການກະກຽມຜັກບົ່ວຕັດລະອຽດແລະຂົ້ວ, ເພີ່ມໃຫ້ມັນຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ carrots grater ຫຍາບເປັນ, ນໍາຫມາກເລັ່ນ. borsch ອອກຈາກຕົ້ມພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະໃນຂະນະດຽວກັນ beets ໄດ້ຮູ້ບຸນຄຸນແລະເພີ່ມແກງສໍາລັບ 10 ນາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານ. ອາຫານແມ່ນເກືອກັບລົດຊາດ, ມັນເພີ້ມຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ແກງມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນພ້ອມ.

ຖ້ວຍສໍາລັບຮ້ອນຮ້ອນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບ chilled. ແລະໃນແກງກໍລະນີນີ້ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນສາມາດມີລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ 04 ກິໂລ beets ແລະມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ສອງໄຂ່ແລະແຕງສົດ, 75 g ຜັກບົ່ວຂຽວ, 2 ບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ, ສົ້ມແລະເກືອ - ກັບລົດຊາດ. Beets ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ງາມສອງຈອກນ້ໍາໃນສະພາບຄ່ອງແມ່ນເພີ່ມບ່ວງກາເຟສົ້ມ, ປຸງແຕ່ງທັງຫມົດສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຕົ້ມແມ່ນກັ່ນຕອງ, ລະບາຍຄວາມຮ້ອນ. ຜັກຖືກເພີ່ມລົງໃນອົງປະກອບຂອງແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຍັງເຫຼືອ, ຊຶ່ງສາມາດເຕີມຫຼັງຈາກນັ້ນກັບ beetroot broth. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໃນແກງໄດ້ເພີ່ມການຮູ້ບຸນຄຸນ horseradish, ນ້ໍາຕານ, mustard ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ.

ໃນ Lithuania ໂດຍບໍ່ມີແກງຊີ້ນກະກຽມ້ໍານົມດອງເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: yogurt. ສໍາລັບແກງດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນົມສົ້ມ, 0.4 ກິໂລ ຂອງ beets ຕົ້ມ, 300 c. ນ້ໍາຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ຫນຶ່ງໄຂ່, fennel, ເກືອ, ລົດຊາດຜັກບົ່ວຂຽວ. Kefir ແມ່ນ whipped ກັບເກືອແລະນ້ໍາຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ມັນແມ່ນການນໍາສະເຫນີ beet comminuted, dill, chives. ໃນເວລາທີ່ຕາຕະລາງໃນອາຫານເພີ່ມໄຂ່ອແລະສົ້ມແກມສີຄີມ. concomitant ກັບແກງນີ້ມັກຈະເປັນມັນຝະລັ່ງຕົ້ມອົບອຸ່ນ.

ສູດອື່ນ ໆ ຂອງຖ້ວຍໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ ຈາກ beets ຢ່າງຫນ້ອຍມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນຕາຫນ້າກິນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນສະຫຼັດຂອງ beets ກັບຜັກທຽມ ແລະຫມາກ. ສີ່ beets ຂະຫນາດກາງປະຕິບັດສີ່ບ່ວງຂອງ mayonnaise, ບ່ວງກາເຟສົ້ມຫມາກ, a cup of ແກ່ນ walnut ແລະແກ່ນຫມາກອຶ, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ. beets ຕົ້ມ, cooled, rubbed ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ. ແກ່ນອ, ຜັກທຽມ rubbed. ອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງການປະສົມສະຫຼັດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ decorated ກັບ sprig ຂອງ greenery ແລະການເພີ່ມເຕີມງາມ mayonnaise.