ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ: ຮູບພາບສູດ delicious

ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນມີຫຼາຍແທ້ຂອງເຢັນແລະ ສະຫຼັດຮ້ອນ ທີ່ມີເຫັດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະປຶກສາຫາລືອາຫານທີ່ມີເຫັດ. ໃນເຫັດເຮັດໃຫ້ປະລາດເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ ເຫັດຈະ delight fans ທີ່ແທ້ຈິງຂອງ "ການລ່າສັດງຽບ", ທີ່ຕົນເອງປະຊຸມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ອາຫານມີລົດຊາດທີ່ມີສີຂຽວແລະປູໄມ້

ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນອົງປະກອບຂອງຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງ. ໃນອາຫານນີ້, ຂໍຂອບໃຈ veshankam, ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຄວາມຕ້ອງການ:

• oyster ເຫັດ (photo ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງການປູກເຫັດ, ໃຫ້ຂ້າງເທິງ) - 100 ກຼາມ;
• ສາມ carrots ດອງ;
• ສອງໄຂ່ (ເລືອກຫຼາຍ);
• 60 ກຼາມຂອງສີຂຽວ (ຜັກຊີຝລັ່ງ, lettuce, fennel, ແລະອື່ນໆ);
• ເກືອ;
• 100 ກຼາມຂອງ surimi;
• pepper ດິນ, ສີດໍາ;
• ສອງສິນລະປະ. ບ່ວງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ;
• ສີ່ບ່ວງຂອງ mayonnaise.

ການກະກຽມຂອງສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບຢູ່ເຮືອນມີໄລຍະຫຼາຍ:

1. ຕັດ oyster ຕື້ນພຽງພໍ.
2. ເຫັດຈືນໃນນ້ໍາຜັກ, ເກືອ.
3. ໃນເວລາທີ່ຈືນຫອຍນາງລົມ, ເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ cooled.
4. ແຕ່ງກິນໄຂ່ແຂງປາຍຂອງມັນ.
5. ຕັດສີຂຽວຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືໃນ grind blender.
6. ຈັດແຈງກ່ຽວກັບການ platter ເປັນ.
7. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, dice ໄດ້ໄຂ່, carrots, ແລະປູ sticks.
8. ໂອນໄປຍັງສີຂຽວ.
9. ເພີ່ມຂົ້ວເຫັດໄດ້.
10. ລະດູການສະຫຼັດທີ່ມີ mayonnaise.
11. ອາຫານເກືອ, pepper.
12. stir.

ສະຫຼັດພ້ອມກັບການປູກເຫັດ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເທິງ. ເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້.

ສອງສູນລວມການສ້າງ lettuce ມີເຫັດ

ນີ້ ສະຫຼັດທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ກະກຽມງ່າຍດາຍພຽງພໍ. ເພື່ອສ້າງໃຫ້ການປິ່ນປົວມີລົດຊາດຈະຕ້ອງ:

• Four ແຕງ (ດອງຫຼືເກືອ);
• ຈໍານວນດຽວກັນຂອງມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມໃສ່ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ;
• ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ;
• ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງ oyster;
• "ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງ" ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ;
• 50 ml ຂອງນ້ໍາຜັກ;

ສູດສໍາລັບສະຫຼັດ delicious ທີ່ມີເຫັດງ່າຍດາຍ:

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ໃນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສະອາດ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາແຕງດອງ. ເລືອກຜັກຂະຫນາດດຽວກັນ, ດ້ວຍຜ້ານຸ່ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະປົນແຕງ, ມັນຝະລັ່ງ.
4. ຕໍ່ໄປ, ໃນເຫັດຈືນນ້ໍາ, ຜັກບົ່ວ. ໃນຂະບວນການຂອງ pepper ແລະເກືອ.
5. ຕື່ມການຜັກບົ່ວສະຫຼັດແລະເຫັດ.
6. ຫຼັງຈາກຜັກບົ່ວຂຽວ vsypte (ຟັກ).
7. ກວນອາຫານໄດ້.
8. ຫຼັງຈາກລະດູການທີ່ມີສະຫຼັດນ້ໍາຜັກ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະເກືອ.

ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດສະຫຼັດພ້ອມ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການກະກຽມສະຫຼັດຂອງ ເຫັດ oyster. ສູດການ ນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນພົບທົ່ວໄປງ່າຍດາຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ໃນປັດຈຸບັນພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ. ບາງທີພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມສົນໃຈທ່ານຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍຜ່ານມາແລ້ວ. ບາງກິນອາຫານອາຫານທະເລ, ຊຶ່ງເປັນເວລາໂດຍສະເພາະໃນປີທີ່ຜ່ານມາ.

ຊຸດເຄື່ອງປຸງແຕງ, ເຫັດແລະງາ

ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວມີເຫັດແມ່ນເຫມາະສົມທັງສອງສໍາລັບທຸກໆມື້ແລະສໍາລັບການ feast celebratory. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າແຊບດີ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດແລະມີນ້ໍາ. dressing ນາວອາຫານໃຫ້ຕົ້ນກໍາເນີດມາອາຫານໄດ້.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ເຄິ່ງກາງຂະຫນາດລໍ່າປີຂອງຈີນ;
• bulb (ຂະຫນາດນ້ອຍ);
• ເຄິ່ງນາວ;
• ຫນຶ່ງລາຍການ. ບ່ວງຂອງຫມາກງາ;
• ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
• ສອງແຕງ;
• ເຄື່ອງເທດ;
• ບົດສີ່. ນ້ໍາ olive;
• ສອງແຕງຂະຫນາດກາງ;
• ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງເຫັດ oyster.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງສະຫຼັດມີລົດຊາດໃນທໍາອິດສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນ:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນງາແຊ່ fry ແຫ້ງ. ເຂົາຄວນຈະ golden.
2. ຫຼັງຈາກຈືນໃນສອງສິນລະປະ. ນ້ໍາຜັກບົ່ວບ່ວງ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະເມ່ືອຍ່ອງ oyster ຕາມອໍາເພີໃຈ.
3. ຕື່ມເກືອກັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ.
4. ໃນປັດຈຸບັນເຢັນຜັກບົ່ວ, ເຫັດ.
5. ຫຼັງຈາກທີ່ປະສົມກັບຜັກກາດຟັກ.
6. ຕື່ມການແຕງແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ.
7. ຫຼັງຈາກບໍ່ງາມນ້ໍາສະຫຼັດຂອງເຄິ່ງນາວແລະເນີຍຍັງເຫຼືອ.
8. ຕື່ມເຄື່ອງເທດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ.

ການໃຫ້ອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ oyster ກັບຕາຕະລາງ, sprinkle ມີແກ່ນຫມາກງາ. ທັງຫມົດອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່.

ສະຫຼັດທີ່ມີໄກ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກຊີ້ນ

ມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມພຶງພໍໃຈກິນອາຫານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມທັງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນແລະໃນງານບຸນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໄກ່ແລະເຫັດ - ປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບມູນຄ່າທາງໂພຊະນາອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີບໍ່ແມ່ນພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນເປັນອາຫານມີທາດບໍາລຸງດີ.

ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດເປັນ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• ຊາວກຼາມຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຫນຶ່ງ (ຫຼືສອງ) ຂອງເກືອ;
• ຜັກບົ່ວ, ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ;
• 100 ກຼາມຂອງຊີ້ນໄກ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ,
• ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ marinated ເຫັດ oyster ແລະແຕງ;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນດິນ pepper ສີດໍາ;
• ສິນລະປະ. ບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ.

ການກະກຽມຂອງອາຫານທີ່ມີເຫັດແລະໄກ່ໃນເຮືອນແມ່ນ:

1. ຕົ້ມເຕົ້ານົມໄກ່ໃນນ້ໍາເກືອ lightly. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນມັນ.
2. ລ້າງຜັກບົ່ວ, ເອົາໄປຕາກແຫ້ງ.
3. ຫຼັງຈາກຫອຍນາງລົມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ເຕົ້ານົມໄກ່ແລະແຕງຂອງໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດດຽວກັນ.
4. ແຫວນບາງຟັກຜັກບົ່ວ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ parboiled ຄວາມຂົມນັ້ນ.
5. ຫຼັງຈາກທີ່ໃກ້ຄຽງຜັກບົ່ວຂຽວຕັດຄືກັນກັບເຫັດ.

ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຕື່ມການ pepper, ເກືອ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາຜັກ. ໃຫ້ບໍລິການ.

ສະຫຼັດກຸ້ງ ທີ່ມີເຫັດ

ອາຫານນີ້ຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ຮັກອາຫານທະເລ. ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• 250 ກຼາມຂອງ oyster;
• 450 ກຼາມຂອງກຸ້ງໃນນ້ໍາ;
• ເຄິ່ງ Frieze lettuce;
• 50 ກຼາມຂອງ lettuce ປົກກະຕິ;
• pepper;
• ຜັກບົ່ວແດງ;
• walnuts
• Parmesan (30 ກຼາມ);
• ສິນລະປະ. l. ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ;
• ນ້ໍາ olive (4 tbsp .. );
• ເກືອ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດສະຫຼັດ delicious ທີ່ມີເຫັດໃນຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຫັດຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈືນ, stirring ເປັນບາງໂອກາດທີ່ຈະນ້ໍາ olive. ຂະບວນການຄວນຈະໃຊ້ເວລາປະມານສິບຫ້ານາທີ.
2. ຕັດຜັກບົ່ວແຫວນບາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມື Narva ສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່.
3. grind ກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ crumb ດີ.
4. Rub ສຸດ cheese grater ຫຍາບເປັນ.
5. ສົມໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ຜັກບົ່ວ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ໃບ lettuce, ຜັກບົ່ວ , ແລະກຸ້ງ.

ເພີ່ມເຕີມ, pepper ແລະອາຫານເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະດູການທີ່ມີສົ້ມແລະນ້ໍາ olive (ຊ້າຍ). stir.

ທ້າຍສຸດນີ້, ການຂະຫນາດນ້ອຍ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນຫອຍນາງລົມ. Photo ປະກອບນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມ. ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະຫຼັດໄດ້ພິຈາລະນາ. vegetarians ບາງຈະ delight, ອື່ນໆ - eaters ຊີ້ນທີ່ແທ້ຈິງ.